Telios Care

Home
Romania
Cluj-Napoca
Telios Care

Consultații medicale online și la telefon 24/7, 365 zile din an. Fără cozi, fără griji. Telios Care este prima companie de telemedicină din România.
(1)

Aducem peste 25 de ani de experiență din Statele Unite ale Americii în servicii de îngrijire medicală la distanță. Viziunea noastră este să inovăm serviciile de îngrijire medicală din România prin tehnologie și soluții de telemedicină orientate spre îmbunătățirea experienței beneficiarilor. De la îngrijire primară la cazuri complexe, te ajutăm să te faci bine. Ai acces nelimitat, la consultații me

dicale, tratament, monitorizare și a doua opinie pentru o gamă largă de specialități, la orice oră, oriunde ai fi.

27/07/2026

🧘‍♀️ În Pilates, mișcările lente nu înseamnă un antrenament mai ușor. Din contră, controlul, respirația și execuția corectă sunt cele care fac diferența.
💪 În acest material, Cristina Lăpăduș, instructor Pilates & Dance, îți arată o rutină de 5 exerciții care te ajută să îți îmbunătățești controlul, stabilitatea și conexiunea cu propriul corp.

💾 Salvează clipul și revino la el ori de câte ori vrei un antrenament eficient, realizat cu atenție și control.
✨ Urmărește seria Telios Wellness pentru mai multe recomandări practice despre mișcare, nutriție, sănătate emoțională și stare de bine.

23/07/2026

🗓 Astăzi, 23 iulie, marcăm Ziua Mondială a Sindromului Sjögren, o afecțiune autoimună care afectează milioane de oameni la nivel mondial, dar care rămâne adesea insuficient cunoscută.
🔎 Cele mai frecvente simptome sunt uscăciunea ochilor și a gurii, însă boala poate afecta și alte organe, iar diagnosticul poate întârzia ani de zile.

💡 Informarea și recunoașterea timpurie a simptomelor pot face diferența. Dacă simptomele persistă, discută cu un medic pentru o evaluare adecvată.

💙 Împreună, putem contribui la o mai bună înțelegere a bolilor autoimune și la importanța diagnosticului precoce.

👩‍⚕️ Nu ignora simptomele persistente. Prin Telios Care poți discuta rapid cu un medic, care te poate orienta către investigațiile și specialitatea potrivită.
Ne găsești în aplicația Telios Care, în contul tău din portalul Telios sau ne poți apela la numărul de telefon 0373 787 800.

🌐 Descoperă cm poți să ai mai multă grijă de sănătatea ta, prin pachetele noastre de telemedicină, disponibile pe www.telios.ro

22/07/2026

🍎🍊 Fruct întreg sau suc natural? Deși ambele provin din fructe, nu au același efect asupra organismului.
👩‍⚕️ În acest material, Nicoleta Minea, nutriționist și dietetician autorizat, explică de ce fructul întreg este, de cele mai multe ori, alegerea mai potrivită atunci când îți este poftă de ceva dulce și ce rol au fibrele în senzația de sațietate și în modul în care organismul gestionează zaharurile naturale.
💬 Tu ce vei alege mai des, de acum, fructul întreg sau sucul natural?

✨ Urmărește seria Telios Wellness pentru mai multe recomandări practice despre nutriție, mișcare, sănătate emoțională și starea de bine.

16/07/2026

💪🏼Cauți un exercițiu simplu, pe care îl poți face aproape oriunde?
Exercițiul din clip poate contribui la creșterea rezistenței musculare, fără echipament, greutăți sau antrenamente complicate.

🏃‍♀️Demonstrația este realizată de Octaviu Chereches, instructor Fitness Telios.

💾Salvează clipul pentru momentele în care vrei să faci puțină mișcare, chiar și atunci când timpul este limitat.

✨Urmărește seria Telios Wellness pentru mai multe recomandări practice despre mișcare, nutriție, sănătate emoțională și gestionarea stresului.

14/07/2026

🇷🇴🇬🇧 Telios Care și ARMB - Asociația Românilor din Marea Britanie, reprezentată de președintele acesteia, Emanuel Minea, lansează un proiect pilot dedicat românilor din UK, construit în jurul unei nevoi reale: acces rapid la informație medicală, îndrumare și sprijin, în limba română.

