What are the opening hours?

Monday 08:00 - 19:00 Tuesday 01:00 - 19:00 Wednesday 08:00 - 19:00 Thursday 01:00 - 18:00 Friday 01:00 - 17:00

Psiholog Delia Răducă

Home
Romania
Pitesti
Psiholog Delia Răducă

Call Directions Website Contact the practice

Cabinet de psihologie specializat in evaluare si consiliere psihologica si dezvoltare personala a copilului, adultului, familiei si cuplului. Psih.

Popa Delia Mihaela: psiholog, consilier psihologic. Specializată în evaluarea și consilierea experiențială a
copilului, adultului, cuplului, familiei și dezvoltare de grup. Cod personal acreditat de Colegiul Psihologilor din România:
09927
Studii și experiență:
• Licențiată la Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București, 2005-2008
• Studii postuniversitare în cadrul SPER, formare în consilierea experiențială a unificării centrată pe adult-copil-cuplu-familie, actual continuă formarea pentru etapa de psihoterapie (2008-2011).
• Participare în cadrul unei game largi de workshopuri(”Identitatea sexuala asteptata in perioada prenatala. Ce trebuie sa stim inainte de adeveni parinti",
"Origami si transformare-lucru unificator in grup", "Conexiunea creativa-experienta unificatoare" etc)
• Participarea la conferinta nationala de psihoterapie experientiala si dezvoltare personala unificatoare-Bucuresti 11-12 februarie 2011
• Coordonator al Cabinetului Individual de Psihologie Delia Mihaela Popa.
• Membră a Colegiului Psihologilor din România
• Membră a Societății de Psihoterapie Experiențială din Romînia
• Membră a Asociației Psihologilor din România

Proiecte in derulare:
Dezvoltare personala pentru parinti si copii in cadrul gradinitei Altina
Proiecte in derulare:
Dezvoltare personala pentru parinti si copii in cadrul clinicii Teddy Care

Ma ocup de:
Copii si adolescenti cu probleme de adaptare sau insucces scolar. Divort, relatii extraconjugale, avorturi.. Dependenta de alcool, droguri si jocuri de noroc. Victimele violentei domestice si a familiilor dezorganizate. Stress postrtraumatic, abuz fizic, psihic,victimele traficului de carne vie. Natalitate , perioada prenatala si postnatala. Relatii nesatisfacatoare si disfunctionale cu partenera/partenerul. Probleme sexuale, infertilitate, ipotenta. Divergente de opinii intre generatii. Descoperirea potentialului si consolidarea personalitatii. Stima de sine scazuta si frica de ceva anume. Obezitate si handicap fizic. Probleme de comunicare, adaptare si integrare la locul de munca. Anxietate, depresie , tulburari de comportament, tentative de suicid. Pierderea cuiva drag, perioade de doliu si acceptarea situatiilor dificile. Pierderea locului de munca, examene de admitere. Pensionarea si greutatile varstei a treia.

26/10/2026

Ce bine m-am simțit în energia aceasta a lumii științifice, alături de colegi și părinți implicați, uniți de respectul față de copil și de dorința de a înțelege mai bine lumea lui.

De la atașament și reglare emoțională până la limite, educație și lumea digitală, am adunat câteva dintre ideile și reflecțiile cu care am plecat de la Parented București.

Chiar dacă multe lucruri îmi erau deja familiare, au fost și perspective noi, care m-au provocat să reflectez. Pentru că, indiferent de experiența pe care o avem, este important să rămânem curioși, să căutăm, să ne actualizăm cunoștințele și să continuăm să creștem.

Am păstrat aici notițele din prezentările speakerilor și câteva dintre gândurile mele personale, cu mențiunea că nu toate afirmațiile prezentate reprezintă concluzii științifice unanim acceptate.

Plec cu recunoștință pentru această experiență și cu convingerea că avem mereu ceva nou de învățat, mai ales atunci când vine vorba despre copii și relația noastră cu ei.

Delia Răducă | Psiholog , Psihoterapeut, terapeut relațional Imago.

