Terapia Bowen - Gut Tatiana

Terapia Bowen - Gut Tatiana BINE-AI VENIT! Mă numesc Tatiana și sunt aici ca să te ajut să scapi de dureri și să te simți mai bine.

O dată ce ai venit în cabinetul meu pentru un tratament, voi folosi toate cunoștințele dobândite de-a lungul anilor, pentru ca TU să te simți mai bine.

𝗡𝘂 𝗺𝗶-𝗮𝗺 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗶𝗼𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗰𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝘂𝗹 𝗰𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗶 𝘃𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗺𝗯𝗮 𝗮𝘁𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝘃𝗶𝗮𝘁𝗮.La început, ...
28/07/2026

𝗡𝘂 𝗺𝗶-𝗮𝗺 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗶𝗼𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗰𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝘂𝗹 𝗰𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻 𝗶𝗺𝗶 𝘃𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗺𝗯𝗮 𝗮𝘁𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝘃𝗶𝗮𝘁𝗮.

La început, nu visam să am un cabinet și nici să ajut mii de oameni. Îmi doream doar să-i pot ajuta pe copiii mei și pe cei din familia mea atunci când aveau probleme de sănătate.

Apoi au urmat modul după modul și am înțeles că pot ajuta și alți oameni, nu doar pe cei din familia mea. Așa am decis să obțin diploma de terapeut Bowen și să transform această pasiune într-o profesie.

La început, doream să învăț cât mai mult și eram bucuroasă cu fiecare diplomă obținută.

𝐀𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢, 𝐢𝐧𝐬𝐚, 𝐜𝐚𝐮𝐭 𝐚𝐥𝐭𝐜𝐞𝐯𝐚.

𝐂𝐚𝐮𝐭 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞.

Nu învăț ca să adun informații și nici pentru încă o certificare. Învăț pentru că, atunci când cineva ajunge în cabinetul meu și îmi spune: „mă doare aici”, vreau să înțeleg cât mai bine ce se întâmplă, înainte să aleg cm îl pot ajuta.

În fiecare luni particip la întâlnirea din mentoratul de la Springlife Academy. Este unul dintre locurile în care învăț cel mai mult. De fiecare dată plec de acolo cu mai multe întrebări decât răspunsuri. Și cred că este un lucru bun. Mă ajută să rămân curioasă și să privesc fiecare caz cu mai multă atenție.

Nu cred că un terapeut poate să le știe pe toate.
Dar, cred că are responsabilitatea să continue să învețe și să-și pună întrebări.

𝗜𝗮𝗿 𝗱𝗮𝗰𝗮 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀𝗰 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗶𝗺𝗽 𝗶𝗻 𝗮𝘀𝘁𝗮, 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗰𝗮 𝗻𝘂 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗼𝗶 𝗼𝗮𝗺𝗲𝗻𝗶 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗹. 𝗦𝗶 𝗻𝗶𝗰𝗶 𝗲𝘂 𝗻𝘂 𝘃𝗿𝗲𝗮𝘂 𝘀𝗮-𝗶 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗲𝘀𝗰 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗹.



𝗔𝗶 𝗻𝗮𝘀𝗰𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗶𝗻 𝗰𝗲𝘇𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮❓️𝗖𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲𝗮 𝘀-𝗮 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗰𝗮𝘁. 𝗗𝗮𝗿 𝘀-𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁?Dacă nu te doare și arată bine, este firesc...
24/07/2026

𝗔𝗶 𝗻𝗮𝘀𝗰𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗶𝗻 𝗰𝗲𝘇𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮❓️
𝗖𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲𝗮 𝘀-𝗮 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗰𝗮𝘁. 𝗗𝗮𝗿 𝘀-𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁?

Dacă nu te doare și arată bine, este firesc să crezi că totul s-a vindecat.

Dar, gândește-te o clipă.

• Zona din jurul cicatricei este încă amorțită?

• Simți că uneori te trage sau te ține când te întinzi sau când faci anumite mișcări?

• Mai apar, din când în când, înțepături în zona cicatricei?

O cicatrice nu înseamnă doar pielea care s-a închis.

Chiar dacă la exterior cicatricea arată bine, țesuturile de dedesubt pot rămâne mai puțin mobile și pot contribui la disconfort în zona abdomenului, bazinului sau în zona lombară.

