Nutritionist Cluj - Luisa Florea

Nutritionist Cluj - Luisa Florea Nutritionist Cluj Luisa Florea Spune DA noului tau look �

10/08/2026

🚨 Care este cea mai mare GREȘEALĂ în procesul de Slăbire? 💃

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

04/08/2026

💌 Obiective pentru luna august ☀️

💫 Devino cea mai bună versiune a TA!
Alege un stil de viață sănătos și echilibrat 🍉

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

🌸 Foarte multe femei amână să își facă anual un set complet de analize medicale din lipsă de timp sau din frică 💌✨Toate ...
02/08/2026

🌸 Foarte multe femei amână să își facă anual un set complet de analize medicale din lipsă de timp sau din frică 💌
✨Toate pacientele cu care lucrez primesc o listă amănunțită personalizată cu ce ar trebui să testeze tocmai pentru a preveni și a trata eventualele carențe sau a depista anumite probleme de sănătate pentru a putea să le redirecționez spre medicul specialist 📲
💃 Este esențial ca fiecare femeie să ajungă anual la control la ginecolog, de 2 ori pe an la stomatolog și la nevoie la gastroenterolog, endocrinolog, oftalmolog etc.
🔥 Este important să aloci timp pentru tine, pentru investigații și pentru a-ți reîncărca bateriile ☀️
💫 Devino cea mai bună versiune a TA!
Alege un stil de viață sănătos și echilibrat 🍉

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

👩‍🍳 Cel mai bun șnițel pe care l-am făcut vreodată 👌🏻Crocant, delicios, aromat 🍥🍋 Am marinat pieptul de curcan cu ulei d...
01/08/2026

👩‍🍳 Cel mai bun șnițel pe care l-am făcut vreodată 👌🏻
Crocant, delicios, aromat 🍥
🍋 Am marinat pieptul de curcan cu ulei de măsline din Creta, zeamă de lămâie, sare Guerande, piper proaspăt râșnit și muștar boabe.
🧀 Am amestecat pesmetul cu parmezan ras și pătrunjel proaspăt.
🥚 Am băut ouăle bio de la găini crescute în aer liber cu sare, piper și muștar boabe.
Am dat carnea marinată prin ouăle bătute și amestecul de pesmet.
🫒 Le-am gătit în ulei de măsline din Creta în care am pus o crenguță proaspătă de rozmarin.
Le puteți face la cuptor în tavă dacă nu vreți să le prăjiți.
🥒 Le-am servit cu sos tzatziki făcut cu iaurt grecesc 10%, usturoi, mărar proaspăt, zeamă de lime, castravete Fabio bio răzălit și scurs de zeamă, sare Guerande și ulei de măsline.
🥗 Și o salată de rucola cu zeamă de lămâie 🍋
Poftă bună 🍲
📲 Dacă vrei rețeta lasă comentariu cu “Yummi”

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

31/07/2026

👩‍💻 Absolut toți pacienții mei care fac sport au observat o schimbare semnificativă în bine când au înlocuit apa plată cu apă minerală naturală în timpul antrenamentelor 🤸‍♀️
Dacă antrenamentul este mai intens sau te antrenezi pe stomacul gol încearcă fresh-ul de portocale 🍊 sau apa de cocos 🥥
În cazul femeilor nu este o idee bună un antrenament pe stomacul gol 🍥
🌊 România este o țară cu o varietate impresionantă de ape minerale naturale cu o compoziție perfectă pentru rehidratare care nu mai necesită electroliți adăugați 🧂
👩‍💻 Lasă un comentariu cu APĂ ca să îți trimit o listă de ape minerale cu o compoziție echilibrată 📲

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

30/07/2026

🪭 Foarte multe paciente mă întreabă care sunt alimentele permise și interzise în tiroida autoimună Hashimoto 💃
👩‍💻 Eu prefer ca în practica mea ca dietetician să păstrez o abordare echilibrată și personalizată 🍉
Fiecare pacientă este diferită, are alte preferințe alimentare, alt program, alt dosar medical și altă disponibilitate pentru a face mișcare 👟
🍎 Pentru un plan de alimentație personalizat hai să ne auzim 📲

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

29/07/2026

💌 Lucruri “scumpe” care își merită banii 💃
Investește în sănătatea TA 🪭
☀️ Un stil de viață echilibrat se construiește în timp 🌳

📲 Tu ce ai adăuga la această listă?

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

💌 Ce au în comun țările din Europa cu cea mai mică rată a obezității? 💃 1. Pauza de masă este sfântă. La prânz se iese d...
28/07/2026

💌 Ce au în comun țările din Europa cu cea mai mică rată a obezității?

💃 1. Pauza de masă este sfântă. La prânz se iese din birou și se ia masa la cantină sau la un restaurant unde este meniul zilei. Masa durează minimum 30 minute și este și un moment de socializare.
☀️ 2. Mănâncă în aer liber de fiecare dată când au ocazia, stând la terasă, luând prânzul pe bancă într-un parc, făcând un picnic sau grătare cu prietenii și astfel au expunere la lumină naturală care este extrem de importantă pentru sănătate și longevitate.
🌳 3. Fac mișcare zilnic în aer liber, fie că este mers pe jos sau urcat în pantă, nu neaparat mers la sală. Se deplasează mai des pe jos sau cu bicicleta.
🪭 4. Socializează față în față cu familia, vecinii, prietenii, colegii și se întâlnesc mai des cu ceilalți. Calitatea relațiilor noastre de-a lungul vieții ne determină longevitatea.
🌊 5. Dorm de amiaz când au ocazia sau își dau timp pentru ei pur și simplu pentru a contempla ce se întâmplă în jurul lor fără o listă interminabilă de lucruri de făcut.
☕️ 6. Savurează fiecare masă, cafea, gelato fără regrete, fără să numere caloriile.
🍦7. Profită de fiecare ocazie pentru a petrece timp în aer liber.

👩‍💻 Tu ce ai mai observat la aceste popoare?

18/07/2026

🪭 Profită de fructele și legumele de sezon de la piața locală 🍅

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

16/07/2026

🚨 Cum să NU te îngrași în Vacanță? 🧨

🥤Hidratare, desert echilibrat 🍨, legume și proteine de calitate la fiecare masă 🥗

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

Address

Aleea Baisoara 9
Cluj-Napoca
400445

Telephone

+40751143348

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Cluj - Luisa Florea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category