What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

Urban Kinetics

Home
Romania
Cluj-Napoca
Urban Kinetics

Ajutăm oamenii să-și recâștige libertatea de mișcare. Pas cu pas, într-un plan care are sens - 0775513976
📍Strada Lunii nr. 2A, mezanin
📍Strada Ciocârliei 43-45

01/06/2026

De 1 Iunie sărbătorim cea mai importantă mișcare: joaca. ❤️
Le dorim tuturor copiilor o copilărie plină de energie, sănătate și zâmbete!

📢 Vă informăm că luni, 01.06, clinica Urban Kinetics va fi închisă.
Ne revedem cu forțe proaspete și gata să avem grijă de mobilitatea celor mici și celor mari. 💪

La mulți ani tuturor copiilor! 🎈

30/05/2026

A venit căldura. A început sezonul de alergat… și sezonul entorselor de gleznă. 👀
Dacă ai făcut o entorsă, NU face greșeala să „mergi pe ea” din prima.

✔️ repaus în faza acută
✔️ gheață
✔️ reducerea inflamației
✔️ recuperare corectă după primele zile

Pentru că dacă tratezi doar durerea și nu recuperezi stabilitatea gleznei… problema revine.

📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍 Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)
🌐 urbankineticstherapy.ro

28/05/2026

Te doare genunchiul când urci scările? 👀
Nu e mereu „de la vârstă” sau oboseală.

Durerea la urcat scări poate indica:
⚠️ suprasolicitare
⚠️ instabilitate
⚠️ probleme la nivelul rotulei
⚠️ dezechilibre musculare

Iar dacă apar și: pocnituri, „scrâșnet” în genunchi sau durere sub rotulă
…corpul tău îți spune că ceva nu funcționează corect.

La Urban Kinetics nu tratăm doar durerea. Identificăm cauza și lucrăm pe stabilitate, mobilitate și control muscular. 💪

📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍 Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)
🌐 urbankineticstherapy.ro

26/05/2026

Postura corectă nu înseamnă să stai „drept” forțat toată ziua. 👀
Corpul tău este făcut să se miște, nu să stea încordat.

Dacă:
⚠️ capul este dus în față
⚠️ umerii sunt căzuți
⚠️ după câteva ore simți tensiune în gât sau spate
…cel mai probabil există un dezechilibru postural.

📍 La Urban Kinetics analizăm postura și identificăm concret ce trebuie corectat pentru corpul tău.

🌐 urbankineticstherapy.ro
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)

24/05/2026

Mulți aud de fizioterapie… dar puțini știu cm arată, de fapt, o ședință. 👀

În funcție de problemă, folosim proceduri precum Tecar pentru:
✔️ reducerea durerii
✔️ efect antiinflamator
✔️ relaxarea musculaturii
✔️ stimularea circulației locale

Procedura este confortabilă, controlată și adaptată fiecărui pacient. 💪
📍 La Urban Kinetics construim planuri complete de recuperare, nu doar proceduri.

🌐 urbankineticstherapy.ro
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)

21/05/2026

Nu orice durere înseamnă automat o problemă gravă. Dar nici orice durere nu trebuie ignorată.

DAR ⛔

Dacă durerea:
⚠️ persistă mai mult de câteva zile
⚠️ se accentuează noaptea sau în repaus
⚠️ vine cu amorțeli, furnicături
⚠️ îți limitează mobilitatea
…corpul tău încearcă să îți transmită ceva.

La Urban Kinetics nu tratăm doar simptomul. Identificăm cauza reală a durerii și construim un plan corect de recuperare. 💪

📍 Str. Lunii 2A (Zorilor) Cluj-Napoca
📍 Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști) Cluj-Napoca
🌐 urbankineticstherapy.ro

16/05/2026

Durerile de spate nu trec doar cu repaus. 👀
Uneori, corpul tău are nevoie de mișcare corectă.

În video îți arătăm 6 exerciții simple care pot ajuta la:
✔️ relaxarea zonei lombare
✔️ stabilizarea coloanei
✔️ reducerea tensiunii musculare

Dar atenție: dacă faci exercițiile greșit sau forțezi, poți agrava problema.
De asta e important să înțelegi cauza reală a durerii, nu doar simptomul. 💪

📍 La Urban Kinetics lucrăm pe evaluare, mobilitate și recuperare personalizată.

🌐 urbankineticstherapy.ro
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)

13/05/2026

Nu orice durere de spate înseamnă „doar o contractură”. 👀

Multe probleme lombare implică nervii, discurile intervertebrale sau lipsa stabilității musculare.
De aceea, tratamentul corect începe cu o evaluare, nu cu presupuneri. 💪

📍 La Urban Kinetics identificăm cauza reală a durerii și construim un plan personalizat de recuperare.

🌐 urbankineticstherapy.ro
📍 Str. Lunii 2A (Zorilor, Cluj-Napoca)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști, Cluj-Napoca)

11/05/2026

Te doare umărul sau îți amorțește brațul? 👀
S-ar putea să nu fie „doar o contractură”.

La Urban Kinetics folosim evaluări funcționale pentru a înțelege exact ce nu funcționează corect și de unde vine problema. 💪

📍 Str. Lunii 2A (Zorilor)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști)
🌐 urbankineticstherapy.ro

08/05/2026

Majoritatea oamenilor tratează durerea. Noi căutăm cauza. 👀

La Urban Kinetics, recuperarea nu începe cu aparatele. Începe cu o evaluare completă.
Pentru că durerea nu apare întâmplător.

📍 Str. Lunii 2A (Zorilor)
📍Str. Ciocârliei 43–45 (Mărăști)
🌐 urbankineticstherapy.ro

Address

Strada Lunii Nr. 2A, Mezanin
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

0040775513976

Website

http://www.urbankineticstherapy.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Urban Kinetics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Urban Kinetics:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Andreea Saraev Psiholog-Psihoterapeut Cluj-N

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?