Psiholog Rodica Afrăsinei

Directions Website Contact the practice

Psiholog Rodica Afrăsinei 💚 Te sprijin în a avea limite și relații sănătoase
⬇️ Programează o ședință de psihoterapie online

Trăiești cu multă confuzie. Poate îți spun și oameni din jurul tău că ai prea multă sau prea puțină încredere în ceilalț...
23/09/2026

Trăiești cu multă confuzie. Poate îți spun și oameni din jurul tău că ai prea multă sau prea puțină încredere în ceilalți. Dar e greu să schimbi ceva. Pentru că ai învățat că relațiile sunt periculoase. Ori că e periculos să stai prea aproape, ori prea departe.

Te invit la noul meu atelier ONLINE „Încrederea după furtună” - pentru persoanele care provin din familii cu abuz, neglijență sau răceală emoțională.

📅 26 septembrie
⏰ 12:00
⌛️ Durata: 2 ore
💻 Online
💸 200 RON

Am construit acest atelier cu gândul la dificultățile pe care le văd constant în cabinet, în jurul meu și, desigur, la mine. Mă refer la dificultatea de a mai avea încredere în mod sănătos după ce trăim ani sau decenii în familii toxice. În familii unde abuzul, răceala, duritatea, cruzimea, pedeapsa, neglijența, batjocura, sacrificiul și multe altele sunt la ordinea zilei.

După un astfel de istoric, putem să mergem în două direcții:
Nu te convinge nimic, nu reușești nicicum să ai încredere în oamenii apropiați și dragi, care îți oferă afecțiune. Nu-ți deschizi sufletul și casa cu adevărat pentru oameni. Le oferi oamenilor probe și teste de încredere, pentru că crezi că nu îți merită încrederea. Te aștepți mereu să îți fie trădată încrederea, să te rănească.

Ai impresia că oricine e demn de încredere, că oamenii nu te vor răni niciodată și că ar trebui să-i ții aproape și să împărtășești orice direct cu ei. Nu-i refuzi, le oferi extrem de mult din punct de vedere emoțional, fizic, financiar sau/și sexual. Nu poți realiza când cineva te rănește (intenționat sau fără intenție). Nu poți vedea faptul că cineva nu își schimbă comportamentul chiar dacă știe că te rănește.

Atelierul te va ajuta astfel:

🟢 Vei intelege concret de ce iti este greu sa ai incredere sanatoasa in oamenii din jurul tau
🟢 Vei avea niste ancore concrete care te vor ajuta sa nu fii “prada” pentru relatii in care oamenii vor sa iti faca rau
🟢 Vei avea exemple concrete de situatii din relatii pe care lucram
🟢 Vei stii cm sa relationezi in primul rand cu tine insati/insuti pentru a fi in siguranta
🟢 Vei intelege ce inseamna gandirea magica, cm apare la capitolul incredere si ce poti face cu ea

❤️Vei fi printre oameni care au aceleași dificultăți
❤️Vei fi printre oameni care au un istoric familial similar

Înscrieri: https://forms.gle/LtXAnzAVA53MXSFk7

Din lumea terapiei si a dezvoltarii personale facute bine ❤️Kinda chic sa am priviliegiul de a fi martor empatic la cres...
20/08/2026

Din lumea terapiei si a dezvoltarii personale facute bine ❤️

Kinda chic sa am priviliegiul de a fi martor empatic la cresterea si rezilienta oamenilor 🥰

Confuzia este una dintre cele mai puternice si profunde semne ca am trait intr-un mediu nesigur. Ma refer la confuzia ac...
13/08/2026

Confuzia este una dintre cele mai puternice si profunde semne ca am trait intr-un mediu nesigur. Ma refer la confuzia aceea inspaimantatoare, grea, care te insoteste permanent. Care te impiedica sa iei decizii.

Confuzia aceea care nu te lasa sa vezi oamenii asa cm sunt.

Confuzia legata de viata. Care te dezorienteaza si nu te lasa sa iti traiesti pe deplin relatiile. Poate nu te lasa nici sa iti construiesti relatii.

Pentru ca atunci cand copilarim in medii nesigure emotional, fizic, sexual, financiar, cand suntem inconjurati de adulti impredictibili, rai, absenti, agresivi, cruzi, care nu ne protejeaza, invatam ca lumea toata este un loc nesigur. Si nu stim in cine sa avem si cm sa avem incredere.

