Psihoterapeut Loredana Pod

15/10/2026

Weekendul acesta am ținut un curs pe adicții la Brașov!
Mi-am adus aminte încă o dată ce mult îmi place să predau. Mă încântă să ajung la inimile oamenilor. 🥰
Când predau, mă dedic complet, sunt acolo trup și suflet. La fel cm fac și în ședințele de psihoterapie.
Este ceva magic în a fi în acea conexiune și prezentă, inspirând. 🥰 Iar asta s-a simțit și în grupul cursanților. Unul dintre ei mi-a împărtășit la final "acesta nu a fost doar un curs, a fost terapeutic". Atunci mi-am dat seama că intenția setată la început s-a împlinit - să ajung la inimile oamenilor cu mai multă înțelegere, compasiune și acceptare pentru o persoană ce se confruntă cu adicția și pentru aparținătorii ei.

În cadrul acestui curs de formare pentru psihologi am discutat destul de mult și despre contratransfer - reacțiile care se nasc în terapeut și pot afecta procesul terapeutic. Pe lângă exerciții, tehnici, practici cognitive, emoționale și somatice, consider că prezența terapeutului și capacitatea de a-și gestiona contratansferul sunt cele mai importante abilități.

Mi-a plăcut Brașovul, începe să-mi fie din ce in ce mai drag!

De abia aștept următorul curs! 😊

10/10/2026

A venit momentul să nu mai fugim de noi și de lumea noastră interioară.
A venit momentul să nu mai căutăm alinarea în substanțe sau comportamente care nu ne fac bine pe termen lung.
Putem mai bine de atât.

A venit momentul să ne observăm credințele și să ne punem întrebări în legătură cu ele. Mai sunt ele valabile?

A venit momentul să ne simțit emoțiile și să nu le mai reprimăm.

A venit momentul să ne (re)conectam cu corpurile noastre.

Din fericire, trăim vremuri în care avem din ce în ce mai mult acces la servicii de sănătate mentală care pot fi o reală resursă pentru noi.

Visez la o lume în care aceste servicii sunt accesibile tuturor, decontate de stat.

Sănătatea mentală contează!

05/10/2026

Câtă bucurie să țin acest certificat în mână! 😍
Mă bucur pentru că știu ce a presupus ca să îl pot obține:
- 2 ani formare in abordarea NARM - formare psihoterapeutică avansată pe trauma complexă/ trauma de dezvoltare.
- zeci de ore de psihoterapie individuală personală, pentru a-mi crește capacitatea de prezență și de conținere.
- zeci de ore de supervizare individuală și de grup.
- zeci de ore de active coaching, ghidaj pas cu pas în ședințe de terapie de către un psihoterapeut NARM senior.
- supervizare directă pe caz înregistrat video ( cu acordul clientului bineînțeles)
- cărți citite pe trauma de dezvoltare și videoclipuri vizualizate.

Toate acestea au presupus alocare de resurse financiare mari, resurse de timp, resurse fizice, psihologice și emoționale.

Aceasta certificare m-a scos destul de mult din zona de confort și m-a transformat într-un psihoterapeut mai uman și un om care poate conține mai multă vitalitate.

Iar pentru asta sunt profund recunoscătoare!
Mulțumesc, formatorilor , asistenților, suervizorilor și colegilor pentru deschiderea și suportul lor🙏

20/08/2026

22/07/2026

Aseară m-am întâlnit la Zbor cu oameni faini care fac bine: Anca Mercea Ilies , Ani Radulet și Andrea Bularda si mulți alții, in cadrul evenimentului NGOs NIGHT OUT.

M-au inspirat mult poveștile oamenilor care vor să își aducă contribuția în comunitate, fiecare în domeniul său de activitate - social, educațional, medical, comunicare, IT 😍

Am împărtășit idei și resurse și am creat conexiuni. ÎMPREUNĂ este mai bine! 😊

Am vorbit despre proiectul inovator pe care am inceput sa îl dezvoltam împreună cu Anca și Gert de Haan:
Implementarea un „Living Lab” în Cluj-Napoca - un spațiu viu de inovare dedicat reformării sistemului de îngrijire a persoanelor care se confruntă cu adicții și provocări de sănătate mintală.