În terapia Bowen există o 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐮𝐫𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐢𝐜𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢, care se aplică direct pe cicatrice și în jurul acesteia. Prin mișcări blânde, se urmărește îmbunătățirea mobilității țesutului cicatricial și reducerea tensiunilor din zonă.

Pe măsură ce țesuturile se relaxează și își recapătă mobilitatea, multe femei observă o îmbunătățire a sensibilității din jurul cicatricei, pe lângă diminuarea senzației de tragere.

Fie că ai născut prin cezariană acum câteva luni sau acum mulți ani, 𝐦𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐚 𝐚𝐜𝐨𝐫𝐳𝐢 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐬𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐢 𝐳𝐨𝐧𝐞. O cicatrice îngrijită înseamnă 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 și 𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐢𝐫𝐞𝐚𝐬𝐜𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢.

𝗔𝗶 𝗿𝗮𝗺𝗮𝘀 𝗰𝘂 𝗼 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗮𝗺𝗼𝗿𝘁𝗶𝘁𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝗰𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗰𝗮 𝗰𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗴𝗲? 𝗦𝗰𝗿𝗶𝗲-𝗺𝗶 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷. 𝗜𝘁𝗶 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰 𝗶𝗻 𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝗱𝘂𝗿𝗮 𝘀𝗶 𝗰𝘂𝗺 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗮.




"𝗔𝗯𝗶𝗮 𝗮𝗺 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗽𝘁𝗮𝘁 𝘀𝗮 𝘃𝗶𝗻 𝗮𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗻𝗲❗️ 𝗘 𝗼𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿𝗲.” Aud des aceste cuvinte și mă bucur de fiecare ...
22/07/2026

"𝗔𝗯𝗶𝗮 𝗮𝗺 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗽𝘁𝗮𝘁 𝘀𝗮 𝘃𝗶𝗻 𝗮𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝘁𝗶𝗻𝗲❗️ 𝗘 𝗼𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿𝗲.”

Aud des aceste cuvinte și mă bucur de fiecare dată.

Știu că, pentru multe femei care ajung la mine, ora de terapie este singurul moment din săptămână în care nu trebuie să rezolve nimic pentru altcineva. Nu sunt la serviciu, nu sunt în grabă, nu au o listă de bifat. Pur și simplu, e timpul lor pentru ele.

Dar, așa cm le spun și în cabinet, 𝐚𝐜𝐞𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐩𝐮𝐭𝐮𝐥.

Între ședința de azi și cea de săptămâna viitoare sunt încă 167 de ore. Iar în tot acest timp, corpul continuă să răspundă la alegerile pe care le faci.

Dacă dormi prea puțin, bei foarte puțină apă, mănânci haotic, stai ore întregi la birou fără să te ridici sau amâni mereu timpul pentru tine, corpul va simți asta.

Terapia Bowen ajută corpul să pornească într-o direcție bună, dar starea ta de sănătate se construiește și prin ceea ce faci în fiecare zi.

De aceea, îmi doresc ca 𝐨𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐭𝐫𝐞𝐜𝐮𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐬𝐚 𝐟𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐩𝐮𝐭𝐮𝐥 𝐮𝐧𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐞𝐫𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐮𝐧𝐞, nu singurul moment din săptămână în care ai grijă de tine.

Spune-mi: 𝗰𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗹𝗮𝗹𝘁𝗲 𝟭𝟲𝟳 𝗱𝗲 𝗼𝗿𝗲❓️



𝗖𝗮𝗻𝗱 𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗼𝘁𝗶 𝗿𝗶𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗯𝗿𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗳𝗮𝗿𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗲, 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝗶 𝘀𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗿𝗶𝗹𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲❗️La început nici nu-ți dai seama că faci as...
20/07/2026

𝗖𝗮𝗻𝗱 𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗼𝘁𝗶 𝗿𝗶𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗯𝗿𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗳𝗮𝗿𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗲, 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝗶 𝘀𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗿𝗶𝗹𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲❗️

La început nici nu-ți dai seama că faci asta.

Întinzi mâna după o cană de pe raft și, fără să gândești, te ridici pe vârfuri ca să ajungi la ea, chiar daca pâna atunci nu trebuia să faci asta.

Îți îmbraci bluza mai încet, făcând mișcările în mid conștient, pentru că știi că urmează acel junghi.

Îți prinzi părul cu dificultate sau renunți de tot să îl mai prinzi.

