Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei

Call Directions Contact the practice

Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei Psihoterapeut de Traumă (IoPT, EMDR) | Cluj-Napoca & online | Te ajut să nu mai repeți aceleași tipare care te rănesc

15/10/2026

Există o diferență între a te opri pentru că te pedepsești și a te opri pentru că începi să te înțelegi. Între „Nu mai fac asta, pentru că sunt slab/ă dacă o fac” și „Vreau să înțeleg de ce fac asta și ce aș putea face diferit”.

Prima te ține în frică și rușine. A doua îți oferă șansa să schimbi ceva cu adevărat, dintr-un loc sănătos. Pentru că nu orice oprire este autoreglare. Și nu orice schimbare obținută prin frică este o schimbare care ne face bine.

Întreabă-te mai des: „Ce s-a întâmplat în mine ca să mă opresc?” 🤗

Marți, 13. 🫣 Trei ceasuri rele? Poate. Dar azi avem trei studii despre somn. 🧠Și dacă tot vorbim despre lucruri care ne ...
13/10/2026

Marți, 13. 🫣 Trei ceasuri rele? Poate. Dar azi avem trei studii despre somn. 🧠

Și dacă tot vorbim despre lucruri care ne dau bătăi de cap, hai să vorbim despre unul pe care îl întâlnim în fiecare noapte: somnul.
De ce ajungem să ne temem că n-o să adormim? De ce, după o noapte proastă, parcă ne e mai greu să facem față zilei? Și ce pierdem atunci când tăiem din somn ca să mai câștigăm puțin timp “pentru noi”?

În PSYCHO NEWS-ul de azi vorbesc despre toate trei. Fără superstiții, doar cu puțină știință și câteva lucruri pe care merită să le iei cu tine.

În fiecare marți aduc 3 studii recente din psihologie. Astăzi vorbim despre ce arată cele mai noi cercetări în relații. ...
06/10/2026

În fiecare marți aduc 3 studii recente din psihologie.
Astăzi vorbim despre ce arată cele mai noi cercetări în relații.

Timpul liber e timp liber, nu trebuie să fie productiv.
01/10/2026

Timpul liber e timp liber, nu trebuie să fie productiv.

Marțea nu sunt trei ceasuri rele. Sunt 3 cercetări noi 😊În fiecare marți vorbesc despre 𝟑 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞....
29/09/2026

Marțea nu sunt trei ceasuri rele. Sunt 3 cercetări noi 😊
În fiecare marți vorbesc despre 𝟑 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞.

Săptămâna aceasta: 𝐜𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐭ăț𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐦 î𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐢𝐥𝐨𝐫?👩🏻‍🦰

Ce știm nou despre felul în care femeile gândesc, simt, își reglează emoțiile și răspund la intervențiile psihologice?

Salvează postarea și revino marțea viitoare pentru un nou 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐄𝐖𝐒.

Uneori, între „știu” și „simt” există o distanță mai mare.Știu că sunt în siguranță, dar simt frică.Știu că merit iubire...
25/09/2026

Uneori, între „știu” și „simt” există o distanță mai mare.
Știu că sunt în siguranță, dar simt frică.
Știu că merit iubire, dar simt că trebuie să o câștig.
Știu că pot spune „nu”, dar simt vinovăție atunci când o fac…

Mintea poate înțelege ceva, în timp ce o parte din noi încă reacționează diferit. Și tocmai la această parte ne uităm în grupurile de Metoda Intenției. 😊

Marțea nu sunt trei ceasuri rele. Sunt 𝟑 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐢 𝗻𝗼𝗶 din psihologie. 😊În fiecare marți vorbesc despre 𝟑 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐞𝐭ă𝐫𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞...
22/09/2026

Marțea nu sunt trei ceasuri rele. Sunt 𝟑 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐢 𝗻𝗼𝗶 din psihologie. 😊
În fiecare marți vorbesc despre 𝟑 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐞𝐭ă𝐫𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞 despre psihologie, creier și felul în care ne influențează viața de zi cu zi.

Încep cu o întrebare care ne privește pe multe dintre noi:
𝐂𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐭ăț𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐦 î𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚ț𝐢𝐚 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬 ș𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧?🧠

Pentru că de multe ori ceea ce simțim în stomac nu începe în stomac.

Salvează postarea și revino marțea viitoare pentru un nou 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐄𝐖𝐒.

18/09/2026

Alte curiozități, întrebări și răspunsuri despre lucrul cu Metoda Intenției din Psihoterapia Traumei (IoPT).

Grup terapeutic Metoda Intenției - 3.10, Cluj-Napoca.

Pentru alte informații sau înscrieri, îmi poți trimite un mesaj aici sau pe WhatsApp: 0747.235.950

De multe ori înțelegem foarte bine de ce facem ceea ce facem și totuși, ne este greu să schimbăm ceea ce avem nevoie.Iar...
16/09/2026

De multe ori înțelegem foarte bine de ce facem ceea ce facem și totuși, ne este greu să schimbăm ceea ce avem nevoie.
Iar asta pentru că nu tot ceea ce trăim poate fi schimbat doar prin înțelegere. Unele reacții și tipare sunt mult mai profunde și se activează înainte să avem timp să (ni) le explicăm rațional.

În grupurile terapeutice de Metoda Intenției, explorăm aceste experiențe și felul în care ele continuă să ne influențeze în prezent.

Pe 3 octombrie organizez un astfel de grup.
Dacă vrei să afli mai multe, scrie-mi în privat sau pe WhatsApp: 0747.235.950

15/09/2026

M-am gândit să răspund la câteva dintre cele mai frecvente întrebări despre Metoda Intenției (IoPT).

Pe 𝟯 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲 organizez un nou grup de Metoda Intenției și mai sunt 𝟮 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗿𝗶 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗲𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻ț𝗶𝗶.

Poți participa și fără să lucrezi propria intenție, doar pentru a vedea cm se desfășoară procesul și dacă simți că este pentru tine.

Dacă vrei să afli mai multe sau să te înscrii, scrie-mi în privat sau pe WhatsApp: 0747.235.950.

Ne vedem la grup! 😊

Address

Bulevardul 21 Decembrie 1989, Nr. 63
Cluj-Napoca
400095

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+40747235950

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Alexandra Arusoaiei:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category