Drd. Nutritionist Dietetician Alexandra Vlad

Call Directions Contact the practice

Drd. Nutritionist Dietetician Alexandra Vlad Nutriționist Dietetician Autorizat | Drd. Consultații la cabinet în Cluj Napoca & online.

Cadru didactic asociat – UBB Cluj-Napoca
Consiliere nutrițională adresată persoanelor cu suprapondere și obezitate asociate cu afecțiuni metabolice și hormonale. Specializata in nutritie si managementul greutatii, promovez echilibrul intre nutritie si sport. Atuurile mele sunt comunicarea, optimismul si capacitatea de a sustine si motiva pentru obtinerea rezultatelor dorite.

14/10/2026

Nu e despre tratament sau nutriție. În obezitate, tratamentul farmacologic recomandat de medic poate fi un sprijin important, dar terapia medicală nutrițională rămâne esențială pentru a pierde cât mai mult din țesutul adipos și a proteja masa musculară.

💬 Ai întrebări despre cm ar trebui să arate alimentația în timpul unui astfel de tratament? Scrie-mi în comentarii sau în privat.

12/10/2026

7.000–8.000 de pași pe zi pot fi un obiectiv bun, dar mișcarea nu ar trebui să se simtă ca încă un „trebuie” pe lista ta. 🤍 Începe de unde ești, alege un ritm pe care îl poți susține și construiește de acolo, pas cu pas.

Tu câți pași reușești să faci într-o zi obișnuită? 👟

05/10/2026

Obezitatea nu înseamnă doar „am mâncat prea mult” și nici nu se tratează cu o simplă dietă. Este nevoie de o abordare multidisciplinară - dietetician, medic, psihoterapeut și kinetoterapeut - în care fiecare intervine cu expertiza lui, iar în centrul echipei rămâne omul. 🤍

Tu știai cât de importantă este această abordare în tratamentul obezității? Spune-mi în comentarii.

30/09/2026

Tratamentul medicamentos pentru obezitate nu este prima opțiune atunci când vrei să scazi în greutate. Începem cu obiceiuri alimentare sănătoase și schimbări de stil de viață pe care le poți păstra pe termen lung, iar dacă acestea nu sunt suficiente, putem lua în calcul, alături de medic, și alte opțiuni.

Tu ce credeai: tratamentul medicamentos este prima recomandare sau o opțiune atunci când schimbările de stil de viață nu sunt suficiente? 💬

P.S. Programează-te la o consultație pentru a vedea ce opțiuni ți se potrivesc.

Ce-mi place când lumea crede că am 25-26 de ani.Nu puiule, mătușica se apropie de 35 ușor și sigur.Câteva riduri mă dau ...
28/09/2026

Ce-mi place când lumea crede că am 25-26 de ani.

Nu puiule, mătușica se apropie de 35 ușor și sigur.

Câteva riduri mă dau de gol, daaar, energia încă e convinsă că am 25 😅😅😅

Mi-am propus să o cunoașteți atât pe Alexandra din postura de profesionist, dar și pe cealaltă Alexandra, omul din spatele halatului alb.

O seară frumoasă!

28/09/2026

Când scade greutatea, obiectivul nu este doar să pierdem kilograme, ci să reducem țesutul adipos și să păstrăm cât mai bine masa musculară, printr-un aport potrivit de proteine și mișcare - chiar dacă la început înseamnă doar mai mulți pași pe zi. 💪

Sportul nu este doar despre cm arătăm, ci despre un corp puternic și sănătos pe termen lung. Tu câtă mișcare reușești să incluzi într-o zi obișnuită? 👇

27/09/2026

Alexandra Vlad nutriționist în timpul liber. Oare o cunoașteți și așa?🫣

Nu încercați acasă, schema de tratament e strict personalizată.

Acest videoclip este un pamflet și trebuie tratat ca atare. 😂

21/09/2026

Genetica poate influența predispoziția către surplus de greutate sau afecțiuni metabolice, dar nu ne scrie singură povestea. 🧬 Prin obiceiuri alimentare echilibrate și un stil de viață sănătos, putem avea grijă, zi de zi, de sănătatea noastră. 🌿

Tu cât de bine cunoști istoricul medical al familiei tale? 💬

16/09/2026

Obezitatea este o boală cronică, iar drumul nu se încheie atunci când cântarul arată mai puțin sau când ieșim din categoria de obezitate. Succesul înseamnă nu doar să scădem în greutate, ci să construim obiceiuri pe care să le putem menține pe termen lung. 🌿

👉 Ai grijă de sănătatea ta dincolo de cifre. Pentru îndrumare și un plan adaptat ție, scrie-mi în privat.

Address

Strada Barsei, Nr. 4, Ap. 42, Centru Medical Normed
Cluj-Napoca
400605

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

+40746783271

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Drd. Nutritionist Dietetician Alexandra Vlad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Drd. Nutritionist Dietetician Alexandra Vlad:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category