Fără să-ți dai seama, începi să-ți organizezi ziua 𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫𝐮𝐥 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐢𝐢.

Am întâlnit multe femei care au făcut asta luni întregi. Lucrează la birou, petrec ore întregi în aceeași poziție, au grijă de familie, sunt mereu pe fugă și spun aceeași frază: "lasă, o să treacă."

Uneori trece. Alteori, mișcarea devine din ce în ce mai limitată, iar lucrurile simple devin tot mai greu de făcut.

Dacă un gest obișnuit a început să doară, poate că nu e ceva ce ar trebui să ignori. Corpul îți transmite că are nevoie de atenție.

𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗳𝗼𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗶𝗺𝘂𝗹 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂 𝗽𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝘂𝘁 𝘀𝗮-𝗹 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘂𝘇𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗱𝗲 𝘂𝗺𝗮𝗿❓️



𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗯𝗶𝗻𝗲, 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗮𝗺𝗻𝗮 𝗰𝗮 𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗮𝗶 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻❓️Acum doi ani a venit la mine o tânără care, în genera...
15/07/2026

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗯𝗶𝗻𝗲, 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗮𝗺𝗻𝗮 𝗰𝗮 𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗮𝗶 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗕𝗼𝘄𝗲𝗻❓️

Acum doi ani a venit la mine o tânără care, în general, era foarte sănătoasă.

Avea însă o problemă care o însoțea de ani de zile: de fiecare dată când mânca sau bea ceva mai rece decât temperatura camerei, o durea gâtul și ajungea uneori să facă amigdalită. Din cauza asta renunțase complet la înghețată și evita orice băutură rece.

Am stabilit un plan de terapie Bowen, adaptat nevoilor ei și orientat spre relaxarea și echilibrarea organismului.

Îmi amintesc și acum bucuria ei când, după câteva ședințe, a băut un suc rece și nu s-a întâmplat nimic. Nici durere, nici disconfort.

Apoi a prins curaj și a încercat să mănânce înghețată. Pentru prima dată după foarte mulți ani.
Și de atunci nu a mai avut această problemă.

Poate cea mai frumoasă parte a poveștii este că a continuat să vină și după ce problema s-a rezolvat.

Din când în când revine la Bowen. Uneori pentru că trece prin perioade stresante la serviciu, alteori pur și simplu pentru a-și ajuta corpul să rămână în echilibru.

Asta este, de fapt, diferența.

𝐍𝐮 𝐚𝐬𝐭𝐞𝐩𝐭𝐚 𝐬𝐚 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐚 𝐬𝐚 𝐚𝐢 𝐠𝐫𝐢𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐭𝐚𝐮. Dacă îi acorzi atenție din timp, poți preveni ca anumite probleme să apară sau să se accentueze.

Ședințele de întreținere nu sunt despre faptul că ai o problemă gravă. Sunt despre a avea grijă de corp înainte ca tensiunile și dezechilibrele să se transforme în durere sau alte neplăceri.

𝗧𝘂 𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗶𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗻𝗱 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗲𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝗶𝗶 𝗮𝗰𝗼𝗿𝘇𝗶 𝗮𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 𝘀𝗶 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲?



𝗠𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗲𝗶 𝗰𝗿𝗲𝗱 𝗰𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗼 𝘇𝗶 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂. 𝗘𝘂 𝗰𝗿𝗲𝗱 𝗰𝗮 𝗻𝘂 𝗮𝗿 𝘁𝗿𝗲𝗯𝘂𝗶 𝘀𝗮 𝗳𝗶𝗲❗️În cabinet întâln...
13/07/2026

𝗠𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗲𝗶 𝗰𝗿𝗲𝗱 𝗰𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗼 𝘇𝗶 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂. 𝗘𝘂 𝗰𝗿𝗲𝗱 𝗰𝗮 𝗻𝘂 𝗮𝗿 𝘁𝗿𝗲𝗯𝘂𝗶 𝘀𝗮 𝗳𝗶𝗲❗️

În cabinet întâlnesc frecvent doamne care petrec multe ore la birou și se confruntă cu dureri de umeri. Uneori, durerea coboară pe braț, alteori se simte între omoplați sau rămâne localizată la nivelul umărului.

De cele mai multe ori, aceste dureri nu au apărut peste noapte. S-au adunat în timp.

