Psiholog Adina Birsan-Marian

06/07/2026

06/07/2026

Roluri în oglindă

Azi, adolescenții au intrat în roluri: elev, copil, muzician, sportiv, rebel, prieten.
S-au intervievat în perechi și au descoperit cm se simt, ce le place și ce vor să crească în ei.

Un atelier plin de energie, sinceritate și identități în mișcare.

Cabinet Individual de Psihologie Adina Birsan-Marian

30/06/2026

În atelierele de dezvoltare personala cu adolescenții, Busola Interioară devine un loc de oprire.
Un spațiu în care își pot privi emoțiile fără teamă,
își pot recunoaște resursele,
și își pot așeza, cu blândețe, propriul Nord.

Pentru că fiecare adolescent are o direcție.
Uneori are nevoie doar de cineva care să creeze siguranță
ca să o poată vedea.

Sunt Adina, psiholog supervizor, psiholog expert, psiholog clinician și psihoterapeut.
De 17 ani creez spații de siguranță în care oamenii se pot regăsi.
Ma gasiti in Cluj-Napoca sau la un clic distanta.
Hai sa creem spatii de siguranta impreuna!


Cabinet Individual de Psihologie Adina Birsan-Marian

30/06/2026

16/06/2026

Conectarea cu copilul nu se masoara in ore, ci in starea ta.
Cum sunt eu in acel moment?

Conectarea e momentul in care copilul se simte vazut, auzit, in siguranta.

Conectarea este o stare, nu o activitate.

Cand copilul se simte conectat, cooperarea vine natural.

Trei lucruri simple conectează imediat:

1. Privirea caldă, la nivelul lui.
2. O atingere blândă pe umăr sau pe mână.
3. O propoziție scurtă: ‘Sunt aici cu tine.’”

Când copilul spune ‘Nu vreau!’, conectarea arată așa:

“Aud că nu vrei. Hai să vedem împreună ce e greu acum.’
Sunt aici, alaturi de tine.”


Psiholog Adina Marian (Birsan-Marian)

10/06/2026

Bine te-am gasit!
Te invit sa construim impreuna un spatiu de siguranta, in care sa te asezi, sa respiri si in care sa explorezi ceea ce simti.

15/08/2025

Atunci cand linistea se lasa in cabinet, imi ofer spatiu pentru mine, cu un ceai, o cafea buna sau o carte, alaturi de o muzica suava.
Azi o carte pentru copilul meu interior, cu multa joacă si rasete pana la urechi! Exact ca in copilarie, atunci cand timpul nu se oprea si viata părea nesfarsita.
Vi-o recomand cu caldura!

16/04/2025

Grup nou supervizare in PSIHOLOGIE CLINICA.
Va astept cu drag sa ne cunoastem!

"Crede ca poti si vei fi deja la jumatatea drumului..."

Cu autenticitate,
Psih. Birsan-Marian Adina

01/01/2025

2025 bine ai venit!
Te primesc cu încredere si bucurie!
Ma astept sa vii cu reusite dar si cu multe momente de învățare si crestere!
Ma astept sa aduci fericire dar si toate celelate emotii sănătoase, din care am oportunitatea sa ma inteleg mai bine si sa cresc!
Ma astept sa ma raportez la mine cu si mai multa intelegere si blandete dar si la ceilalti!
Sa spun mai des NU atunci cand simt asta si sa am grija sa nu imi tradez valorile si credintele!
Sa imi amintesc sa am grija de mine si sa fac din mine prioritatea nr. 1!
Sa imi respect fiecare rol (copilul parintilor meu, parinte, sotie, profesionist) si sa ii dau fiecaruia spatiul necesar, fara a uita de unul sau de altul!
Sa imi spun zilnic te iubesc, chiar și în momentele in care o dau in bară 😜!
Sa imi pastrez AUTENTICITATEA la fel ca si pana acum!
Sa setez limite clare in relatia cu mine si ceilalți!
Sa citesc, sa citesc....orice e calitativ, oricand prind un moment liber!
Sa fii o oglinda sanatoasa, plina de iubire si valori frumoase pentru familia mea!
Sa călătoresc fiind prezenta si conștientă de tot ceea ce traiesc!
Sa fiu recunoscătoare pentru TOT si cele bune si cele rele ☺️!
2025 let's go!

Cu recunoștință,
Psiholog Adina Marian