De ce acest proiect?
Considerăm că este momentul să depășim abordările fragmentate și să construim un model integrat, bazat pe abordarea bio-psiho-socială. Obiectivul nostru este ambițios, dar necesar: să transformăm sistemul actual într-unul orientat către nevoile reale ale beneficiarului (demand-driven), în care recuperarea este punctul central.
Prin acest „Living Lab”, dorim să creăm o comunitate de practică unde specialiști din diverse domenii – educație, asistență socială, sănătate publică și politici publice – să poată experimenta, co-crea și valida soluții care funcționează cu adevărat în viața reală.

Există, într-adevăr, speranța unei schimbări profunde în modul în care România oferă sprijin celor vulnerabili, iar noi credem că această schimbare începe prin colaborare și curaj.

Dacă simți că te interesează domeniul adictiilor și că dorești să îți aduci contribuția în crearea și dezvoltarea acestui sistem coerent de îngrijire a persoanelor cu adicții, scrie-mi un mesaj în privat și revin către tine sa vedem cm putem colabora.

Mulțumesc tuturor!

19/07/2026

Ce minunat este să fii ÎMPREUNĂ cu oameni implicați în munca în comunitate pentru a creste nivelul de conștientizare în legătură cu teme importante de sănătate mentală:

📍Parenting în zilele noastre - sănătate fizică și emoțională
📍Ce pot face părinții pentru a preveni comportamente de risc la copii la vârsta adolescenței
📍Cum își pot crește părinții capacitatea de prezență
📍Cum își gestionează părinții anxietatea care vine de multe ori din presiunea imensă la care se supun.
📍Autoreglare emoționale și co-reglare în relația cu copilul.

Despre asta a fost weekendul acesta la The Livingroom, din cadrul Park Festival din Carei, Satu-Mare.

Sănătatea mentală contează!

Comunitatea contează!

Acum mai mult că niciodată!

19/07/2026

Ce minunat este să fii ÎMPREUNĂ cu oameni implicați în munca în comunitate pentru a creste nivelul de conștientizare în legătură cu teme importante de sănătate mentală:

📍Parenting în zilele noastre - sănătate fizică și emoțională
📍Ce pot face părinții pentru a preveni comportamente de risc la copii la vârsta adolescenței
📍Cum își pot crește părinții capacitatea de prezență
📍Cum își gestionează părinții anxietatea care vine de multe ori din presiunea imensă la care se supun.
📍Autoreglare emoțională și coreglare în relația cu copilul.

Despre asta a fost weekendul acesta la The Livingroom, din cadrul Park Festival din Carei, Satu-Mare.

Sănătatea mentală contează!

Comunitatea contează!

Acum mai mult că niciodată!

09/07/2026

Pierdem multă energie încercând să controlăm lucruri care nu depind de noi... 🤍

Există o rugăciune simplă, care ne ajută să vedem clar:

Ce ține de alții — de ce simt ei, ce aleg ei, cm reacționează ei, nu mai e treaba noastră să controlăm. Nu înseamnă că nu ne pasă. Înseamnă că lăsăm fiecare om să fie responsabil de viața lui.

Ce ține de noi — vocea noastră, limitele noastre, felul în care răspundem, aici avem nevoie de curaj. Curaj să spunem „nu". Curaj să nu mai sărim să reparăm tot și pe toți. Curaj să avem grijă, în sfârșit, și de noi.

Înțelepciunea vine cu timpul.
Vine atunci când vedem că putem supraviețui ȘI dacă riscăm relația, permițându-ne să nu ne mai abandonăm nevoiele și dorințele.

Pentru că o relație care nu supraviețuiește decât prin abandon de sine, nu este una sănătoasă.

Respiră. Permite-ți să lași din control, ai grija ȘI de nevoile tale, și vei vedea că ești în siguranță. 🕊️

01/07/2026

‼️Mai avem câteva locuri disponibile la atelierele pe tema gestionării și prevenirii dependenței de ecrane pentru copii și părinți! 👇

Te invităm la o serie de ateliere dedicate copiilor (9–12 ani) și părinților, în care vom vorbi despre:
✨ gestionarea emoțiilor și prevenirea dependenței de ecrane;
✨ siguranța online și presiunea grupului;
✨ relația părinte–copil și stabilirea limitelor sănătoase.

Atelierele sunt susținute de Loredana Pod, psihoterapeut cu peste 13 ani de experiență și 7 ani dedicați prevenirii și intervenției psihologice în domeniul dependențelor, iar gazda evenimentului este Educafe.

