MentalMed

Call Directions Website Contact the practice

MentalMed Mental Health with a medical twist - echipa psiholog + endocrinolog, nutritionist. Echipa ta de ateliere educative pe sănătate mentală și medicală!

Când cineva drag are un atac de panică, e normal să nu știi ce să faci 💙Nu ai nevoie de cuvinte perfecte. Ai nevoie de p...
16/10/2026

Când cineva drag are un atac de panică, e normal să nu știi ce să faci 💙

Nu ai nevoie de cuvinte perfecte. Ai nevoie de prezență, calm și răbdare. Iată câteva fraze care chiar ajută 👆

Trimite postarea cuiva care ar avea nevoie să o vadă 💌

Și dacă atacurile de panică se repetă, nu trebuie gestionate singur. Ne găsești la www.mentalmed.ro, cu programări în română și engleză 🇷🇴🇬🇧

14/10/2026

Panic attack on the bus. Here’s what it sounds like inside my head. 🚌

🇷🇴 Așa sună, din interior, un atac de panică în autobuz. Gânduri care o iau la goană, corpul care strigă „pericol”… și un singur lucru care te ancorează: respirația abdominală.

Inspiră pe 4, simte cm ți se umflă burta, și expiră lent. Din nou. Și din nou.

🇬🇧 This is what a panic attack can sound like from the inside, and how belly breathing helps bring you back.

💬 La MentalMed lucrăm în română și în engleză. Sessions available in Romanian and English.
📩 www.mentalmed.ro

Ai simțit vreodată că inima o ia razna, că nu mai ai aer și că se întâmplă ceva grav? 💭Un atac de panică e una dintre ce...
12/10/2026

Ai simțit vreodată că inima o ia razna, că nu mai ai aer și că se întâmplă ceva grav? 💭

Un atac de panică e una dintre cele mai înfricoșătoare experiențe, tocmai pentru că se simte atât de fizic. Vestea bună: corpul tău nu e stricat. Doar a tras alarma când nu era cazul.

La MentalMed ne uităm la ambele părți: și la minte, și la corp 🧠❤️ Uneori, ce pare anxietate are și o cauză medicală, iar asta schimbă tot planul.

Salvează postarea pentru momentele în care ai nevoie 🔖

„Nu merg la psiholog, nu-s nebun!” 🙄Vă sună cunoscut, dragi părinți?Mulți adolescenți au nevoie de sprijin, dar primul p...
09/10/2026

„Nu merg la psiholog, nu-s nebun!” 🙄
Vă sună cunoscut, dragi părinți?

Mulți adolescenți au nevoie de sprijin, dar primul pas e cel mai greu. Câteva lucruri care chiar ajută:

🚫 Nu o prezenta ca pedeapsă. „Dacă nu te porți frumos, te duc la psiholog” transformă terapia în amenințare.

💬 Pornește de la grijă, nu de la comportament. „Văd că ți-e greu în ultima vreme și vreau să ai pe cineva doar al tău cu care să vorbești.”

🎯 Lasă-l să aleagă ceva: ziua, ora, dacă vii și tu la începutul primei întâlniri sau nu.

🤝 Prima întâlnire e doar o cunoaștere. Fără obligații. Dacă nu se simte în largul lui, căutăm împreună ce i se potrivește.

🔒 Spune-i că ce discută rămâne între el și terapeut. Pentru un adolescent, asta schimbă totul. (Excepție fac doar situațiile în care siguranța lui e în pericol.)

Și un bonus: adolescentul se schimbă mai ușor când și familia primește sprijin. De aceea lucrăm și cu părinții 💙

La MentalMed, echipa pentru adolescenți îmbină psihoterapia, evaluarea și partea medicală, pentru că la vârsta asta mintea și corpul se schimbă împreună.

07/10/2026

„De ce e nevoie de endocrinolog în lucrul cu copiii și adolescenții?”
Olesia, colega noastră, nu se simte în largul ei în fața camerei, dar a răspuns sincer: pentru că hormonii o iau razna. 😄

Pe ton serios acum: în copilărie și adolescență corpul se schimbă foarte repede. Tiroida, pubertatea, somnul și metabolismul pot influența starea de spirit, energia, anxietatea sau iritabilitatea. De aceea, la MentalMed psihologul și endocrinologul lucrează în aceeași echipă. Uneori ce pare „doar emoțional” are și o parte medicală, iar invers se întâmplă la fel de des.

