https://www.facebook.com/551574771366914/

Psiholog Anca-Maria Bica

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psiholog Anca-Maria Bica

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Anca-Maria Bica, Psychologist, Cluj-Napoca.

📝Psiholog Clinician și Educațional; Consilier Școlar și Vocațional
🔵Psihoterapeut și Consilier psihologic în formare
🟢Facilitator Acreditat „Cercul Siguranței”
🔵Formator Acreditat „Training of Trainers”

25/03/2026

📌Take home messages.
📝Ziua 2

Avem adeseori impresia că știm multe. Dar ne prinde atât de bine când mai apare cineva și ne verbalizează unele aspecte. Lucruri pe care le știm foarte bine, pe care avem impresia că le știm sau despre care avem curajul să recunoaștem că habar nu aveam ce înseamnă sau că există.

🌊✨Pentru mine acestea au fost GÂNDURI și ÎNDEMNURI SALVATOARE.
De aici și această serie😁

24/03/2026

📌Take home messages.
📝Ziua 1

14/03/2026

🧱Uneori, mecanismele prin care încercăm să supraviețuim durerii devin chiar zidurile care ne izolează de o viață emoțională sănătoasă.

⛔️Automutilare – o încercare disperată de a stopa o durere psihică insuportabilă prin durere fizică
⛔️Manipularea celorlalți – nevoia de a controla mediul extern pentru că cel intern este în haos

🌊Acestea nu sunt semne de „răutate”, ci strigăte de ajutor ale unui sistem nervos copleșit. Sănătatea emoțională începe atunci când alegem să privim aceste bariere nu cu rușine, ci cu dorința de a învăța noi moduri de a face față furtunii.

Sursa: The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook (Matthew Mckay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley)

Address

Cluj-Napoca

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Anca-Maria Bica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.