Sergiu.kineto

Sergiu.kineto Administrator și Kinetoterapeut general la “Kineto Studio” din Cluj-Napoca

04/05/2026

Sper sa te ajute acest exercitiu!
Spor la sport si la drumeti! 🤩

Pentru Anaf: e o gluma nu vreau probleme :))

26/04/2026

Eu zic fii pregatit de orice! 😅

21/04/2026

🔥 Entorsă de gleznă? Hai să o recuperezi corect!

În acest video îți arăt exerciții esențiale pentru:
✔️ reducerea durerii
✔️ recăpătarea mobilității
✔️ întărirea gleznei
✔️ prevenirea unei noi entorse

💪 Fă-le constant și o să vezi diferența!

📌 Salvează video-ul pentru antrenamentele tale și revino la mișcare în siguranță.

Ruptura de tendonul lui Ahile nu e doar pentru sportivi ⚠️Știai că poate apărea dintr-o simplă mișcare bruscă sau supras...
19/04/2026

Ruptura de tendonul lui Ahile nu e doar pentru sportivi ⚠️

Știai că poate apărea dintr-o simplă mișcare bruscă sau suprasolicitare?

În acest video îți explic:
✔️ cm se produce ruptura
✔️ care sunt simptomele
✔️ diferența între ruptură parțială și totală
✔️ ce tratament este necesar
✔️ și cel mai important – rolul kinetoterapiei în recuperare

Recuperarea corectă face diferența dintre revenire completă și probleme pe termen lung 👇

Dacă ai durere la nivelul călcâiului sau ai trecut printr-o astfel de accidentare, nu ignora semnele!

💬 Scrie-mi în comentarii dacă ai întrebări
📩 Sau trimite acest video cuiva care are nevoie

15/04/2026

Hai cu mine într-o „plimbare” de 100 km… direct din apartament 🚴‍♂️😄

Fără trafic, fără semafoare, doar voință și multă pedalare.
Crezi că reziști până la final? 💪

Lasă un 🔥 în comentarii dacă ai face provocarea asta!

13/04/2026

Durerea de spate nu trece singură… dar poți începe cu ceva simplu 👇

Exercițiul „Superman” ajută la activarea musculaturii lombare și la stabilizarea coloanei 💪

⚠️ Atenție: fă-l controlat, fără să forțezi!

Vrei mai multe exerciții pentru spate?
Scrie în comentarii „SPATE” și îți trimit un program complet 👇

Pentru mai multe întrebări și programări mă poți contacta la:
📧: [email protected]
Sau pe mesaje private

🏥: Kineto Studio
📍: Strada Bucegi nr 3 în Mănăștur, Cluj-Napoca, Romania.
📍: Strada Armoniei nr4 în Zorilor, Cluj-Napoca, Romania

Mă poți regăsi și pe:
Instagram: _sergiu_kineto
Facebook: Sergiu.kineto
TikTok: _sergiu_kineto

09/04/2026

Știi ce ar trebui să facă un bebeluș între 7 luni și 1 an? 👶

În această perioadă apar multe achiziții importante:
✔️ târâtul
✔️ mersul de-a bușilea
✔️ ridicarea în picioare
✔️ primii pași
✔️ echilibrul și coordonarea

Dacă vrei să vezi exact ce este normal la fiecare etapă, scrie în comentarii dezvoltare și îți trimit tabelul complet 📩

Pentru mai multe întrebări și programări mă poți contacta la:
📧: [email protected]
Sau pe mesaje private

🏥: Kineto Studio
📍: Strada Bucegi nr 3 în Mănăștur, Cluj-Napoca, Romania.
📍: Strada Armoniei nr4 în Zorilor, Cluj-Napoca, Romania

Mă poți regăsi și pe:
Instagram: _sergiu_kineto
Facebook: Sergiu.kineto
TikTok: _sergiu_kineto

05/04/2026

Cam asa e situatia… 😥

03/04/2026

Așa au petrecut copiii Săptămâna Verde la noi 💚
Mișcare, jocuri, postură corectă și multe activități prin care au învățat cât de important este să aibă grijă de corpul lor 🤸‍♂️✨
Ne bucurăm că am putut transforma prevenția într-o experiență distractivă și utilă pentru ei 🙌

Pentru mai multe întrebări și programări mă poți contacta la:
📧: [email protected]
Sau pe mesaje private

🏥: Kineto Studio
📍: Strada Bucegi nr 3 în Mănăștur, Cluj-Napoca, Romania.
📍: Strada Armoniei nr4 în Zorilor, Cluj-Napoca, Romania

Mă poți regăsi și pe:
Instagram: _sergiu_kineto
Facebook: Sergiu.kineto
TikTok: _sergiu_kineto

Address

Strada Bucegi 3
Cluj-Napoca
400548

Telephone

+40739670087

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sergiu.kineto posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sergiu.kineto:

Shortcuts

Featured

Share

Category