MentalMed – mental health with a medical twist. 🧠🩺
📍 Cluj-Napoca

Adolescentul tău e mereu obosit, iritat sau s-a închis în cameră? 😔Nu e mereu „doar o fază” și nici „doar hormonii”. De ...
05/10/2026

Adolescentul tău e mereu obosit, iritat sau s-a închis în cameră? 😔

Nu e mereu „doar o fază” și nici „doar hormonii”. De cele mai multe ori e un amestec de minte și corp. De aceea la MentalMed lucrăm în echipă:

🧠 Olesia-Andreea Gordei evaluează și lucrează direct cu adolescentul, într-un spațiu sigur, doar al lui.
🩺 Dr. Alexandra Cazan, medic endocrinolog, verifică dacă și corpul are un cuvânt de spus: tiroida, hormonii, fierul, somnul.
👨‍👩‍👧 Ștefana Orban, psihoterapeut DBT, îi sprijină pe părinți: ce spui când copilul e în criză și cm pui limite fără război în casă.

Ne consultăm între noi, cu acordul familiei, ca adolescentul să primească un plan întreg, nu bucăți.

💜 Salvează postarea și trimite-o unui părinte care are nevoie.
📍 MentalMed, Cluj-Napoca | Programări: link în bio

30/09/2026

Când e prima zi de filmare și colega ta e Ștefana... 😅🎬

Faceți cunoștință cu Olesia-Andreea Gordei, psiholog clinician și psihoterapeut, noua noastră colegă! 💚

Olesia lucrează cu copiii și adolescenții:
🧩 Evaluare clinică, atât pentru dosare (școală, comisii), cât și ca punct de plecare pentru terapie
🌱 Psihoterapie pentru copii, adolescenți și familiile lor

Face parte și din echipa noastră DBT. Așa că, da, jocul cu părul din video e reglare emoțională în timp real. 🙂 Teoria o știm, practica o facem pe loc, în fața camerei.

Bine ai venit în echipă, Olesia! Promitem că filmările devin mai ușoare. Ștefana, nu chiar. 🤗

📍 MentalMed, Cluj-Napoca
📩 Programări: https://www.mentalmed.ro/

Începutul de an școlar nu e ușor doar pentru părinți. La copii și adolescenți, stresul se vede de multe ori în corp și î...
28/09/2026

Începutul de an școlar nu e ușor doar pentru părinți.

La copii și adolescenți, stresul se vede de multe ori în corp și în comportament, nu în cuvinte: dureri de burtă dimineața, iritabilitate, somn agitat, retragere.

Nu e „mofturi” și nici „lene”. E un semnal că are nevoie de sprijin să-și regleze emoțiile. 🧠❤️

👉 Salvează postarea pentru zilele grele și trimite-o unui părinte care are nevoie de ea.

Iar miercuri vă prezentăm pe cineva nou în echipă, care lucrează exact cu copiii și adolescenții. 👀

📍 MentalMed, Cluj-Napoca

19/09/2026

Când încerci să faci totul deodată: trial pentru live-ul YouTube cu prietenii de la WiseTeach + o sesiune 2-în-1 la salon 💅💇‍♀️ Multitasking la nivel expert, nu? 😅

Dar partea serioasă începe când gazda descoperă de ce, de fapt, e complicat pentru cei din sănătate să folosească AI în practica de zi cu zi. Argumentul #1 dintr-o listă mai lungă care urmează. 👀

Live-ul complet https://www.youtube.com/watch?v=_-sF_qUcrzY&t=819s

ADHD nu este o etichetă, este un mod diferit de a funcționa al creierului. 🧠💙Astăzi spargem 5 mituri despre ADHD — cu bl...
16/09/2026

ADHD nu este o etichetă, este un mod diferit de a funcționa al creierului. 🧠💙

Astăzi spargem 5 mituri despre ADHD — cu blândețe, fără judecată, în spiritul DBT pe care îl aplicăm zi de zi la MentalMed.

Pentru că a înțelege pe cineva începe cu a renunța la prejudecăți. ✨

Dacă te regăsești în rândurile de mai sus (sau cineva drag ție), știm că uneori pasul către ajutor pare greu. Suntem aici, fără grabă și fără etichete.

📩 Scrie-ne pe pagină sau la [email protected] pentru o evaluare DBT.

Salvează acest carusel pentru cineva care are nevoie să îl vadă. 💌

Address

Horea 88
Cluj-Napoca
400275

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

+40740135053

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MentalMed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MentalMed:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category