Hipnoterapeut Anca Cristurean

24/05/2026

Ascultă, dar filtrează prin gândirea critică!

Internetul este plin de „experți” în relații care transformă orice gest într-un „red flag”.
Dacă nu răspunde imediat la mesaj: „nu te iubește”.
Dacă are nevoie de timp singur: „sigur ascunde ceva”.
Dacă vă certați: „relația e toxică”. Ni se spune cm ar trebui sa fie o femeie, sau cm ar trebui sa fie un barbat.

Realitatea este cu totul alta decât ce vedem într-un videoclip motivațional de cateva secunde. Relațiile adevărate nu sunt perfecte,si nici nu ar trebui sa fie asa, iar oamenii nu funcționează după reguli copiate de pe internet. Uneori, un om poate iubi sincer și totuși să comunice greu, să fie obosit sau să aibă nevoie de liniște, etc.

Psihologia spune că o relație sănătoasă înseamnă comunicare, respect și echilibru, nu perfecțiune, manipulare și suspiciune permanentă. Iar toate acestea sunt rezultatul a mai multe cercetari in domeniu. Si da, exista in cuplu acestea, pentru ca toti le avem mai mult sau mai putin, dar prin motivatie, comunicare si constientizare se pot rezolva multe dintre aceste tipare nesanatoase. Da, nu este de acceptat violenta, indiferent ca e fizica, verbala, dar aici se intra in cu totul alte discutii.
Din păcate, mulți speakeri motivationali, indreapta atentia oamenilor să vadă probleme acolo unde uneori există doar neînțelegeri omenești, gadiland putin ego-ul nostru.

15/05/2026

Respectul și admirația sunt printre cele mai importante lucruri care mențin un cuplu unit în timp.

Atracția poate apropia doi oameni la început, însă felul în care aleg să se trateze unul pe celălalt decide dacă relația devine un spațiu de liniște sau unul plin de tensiune.

Admirația înseamnă să îl privești pe celălalt cu apreciere și să îi vezi valoarea. Să observi eforturile pe care le face, felul în care gândește, modul în care se comportă și ceea ce aduce bun în relație. Atunci când admirația se pierde, apar disprețul, criticile constante, ironiile, comparațiile și răceala emoțională.

Merită să te întrebi:

* cm vorbești atunci când ești supărat;
* dacă îl asculți fără să îl rănești sau să îl faci să se simtă mic;
* dacă îi respecți limitele, timpul și nevoile;
* dacă poți purta un conflict fără atacuri și reproșuri;
* dacă îi oferi aceeași decență chiar și în momentele dificile.

Un cuplu poate trece peste multe greutăți, însă lipsa de respect lasă răni adânci. Oamenii poate uită cuvintele exacte dintr-o ceartă, dar rareori uită felul în care au fost făcuți să se simtă.

Și admirația are nevoie să fie hrănită constant. În multe relații, rutina îi face pe oameni să vadă doar defectele celuilalt, iar relația începe să semene cu o listă de nemulțumiri și reproșuri. De aceea este important să rămână vii:

* curiozitatea față de partener;
* aprecierea spusă sincer;
* recunoașterea eforturilor;
* libertatea fiecăruia de a evolua și de a crește.

13/05/2026

Corect!

12/05/2026

Acelasi final experiente diferite, dezvoltare personala😉.
Tu ce alegi?!

11/05/2026

Astăzi nu sărbătoresc doar absolvirea Facultății de Psihologie, din cadrul universitatii Babes-Bolyai🍀🙏
Sărbătoresc curajul de a o lua de la capăt, ambiția de a nu renunța și puterea de a demonstra că visurile nu au termen de expirare.

La o vârstă la care mulți spun „e prea târziu”, eu am ales să spun „acum este momentul meu”.
Au fost ani cu oboseală, emoții, sacrificii, îndoieli și multe provocări… dar fiecare pas m-a adus aici.

Sunt mândră de mine pentru că nu am renunțat.
Pentru că am avut curajul să cresc, să învăț și să cred în mine.

Astăzi închei un capitol important și deschid unul nou, cu mai multă încredere, experiență și suflet.

Nu este doar o diplomă.
Este dovada că niciodată nu e prea târziu să devii ceea ce îți dorești cu adevărat. 🎓✨

07/05/2026

Despre autodisciplină, de la mic la mare, pe care trebuie sa o invatam de mici si pe care trebuie sa o practicam activ inclusiv ca adulti, pentru ca noi ca adulti devenim modele pentru copiii nostri si pentru cei din proximitatea noastra.

07/05/2026

Acest mesaj este pentru tine suflet drag, cel care cu adevarat iti doresti o schimbare pozitiva a gandirii tale!

Nimeni nu se schimbă decât dacă dorește s-o facă. Nici dacă-i implori. Nici dacă-i rușinezi. Nici dacă folosești logica, emoția sau dragostea dură. Există doar un singur lucru care îl poate determina pe cineva să se schimbe - propria sa conștientizare că are nevoie s-o facă
Asa ca, daca simti ca iti doresti cu adevarat o schimbare pozitiva a ta, alege sa imi scrii si sa programam o intalnire in care sa incepem impreuna un frumos program de resetare mentala si de schimbare a tiparelor tale mentale nesanatoase🙂

26/04/2026

Nu suntem trecutul nostru, suntem ceea ce alegem sa asimilam din el, si ceea ce alegem sa facem cu el, astfel incat identitatea noastra sa fie legata de proiectele personale pe care alegem sa le construim!

22/04/2026

✅✅✅

Freud a observat ceva pe care cultura noastră continuă să îl ignore cu perseverență.

Omul modern a devenit expert în gestionarea aparenței emoționale. Zâmbește când trebuie. Tace când e inconvenient. Rabdă când situația cere.

Numește asta maturitate.
Freud numea asta refulare. Și știa exact unde ajunge.

Emoția reprimată nu dispare. Se depune. Strat peste strat, an după an, până când iese în izbucniri fără proporție, în boli fără cauză clară, în relații sabotate fără motiv aparent, în furie îndreptată greșit.

Prețul tăcerii emoționale se plătește cu dobândă.
Cel care și-a îngropat furia de douăzeci de ani o va vărsa pe cineva care nu a meritat-o.
Cel care și-a negat tristețea ani la rând o va găsi instalată în corp.
Cel care a ales confortul în locul adevărului interior va plăti prin distanța față de sine.

A simți profund și a exprima cinstit nu e slăbiciune. E igiena interioară pe care nimeni nu te-a învățat-o la școală.

22/04/2026

O parere si o interventie pentru care nu pot decat sa am un deosebit respect si 🙏🙏🙏