👩🏻‍⚕️ Prin acest parteneriat, membrii și colaboratorii ARMB au acces la servicii de asistență medicală prin telemedicină, oferite de Telios Care.
Astfel, împreună facem un pas înainte pentru a aduce serviciile medicale mai aproape de oameni, indiferent de distanță.

🌐 Mai multe despre serviciile de telemedicină Telios pe telios.ro

13/07/2026

📩 Îți verifici de mai multe ori mesajele înainte să le trimiți? Revii constant asupra detaliilor sau amâni să finalizezi ceva până când „iese perfect”?

Uneori, perfecționismul nu este despre standarde ridicate, ci despre teama de greșeală și despre dificultatea de a accepta că „suficient de bun” poate fi, de fapt, suficient.

🧠 În acest material, psihologul Telios Mădălina Dumitrescu vorbește despre costurile mai puțin vizibile ale perfecționismului și despre relația dintre progres, încredere și acceptarea imperfecțiunii.

✨ Urmărește seria Telios Wellness pentru mai multe perspective și recomandări practice despre sănătatea emoțională, gestionarea stresului și echilibrul de zi cu zi.

10/07/2026

În sfârșit, e weekend! 🫶✨
Începi să-ți faci planuri sau ești deja în vacanță?
👩‍⚕️✅ Continuă să te bucuri, oriunde ai fi și stai fără grijă, Telios rămâne aproape 24/7, pentru sănătatea ta și a celor care contează pentru tine.

📲 Oricând ai nevoie de un consult medical, recomandări sau sfaturi de specialitate, ne găsești în aplicația Telios Care sau la 0373 787 800, de luni până luni.

🌐 Descoperă pachetele de telemedicină pe telios.ro și bucură-te de weekend sau de vacanță fără griji! 💙

09/07/2026

🇺🇸 La invitația AmCham Romania, Lucian Coșoi, Co-founder, a reprezentat Telios Care la evenimentul dedicat aniversării a 250 de ani de la independența Statelor Unite ale Americii.

🤝 Un context oportun pentru dialog și conexiuni între profesioniști și organizații din domenii diverse, într-un cadru care a reunit reprezentanți ai mediului de afaceri și ai comunității diplomatice.

📲 Află mai multe despre modul în care Telios contribuie la accesul mai rapid și mai simplu la servicii medicale, prin tehnologie și soluții digitale, accesând telios.ro.

07/07/2026

🍽️ Nu este vorba doar despre ce mănânci, ci și despre când mănânci.
Un program echilibrat al meselor poate influența nivelul de energie, senzația de foame și modul în care organismul gestionează digestia pe parcursul zilei.

👩‍⚕️ Nicoleta Minea, nutriționist și dietetician autorizat, explică de ce mesele regulate pot face diferența și cm poți construi o rutină alimentară adaptată stilului tău de viață, fără reguli stricte.

💡 Salvează clipul și urmărește seria Telios Wellness pentru mai multe recomandări practice despre nutriție, mișcare, sănătate emoțională și starea de bine.

06/07/2026

🩺⚖️ Continuăm seria Telios Wellness cu o nouă direcție dedicată mișcării conștiente. Alături de Cristina Lăpăduș, Pilates & Dance Instructor (Core & Flow Instructor), descoperim tehnici și exerciții care contribuie la o postură mai bună, mobilitate, echilibru și stare de bine.

💡 În acest material poți vedea cm se realizează respirația laterală în Pilates, un principiu de bază care poate transforma modul în care te miști și îți controlezi corpul.
🌬️ În Pilates, respirația este parte din exercițiu. Ea activează core-ul, centrul de forță și stabilitate al corpului, oferind mai mult echilibru și eficiență fiecărei mișcări.

👉🏻 Salvează clipul și urmărește seria Telios Wellness pentru mai multe recomandări practice despre mișcare, nutriție, sănătate emoțională și un stil de viață echilibrat.

Address

Sat Florești, Comuna Florești, Strada Avram Iancu, Nr. 500, Jud. Cluj
Cluj-Napoca
407280

Website

http://www.telios.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Telios Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Telios Care:

Shortcuts

Featured

Andreea Saraev Psiholog-Psihoterapeut Cluj-N

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?