La început este doar o tensiune pe care o pui pe seama unei zile grele. Apoi observi că nu mai ai aceeași mobilitate. Iar în timp, durerea poate deveni atât de supărătoare încât îți afectează inclusiv somnul.

De ce se întâmplă asta?

Atunci când lucrezi multe ore la birou, corpul stă mult timp în aceeași poziție. Mușchii din partea din față a umerilor tind să se scurteze, cei dintre omoplați sunt nevoiți să muncească mai mult, iar gâtul și umerii rămân permanent încordați. În timp, apar tensiunile și apoi durerile.

Dar, organismul are o capacitate extraordinară de a se reechilibra atunci când primește ajutorul potrivit.

Prin terapia Bowen urmăresc tocmai acest lucru: să ajut corpul să reducă tensiunile acumulate și să-și recapete echilibrul, astfel încât 𝐦𝐢𝐬𝐜𝐚𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐳𝐢 𝐜𝐮 𝐳𝐢 𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐮 𝐟𝐢𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞.

Spune-mi în comentarii: 𝘁𝘂 𝘂𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲𝗮 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗼 𝘇𝗶 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂: 𝗶𝗻 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶, 𝗶𝗻 𝗰𝗲𝗮𝗳𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗼𝗺𝗼𝗽𝗹𝗮𝘁𝗶❓️



„𝗧𝗼𝗮𝘁𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗲𝗮 𝗶𝗺𝗶 𝘀𝗽𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗮 𝘀𝘁𝗮𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗽𝘁𝗮”, mi-a zis o doamnă draga mie, care fusese la Bowen acum câțiva ani și care a...
04/07/2026

„𝗧𝗼𝗮𝘁𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗲𝗮 𝗶𝗺𝗶 𝘀𝗽𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗮 𝘀𝘁𝗮𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗽𝘁𝗮”, mi-a zis o doamnă draga mie, care fusese la Bowen acum câțiva ani și care a revenit recent la mine.

Îmi spunea că ea nici măcar nu își dă seama că stă cocoșată, însă până și copiii ei îi spun mereu că ar trebui să facă ceva, pentru că observă că postura ei s-a schimbat.

Am povestit despre ce s-a întâmplat în ultimii patru ani, de când nu ne-am mai văzut. Mi-a spus că și-a schimbat locul de muncă: a trecut de la o activitate dinamică la un job de birou, fiind și contabilă. Acum petrece câte 8 ore pe zi în fața calculatorului, concentrată pe cifre și rapoarte.

Atunci ne-am dat seama împreună de unde vine această schimbare a posturii.

𝐂𝐢𝐟𝐨𝐳𝐚 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐚 sau se poate accentua 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐮𝐳𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐥𝐮𝐧𝐠𝐢𝐭 𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐫𝐨𝐮, 𝐚 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭𝐢𝐞𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐢𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞 și 𝐚 𝐬𝐥𝐚𝐛𝐢𝐫𝐢𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢𝐢 care susține coloana.

Toți acești factori au apărut în viața ei odată cu noul job.

Deocamdată o deranja mai ales aspectul estetic, însă în timp această postură poate duce la tensiune, disconfort, durere și o senzație constantă de oboseală.

Puțini oameni observă când apare cifoza, pentru că postura nu se schimbă peste noapte, ci puțin câte puțin.

În terapie nu încerc doar să îndrept spatele. Îmi doresc să înțeleg de ce corpul a ajuns în această poziție și să îl ajut să își recapete mobilitatea, echilibrul și o postură cât mai firească.

𝗖𝘂 𝗿𝗮𝗯𝗱𝗮𝗿𝗲, 𝗰𝗮𝘁𝗲𝘃𝗮 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝘀𝗶 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘁𝗶𝗶𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗳𝗮𝗰𝘂𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘃𝗲𝗻𝘁, 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗯𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲𝗶 𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝗶𝗺𝗯𝘂𝗻𝗮𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮𝘀𝗰𝗮 𝘃𝗶𝘇𝗶𝗯𝗶𝗹.



Unele dintre cele mai frumoase mesaje vin de la oameni care ajung la mine după ce corpul lor a fost supus unui efort mar...
03/07/2026

Unele dintre cele mai frumoase mesaje vin de la oameni care ajung la mine după ce corpul lor a fost supus unui efort mare.

