What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

Urban Kinetics

Home
Romania
Cluj-Napoca
Urban Kinetics

Call Directions Website Contact the practice

Ajutăm oamenii să-și recâștige libertatea de mișcare. Pas cu pas, într-un plan care are sens - 0775513976
📍Strada Lunii nr. 2A, mezanin
📍Strada Ciocârliei 43-45

13/10/2026

💻 Știi momentul acela când te ridici de la birou după o zi plină și simți că ai nevoie de un masaj urgent? Nu ești singurul. 👀

Orele petrecute la laptop, lipsa pauzelor și timpul îndelungat în aceeași poziție pot contribui la apariția tensiunii musculare și a disconfortului cervical.

👉 Corpul tău are nevoie de mișcare, variație și atenție, nu de încă 8 ore într-o poziție rigidă.

💚 La Urban Kinetics, nu ne oprim la întrebarea „Unde te doare?”. Vrem să înțelegem și de ce apare disconfortul.

Prin evaluare funcțională și kinetoterapie personalizată, lucrăm împreună la mobilitate, forță și controlul mișcării, în funcție de nevoile tale.

📍 Strada Lunii 2A, Zorilor, Cluj-Napoca
📍 Strada Ciocârliei 43-45, Mărăști, Cluj-Napoca
📞 0775 513 976
🌐 urbankineticstherapy.ro

Programează o evaluare și hai să vedem ce putem îmbunătăți.

10/10/2026

La padel alergi după fiecare minge. Dar după recuperare cine aleargă?👀

🔥 Între 9–11 octombrie, Urban Kinetics vine la MAJOR SMASH, la SMASH SPORTS CENTER cu servicii GRATUITE de recuperare pentru jucătorii de padel!

Tu ocupă-te de smash-uri. Noi suntem aici pentru recuperare. 💪

08/10/2026

🎾 Meciul se termină. Grija pentru corpul tău nu.

Între 9–11 octombrie, Urban Kinetics vine la SMASH SPORTS CENTER cu servicii gratuite pentru jucătorii de padel. 💚
Dacă după meci simți că umărul, spatele sau genunchiul au nevoie de puțină atenție, vino la noi pentru recuperare, mobilitate și evaluare.

📍 SMASH Sports Center
📅 9–11 octombrie

04/10/2026

Când drumul până la clinică devine parte din problemă, schimbăm traseul. Venim noi la tine. 🏡

Kinetoterapia la domiciliu, pentru mulți pacienți, înseamnă exact contextul de care au nevoie ca să înceapă recuperarea în siguranță, fără stresul deplasării.
Lucrăm direct în mediul în care îți desfășori viața de zi cu zi și putem exersa lucrurile care contează cu adevărat pentru tine: să te ridici din pat sau de pe canapea, să îți recapeți echilibrul, să urci treptele mai sigur și să câștigi treptat mai multă independență.

La Urban Kinetics, planul de recuperare este adaptat capacității tale, spațiului tău și obiectivelor tale.
Dacă deplasarea până la clinică este dificilă pentru tine sau pentru cineva drag, programează o ședință de kinetoterapie la domiciliu.

📍 Strada Lunii 2A, Zorilor, Cluj-Napoca
📍 Strada Ciocârliei 43-45, Mărăști, Cluj-Napoca
🌐 urbankinetics.ro
📞 0775 515 976

01/10/2026

Durerea de fesă care coboară spre picior? 👀 Nu înseamnă automat sciatică.

Uneori, simptomele pot avea legătură cu sindromul piriform, o situație în care mușchiul piriform și structurile din jur pot irita nervul sciatic și pot provoca durere, furnicături sau disconfort în fesă și pe partea posterioară a piciorului.
Problema? Sciatica și sindromul piriform se pot simți asemănător, dar nu se abordează neapărat la fel.

La Urban Kinetics, evaluarea ne ajută să înțelegem cm te miști, ce reproduce simptomele și ce abordare are sens pentru situația ta.
👉 Dacă durerea de fesă revine, coboară spre picior sau începe să-ți limiteze mișcarea, programează o evaluare.

