05/06/2026
🏋️♂️⚡️ Energia din timpul antrenamentului se construiește înainte să înceapă exercițiile.
Alegerile alimentare făcute pe parcursul zilei pot influența nivelul de energie, rezistența și recuperarea după efort.
👩⚕️ Nicoleta Minea, nutriționist și dietetician autorizat, ne vorbește despre unul dintre cele mai importante aspecte ale unei rutine active - obiceiurile alimentare care susțin mișcarea.
✨ Urmărește seria Telios Wellness pentru mai multe recomandări practice despre nutriție, fitness, gestionarea stresului și sănătate de zi cu zi.