Ioana-Nicoleta Cocari Psychologist-Cabinet Individual de Psihologie

08/08/2026

https://suceavalive.ro/ioana-nicoleta-cocari-s-a-intors-acasa-la-stroiesti-dupa-13-ani-pentru-a-si-lansa-prima-carte/

07/08/2026

Al doilea eveniment memorabil în cinstea poveștii mele de suflet “Am renăscut prin flăcări”.

Pentru a doua oară, în aproximativ 3 luni, ne-am adunat alți 100 de oameni. Dacă in MAI eram la Cluj, IERI - 6 august, am fost în locul care va însemna întotdeauna ACASĂ - Stroiești.

Acolo a început totul! Tot din cine sunt, ce sunt, cine am fost, cm sunt și am fost. ACASĂ a început șlefuirea și modelarea mea ca OM și prin toate experiențele trăite în etape importante de dezvoltare (copilărie, adolescență) am dobândit deprinderile care stau la BAZA fundației mele de adult.

Un adult care încă învață. O persoană care continuă să absoarbă tot ceea ce e în jurul ei, fiindcă își dorește să lase mici amprente prin tot ceea ce face. Un om care chiar dacă știe că e imperfect, caută să facă acțiuni cât mai perfectibile. Care nu uită că prin prisma rolului profesional pe care îl are, reprezintă o resursă pentru unii, un mentor pentru alții sau doar cineva care este acolo în momentele în care vă simțiți singuri, în haos, neauziți, neînțeleși sau chiar nevăzuți.

A fost o zi cu o mare încărcătură emoțională, însă o zi pe care nu o voi uita, nu o vom uita NICIODATĂ. A fost o zi de 6 august 2026 , care ne-a amintit tuturor despre evenimentul din 5 august 2013. Spun tuturor, pentru că într-o formă sau alta, pasiv sau activ, a asistat o întreaga comunitate la acea zi, care și acum îmi stârnește fiori.

A fost un eveniment care s-a desfășurat prin intermediul și datorită implicării Primăriei Comunei Stroiești și a Consiliului Local și nu pot decât să-mi exprim mulțumirile și recunoștința față de domnul primar și de membrii consiliului.

Pe de altă parte, aș vrea să le mulțumesc oamenilor care au fost lângă mine, atât celor care au prezentat și au spus cuvinte frumoase despre carte, despre mine, despre temele centrale ale cărții, cât și celor din sală care au fost FIZIC și EMOȚIONAL în sincron cu intensitatea mea emoțională! Cât de minunat s-a văzut și simțit empatia și compasiunea, despre care vorbesc în toate ședințele mele de terapie!

Vă prețuiesc, va mulțumesc și vă respect pe fiecare în parte! A fost un eveniment atât de reușit datorită vouă! 🫶🏻

A voastră consăteană,
Ioana-Nicoleta Cocari!

03/08/2026

Uneori cea mai grea întrebare nu este „De ce a rămas?”, ci „Ce a făcut atât de dificil să plece?”

Psihologul Ioana Nicoleta Cocari, terapeut PsyLife, aduce în atenție conceptul de trauma bonding – o legătură emoțională puternică ce se poate forma între o persoană abuzată și abuzatorul său.

👉 În astfel de relații, momentele de afecțiune, apropiere sau „salvare” alternează cu episoade de critică, devalorizare, control sau agresiune. Tocmai această alternanță face relația atât de confuză și de greu de părăsit.

Trauma bonding nu înseamnă că persoana „iubește abuzul” sau că „alege să sufere”.

Este un răspuns psihologic la cicluri repetate de stres, teamă și recompense emoționale imprevizibile.

Câteva semne care pot apărea:
🔹 simți că mergi „pe coji de ouă” și monitorizezi constant starea partenerului;
🔹 oscilezi între speranță și dezamăgire;
🔹 ajungi să justifici comportamente care te rănesc;
🔹 renunți treptat la nevoile, opiniile sau relațiile tale;
🔹 te simți tot mai izolat(ă) de oamenii care te susțin.

Un lucru important: a recunoaște aceste tipare nu înseamnă a judeca pe cineva, ci a înțelege mai bine mecanismele prin care relațiile abuzive pot deveni atât de greu de rupt.

Dacă te regăsești în astfel de experiențe, sprijinul specializat poate fi un pas important spre claritate, siguranță și reconectare cu tine.

16/07/2026

De câte ori ai auzit sau chiar ai crezut una dintre aceste afirmatii?

Unele convingeri sunt atât de des repetate, incât ajung să pară adevăruri. Dar, în realitate, multe dintre ele ne tin blocati în frică, vinovătie sau relatii nesănătoase.

Tu ce alte lucruri îti spui sau ti-ai spus la un moment dat?
În ce crezi sau ai crezut foarte mult ca fiind un adevăr general valabil?

19/06/2026

09/06/2026

Dincolo de rolul profesional, existǎ omul! 🌸🫶🏻🌞

03/06/2026

În acest carusel vei descoperi câteva dintre principille care imi ghideaza activitatea si modul in care aleg sa lucrez alaturi de oamenii care îmi trec pragul.🌸

Treptat, am învătat cât de valoros este timpul, efortul si munca depusã, motiv pentru care îti las câteva aspecte pe care le prețuiesc la încheierea unei posibile colaborări. ✨

14/05/2026

🫶🏻