"...𝒄𝒉𝒊𝒂𝒓 𝒎-𝒂𝒎 𝒔𝒊𝒎𝒕𝒊𝒕 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒍𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒖𝒑𝒂 𝒂𝒄𝒆𝒆𝒂 𝒔𝒊 𝒂𝒎 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒖𝒔 𝒑𝒂𝒏𝒂 𝒂𝒄𝒂𝒔𝒂 𝒄𝒖 𝒃𝒊𝒏𝒆..."

Nu pot promite miracole.

Dar mă bucur de fiecare dată când văd un om care pleacă de la ședință zâmbind și simțindu-se mai bine decât atunci când a venit.



𝗣𝗲𝘁𝗿𝗲𝗰𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗲 𝘀𝗰𝗮𝘂𝗻 𝘀𝗶 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗲𝗯𝗶 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗯𝗮𝗹𝗼𝗻𝗮𝘁𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲 𝗰𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮❓️Statul prelungit pe sca...
29/06/2026

𝗣𝗲𝘁𝗿𝗲𝗰𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗲 𝘀𝗰𝗮𝘂𝗻 𝘀𝗶 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗲𝗯𝗶 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗯𝗮𝗹𝗼𝗻𝗮𝘁𝗮 𝘀𝗮𝘂 𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲 𝗰𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮❓️

Statul prelungit pe scaun nu afectează doar spatele și picioarele, ci poate încetini și tranzitul intestinal.

Când stai mult timp așezată:
– mușchii abdominali devin mai puțin activi,
– intestinul primește mai puțină stimulare mecanică,
– circulația în zona abdominală încetinește,
– diafragma nu mai lucrează complet în respirație.

Toate acestea pot duce în timp la constipație, senzație de balonare și disconfort abdominal, chiar dacă alimentația este corectă.

Corpul nostru a fost gândit pentru mișcare, nu pentru a sta pe scaun ore întregi.

Chiar și pauzele scurte de mișcare pot face diferența: ridicatul la fiecare 50–60 de minute, câțiva pași, o respirație mai profundă sau întinderi simple reactivează zona abdominală.

𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗼 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗲 𝗯𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗮𝘇𝗮 𝗻𝘂 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗰𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗮𝗻𝗰𝗶, 𝗰𝗶 𝘀𝗶 𝗳𝗲𝗹𝘂𝗹 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗶𝘁𝗶 𝗽𝗲𝘁𝗿𝗲𝗰𝗶 𝘇𝗶𝘂𝗮.



𝗧𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗮𝗳𝗮 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗼 𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂❓️ 𝗡𝘂 𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗮𝗿𝘀𝘁𝗮.Dimineața pleci de acasă plină de energie. Ai de rezolvat rap...
17/06/2026

𝗧𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗮𝗳𝗮 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗼 𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂❓️ 𝗡𝘂 𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗮𝗿𝘀𝘁𝗮.

Dimineața pleci de acasă plină de energie.
Ai de rezolvat rapoarte, emailuri, ședințe, termene limită.
Ziua trece repede.

Dar spre seară începi să simți că ceva nu este în regulă.
Îți masezi ceafa fără să-ți dai seama.
Îți rotești umerii încercând să scapi de tensiune.
Mai apare și durerea de cap.

Și te întrebi:

"𝑫𝒆 𝒄𝒆 𝒎𝒂 𝒔𝒊𝒎𝒕 𝒂𝒔𝒂 𝒅𝒂𝒄𝒂 𝒂𝒎 𝒔𝒕𝒂𝒕 𝒕𝒐𝒂𝒕𝒂 𝒛𝒊𝒖𝒂 𝒑𝒆 𝒔𝒄𝒂𝒖𝒏?"

Cu siguranță, nu-ți dai seama, dar organismul tău a muncit continuu.

Orele petrecute în aceeași poziție, atenția concentrată asupra monitorului și stresul acumulat pe parcursul zilei pun presiune pe corp, chiar dacă nu faci efort fizic.

Tensiunea se adună puțin câte puțin până când începe să se transforme în rigiditate, durere sau chiar migrene.

Terapia Bowen urmărește tocmai acest lucru: să ajute organismul să iasă din starea de tensiune și să își regăsească echilibrul natural.

𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗺 𝗶𝘁𝗶 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗼 𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂?



Address

Strada Mehedinți
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+40720001800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapia Bowen - Gut Tatiana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terapia Bowen - Gut Tatiana:

Shortcuts

Share