Multi dintre noi nici nu ne dam seama ca avem o problema cu relatiile.

Mai degraba ne simtim singuri, izolati. Ne e greu sa ne apropiem de oameni sau sa pastram relatii lungi.

Sau poate ajungem sa fim sufocati, sa avem constant resentimente pe care nu le spunem. Avem tot felul de situatii in care ceilalti ne dezavantajeaza, profita de noi si nu avem nimic de spus.

Acestea sunt doua extreme, evident.

Ideea e ca ne formam un fel nociv si deformat de a vedea oamenii daca primii, cei care ne-au crescut au fost mai mult periculosi.

Putem sa reinvatam, treptat in medii sigure, sa vedem oamenii in mod realist si sa avem metode concrete de a ne proteja acolo unde e cu adevarat nevoie.

Putem invata sa ne lasam iubiti, apreciati, vazuti.

Am creat un context in care vorbim despre asta si exersam aceste abilitati intr-un cadru sigur cu oameni care au preocupari si dificultati similari.

Atelierul INCREDEREA D**A FURTUNA - organizat in cadrul proiectului meu Fara Familie Toxica ❤️

ATELIERUL TE VA AJUTA SA:

🟢 înțelegi de ce reacționezi și gândești astfel

🟢 ai metode concrete prin care poți clarifica cu tine cine îți merită încrederea și cine nu

🟢 aduci puțină reparație pentru trecutul tumultuos

🟢 faci promisiuni față de tine prin care să te asiguri, pe cât poți, că nu vei trădat(ă)

🟢 distingi între predicțiile tale, emoțiile tale și comportamentele celuilalt

🟢 fii mai puțin expus în fața celor ce vor să îți face rău real

📅 18 august 18:30
💻 Online
💸 200 RON

🟢 Atelierul va fi online. Vom lucra practic, cu invitații individuale și de grup, cu momente de psiho-educație ("teorie").

🟢 Nu va trebui să împărtășești detalii despre relațiile tale, despre tine sau orice altceva ce nu îți dorești.

🟢 Nu va trebui să îți pornești camera dacă nu dorești.

INSCRIERI: https://forms.gle/7mh4cqBjFzhJgHCT6

05/08/2026

Daca iti doresti sa lucrăm impreuna, lasa-mi un mesaj privat sau completeaza formularul din BIO 💌

29/07/2026

😁😁😁

Bine ai venit! 🌿Dacă este prima dată când ajungi pe pagina mea, acesta este locul potrivit să descoperi cine sunt și cum...
27/07/2026

Bine ai venit! 🌿

Dacă este prima dată când ajungi pe pagina mea, acesta este locul potrivit să descoperi cine sunt și cm te pot însoți în procesul tău terapeutic.

În acest carusel vei găsi o prezentare a serviciilor și resurselor pe care le ofer ca psihoterapeut relațional. Misiunea mea este să creez un spațiu sigur, în care să poți înțelege mai bine ceea ce trăiești și să construiești o relație mai autentică cu tine și cu ceilalți.

Mă bucur că ești aici. 💛

17/07/2026

Am creat pentru tine o resursa gratuita orin care poti exersa acceptarea corpului tau.

Sa il cunosti, sa il intalnesti acolo unde e, sa il vezi cu adevarat.

Scrie DA in comentarii si revin eu in privat ❤️

Lumina din luna mai. M-am imbatat cu cea din iunie asa mult, ca am uitat sa va arat pana acum. 🌞🏵️❇️
13/07/2026

Lumina din luna mai.

M-am imbatat cu cea din iunie asa mult, ca am uitat sa va arat pana acum.

🌞🏵️❇️

Desi se vorbeste mult despre ce sa facem cu gandurile noastre, uneori uitam cateva lucruri de baza despre felul in care ...
16/06/2026

Desi se vorbeste mult despre ce sa facem cu gandurile noastre, uneori uitam cateva lucruri de baza despre felul in care functioneaza acestea.

Da-mi un follow daca vrei sa vezi mai mult continut care sa te ajute sa te intelegi mai bine ❤️

Address

Cluj-Napoca

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Rodica Afrăsinei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Rodica Afrăsinei:

Shortcuts

Share