15/06/2026
Ki a haladó gyakorló?
Bár vannak helyzetek, amikor fontos tudni ki gyakorolt már jógát, egyre kevésbé érzem fontosnak ezt definiálni. Egyrészt mert nem szeretem, ha hasonlítgatásról szól a gyakorlás, ami egyéni út, màsrészt mert sokan ezt a fizikai képességekkel mérik.
Szoktam mondani a velem gyakorlóknak, hogy mindenki halad, aki gyakorol, ezért haladó. Én is, ők is, mindannyian. Haladunk valahová, néha gyorsan, néha lassan, néha visszadob egy előző állapotba, vagy már meghaladottnak hitt helyzetbe a testünk, elménk. Erről is szól a jóga, annak elfogadásáról, hogy minden folyamatos változàsvan van és a haladás nem mindig lineáris. Van hogy stagnàlunk, van hogy visszaesünk, van hogy hirtelen meghaladjuk magunkat.
Múlt hétvégén részt vettem egy jóga workshopon, ahol én voltam a legkevésbé haladó gyakorló, elég sok határával szembesültem a testemnek, ugyanakkor kellemes volt tapasztalni, hogy sokkal kevésbé kelt ez bennem rossz érzéseket mint régen.
Várlak szeretettel ezen a héten is gyakorolni! 🧘♀️Ezen a héten a hátrahajlások lesznek fókuszban.
Fontosabb, hogy kitartó légy a gyakorlásban, mint az, hogy haladó. 😌
Kedd - 19.00 - Női jóga
Csütörtök - 19.00 - Hatha jóga