📍 Strada Lunii 2A, Zorilor, Cluj-Napoca
📍 Strada Ciocârliei 43-45, Mărăști, Cluj-Napoca
🔗 Detalii și programări: urbankineticstherapy.ro

28/09/2026

💚 Te simți mai bine, deci te oprești din recuperare. Sună logic… dar s-ar putea să fie prea devreme.

Faptul că durerea a scăzut este un progres important, dar recuperarea medicală poate însemna mai mult: mobilitate, forță, control și revenirea cu încredere la activitățile tale.

La Urban Kinetics, nu vrem să faci ședințe la nesfârșit. Vrem ca planul tău de kinetoterapie să aibă un obiectiv clar, să fie reevaluat și adaptat pe măsură ce progresezi. 📈

👉 Ai întrerupt recuperarea sau nu știi dacă ai ajuns la finalul ei? Programează o evaluare sau reevaluare la Urban Kinetics.
🌐 urbankineticstherapy.ro
📌 Str. Lunii 2A, Zorilor
📌 Str. Ciocârliei 43–45, Mărăști

27/09/2026

Un plan de recuperare bun nu rămâne identic de la prima până la ultima ședință.

Corpul se schimbă pe parcurs: câștigi mobilitate, forță, anumite mișcări devin mai ușoare, iar obiectivele trebuie ajustate odată cu progresul tău.
De aceea, reevaluarea este esențială. Ne arată ce funcționează, ce trebuie schimbat și când este momentul să trecem la următorul nivel.

La Urban Kinetics, evaluăm, reevaluăm și adaptăm constant planul de recuperare, pentru ca fiecare etapă să aibă un scop clar. 🤍
🌐 urbankineticstherapy.ro
📌 Str. Lunii 2A, Zorilor
📌 Str. Ciocârliei 43–45, Mărăști

22/09/2026

În cazul limfedemului, mai multă presiune nu înseamnă automat un tratament mai eficient.

Drenajul limfatic trebuie adaptat fiecărui caz, cu atenție la tehnică, ritm și presiunea aplicată. Mișcările controlate și monitorizarea evoluției fac parte dintr-o abordare corectă, nu intensitatea în sine.

La Urban Kinetics, începem cu evaluarea limfedemului și stabilim un plan adaptat nevoilor tale, pentru ca intervenția să fie făcută în condițiile potrivite. 🤍
🌐 urbankineticstherapy.ro
📌 Str. Lunii 2A, Zorilor
📌 Str. Ciocârliei 43–45, Mărăști

19/09/2026

🩻 Ai scolioză? Atunci „exerciții pentru scolioză” găsite pe internet nu înseamnă automat exerciții potrivite pentru tine.

Scolioza nu arată la fel pentru fiecare persoană. Tocmai de aceea, recuperarea ar trebui să înceapă cu o evaluare. 📱

La Urban Kinetics, analizăm particularitățile scoliozei, mișcarea și limitările tale, apoi construim un plan de exerciții personalizat, pe care îl urmărim și îl adaptăm în funcție de evoluție. 💚

👉 Ai fost diagnosticat cu scolioză? Programează o evaluare și află ce abordare este potrivită pentru cazul tău.
🌐 urbankineticstherapy.ro
📌 Str. Lunii 2A, Zorilor
📌 Str. Ciocârliei 43–45, Mărăști

17/09/2026

✨ „Te vindecăm.” „Scapi de durere.” „Rezultate garantate.” Sună bine într-o reclamă.
În recuperare, însă, lucrurile nu funcționează așa.

Același diagnostic poate însemna simptome, limitări și obiective complet diferite de la o persoană la alta. Tocmai de aceea, la Urban Kinetics nu pornim de la promisiuni, ci de la evaluare. 🔎
Construim un plan de recuperare personalizat, lucrăm 1-la-1, urmărim progresul și adaptăm strategia în funcție de modul în care răspunde corpul tău.

👉 Începe recuperarea cu o evaluare la Urban Kinetics.
🌐 urbankineticstherapy.ro
📌 Str. Lunii 2A, Zorilor
📌 Str. Ciocârliei 43–45, Mărăști

Address

Strada Lunii Nr. 2A, Mezanin
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

0040775513976

Website

http://www.urbankineticstherapy.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Urban Kinetics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Urban Kinetics:

Andreea Saraev Psiholog-Psihoterapeut Cluj-N

Want your practice to be the top-listed clinic in Cluj-Napoca?