📍 Locație: Educafe, Str. Eroilor 2A, Florești, jud. Cluj
📅 2, 9, 16 iulie – ateliere pentru copii
📅 23 iunie – întâlnirea cu părinții
💰 150 lei (pachet 4 întâlniri) sau 50 lei/atelier
👥 locuri limitate max. 12 persoane

📲 Înscrieri:
WhatsApp 0740 061 983 – Loredana Pod
0745 372 7012 – Educafe

🔗 Linkul de înscriere: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfd7wcJfW8O3gKq1qCwlphBLRBjPJ7Yt9htzAg0TSr0FGgAdQ/viewform?usp=header

Vă așteptăm cu drag să construim împreună o relație sănătoasă între copii și tehnologie!

23/06/2026

Dragi părinți,

Știm cu toții cât de mult s-a schimbat lumea copiilor noștri. Ecranele sunt peste tot – de la lecții și teme, până la momentele lor de relaxare. Dar cm ne asigurăm că tehnologia rămâne un instrument util și nu devine o sursă de stres sau izolare?

Vă invităm la o serie de întâlniri speciale, gândite să îi ajute pe cei mici (9-12 ani) să-și înțeleagă mai bine emoțiile și să fie în siguranță pe internet, iar pe noi, părinții, să găsim soluții blânde pentru a preveni dependența de ecrane.

Gazda va fi Educafe, care ne va oferi locația caldă și primitoare pe strada Eroilor 2A, Florești.

Ghidul în această călătorie va fi Loredana Pod, psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România - treapta specialist, psiholog clinicial autonom și trainer, cu formare de bază in CBT, psihoterapie pozitivă și cu formări profesionale continue în abordările NARM, IFS, EFT, traumatologie, parenting, și formări multiple în programe de prevenire antidrog și în abordarea adicțiilor. Loredana are o experiență de peste 13 ani în cabinet și 7 ani dedicați programelor de prevenire a dependențelor, creând și implementând proiecte naționale de prevenire a consumului de droguri, care s-au axat pe dezvoltarea abilităților socio-emoționale, ca factori de protecție în prevenirea dependențelor.

Toată formarea și experiența de muncă vor fi folosite pentru copii și adaptate la nivelul lor de înțelegere, pentru că este vital să explicăm temele complexe pe înțelesul tuturor, păstrând mereu pe primul loc relația autentică dintre părinte și copil.

Ce am pregătit pentru copii? (3 ateliere interactive)

Vom crea un spațiu sigur unde copiii pot învăța:
-Să recunoască și să gestioneze emoțiile care îi împing spre ecrane (plictiseala, anxietatea, singurătatea).
-Să facă față presiunii grupului, pentru a putea să spună Nu la ceea ce nu le servește.
-Cum să fie în siguranță online: ce înseamnă amprenta digitală, cm să se ferească de pericole și cm să reacționeze când ceva îi face să se simtă inconfortabil.
-Echilibrul: descoperirea unor activități care îi fac să se simtă bine fără a avea nevoie de un ecran în față.

Ce am pregătit pentru părinți? (1 sesiune dedicată)

Pentru că părinții sunt cei mai importanți parteneri în acest proces, vom discuta deschis despre:
-Prevenția dependenței de ecrane: Vom vorbi despre singurul stil parental care constituie factor de protecție impotriva dependențelor, despre cm setăm limite sănătoase fără a crea conflicte majore și despre căldura de care au nevoie copiii.
-Conectarea emoțională: cm să devenim acea „ancoră” de încredere pentru copilul nostru, astfel încât să vină la noi cu orice problemă din mediul digital.
-Siguranța online: cm să supraveghem copiii fără a le încălca intimitatea.

Detalii și înscrieri
📍 Locația: [Educafe, Strada Eroilor 2A, Florești, Jud. Cluj]
📅 Data și ora: [2,9,16 iulie – întâlnirile cu copiii; 23 iunie – întâlnirea cu părinții]
💰 Investiția: [150lei/pachetul de 4 întalniri, 50 lei/un atelier]
🎟 Locuri limitate: Pentru a menține atmosfera caldă și interactivă, numărul de participanți este limitat la max. 12 persoane.
📝 Înscrieri: WhatsApp +40740061983 - Loredana Pod, +40753727012 - Educafe, sau pe linkul de mai jos 👇 [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfd7wcJfW8O3gKq1qCwlphBLRBjPJ7Yt9htzAg0TSr0FGgAdQ/viewform?usp=header]

Vă așteptăm cu drag!