21/10/2026

Uneori cumpărăm lucruri ca să fim văzuți și apreciați. Dar, de multe ori, ajungem cel mult să fim invidiați.
Am terminat de citit „Psihologia banilor” și o idee m-a atins în mod special.
Economisirea este distanța dintre ego și venit.
Cu cât simțim mai mult nevoia să impresionăm, cu atât suntem mai tentați să cheltuim pentru a demonstra ceva.
Averea reală este cea care nu se vede. Se construiește și prin renunțarea la lucrurile pe care ni le-am putea permite astăzi.
Gândește-te la cineva care are un lucru care ți-a plăcut foarte mult. Ce ai simțit?
Probabil: „Ce frumos e! Aș vrea și eu așa ceva.”
Dar nu ți-ai spus neapărat: „Cât de mult îl apreciez pe omul acesta.”
Exact asta se poate întâmpla și atunci când ne străduim să avem mai mult pentru a fi apreciați. Obiectele pot atrage priviri, pot stârni admirație sau chiar invidie. Dar nu ne fac automat mai valoroși în ochii celorlalți.
Adevărata apreciere se naște din felul în care îi tratăm pe oameni, din bunătate și modestie.
Poate că libertatea financiară începe și în momentul în care nu mai simțim nevoia să demonstrăm nimănui nimic. 🤍

07/10/2026

Cum creștem un copil încrezător?

*Competența construiește încrederea. Nu e suficient să-i spunem că e grozav, special sau minunat. Îl ajutăm să-și dezvolte abilități reale, de la treburile mici din casă până la școală și hobby-uri. Încrederea vine din „pot să fac asta".

* Îl ajutăm să înțeleagă ce simte. Emoțiile pe care le poate numi devin mai ușor de gestionat.
„Văd că esti furios” „Cred că ți-a fost greu.” „Ești dezamăgit pentru că îți doreai să îți iasă.”

*Lăsăm disconfortul să existe. Nu-l ferim de tot ce e greu, dar îi validăm greul: „Te cred că îți e greu." „Văd că nu e ușor." "Sunt aici cu tine"

*Ne ținem promisiunile față de el și îl ajutăm să le țină pe ale lui. Așa învață că pe cuvântul lui se poate conta, și că poate conta pe al nostru.
Un copil încrezător nu e cel care nu se teme, ci cel care știe că poate face față și că nu e singur când îi e greu.
Care e lucrul mărunt pe care copilul tău a învățat să îl facă singur și de care a fost cel mai mândru?

06/10/2026

De ce ne simțim singuri în relație?

Uneori pentru că celălalt nu este acolo pentru noi. Dar alteori, fără să ne dăm seama, contribuim și noi la singurătatea dintre noi.

Ne simțim singuri, speriați că vom pierde relația și încercăm să ne apropiem. Cerem. Explicăm. Reproșăm. Criticăm. Controlăm. Ne retragem. Așteptăm ca celălalt să înțeleagă ce avem nevoie.

Și, în mintea noastră, povestea devine simplă: „Eu fac totul. Eu încerc. Eu vreau să repar. El nu face nimic."

Vedem paiul din ochiul celuilalt, dar nu vedem bârna din ochiul nostru. Partea grea este că propria contribuție este cea mai greu de văzut atunci când suntem răniți.

Pentru că în spatele multora dintre aceste comportamente există vulnerabilitate. Poate există spaima că nu suntem suficienți. Că vom fi părăsiți. Că nu contăm. Că dacă nu facem ceva acum, vom pierde relația.

Și atunci încercăm să controlăm rezultatul. Vrem ca celălalt să vorbească așa cm credem noi că trebuie, să înțeleagă, să reacționeze, să se schimbe. Dar, în timp ce încercăm să controlăm relația, pierdem contactul cu omul din fața noastră. Și uneori pierdem contactul și cu noi.

De ce avem nevoie cu adevărat? Este o întrebare la care nu răspundem întotdeauna înainte să cerem ceva de la partener. Ne grăbim să cerem iubire, atenție, validare, apropiere.

Dar poate întrebarea de dinainte este: „Ce se întâmplă acum în mine?", „De ce am nevoie?", „Și ce pot să îmi ofer eu?"

Când începem să ne oferim o parte din ceea ce ne lipsește, nu mai mergem spre celălalt dintr-un loc atât de gol. Mergem dintr-un loc mai plin. Și atunci se poate schimba și dinamica dintre noi.

A ne vedea propria contribuție nu înseamnă să spunem că celălalt nu ne-a greșit. Nu înseamnă să luăm asupra noastră toată vina. Înseamnă să ne întrebăm: „Ce fac eu aici?", „Ce aș putea face diferit?", „Ce pot schimba la mine, chiar dacă nu îl pot schimba pe celălalt?"

Când rămânem doar în „el este de vină", rămânem în neputință. Când începem să vedem și partea noastră, apare ceva nou: posibilitatea de a alege.

Iar psihoterapia poate fi un spațiu în care să începem să vedem această parte a poveștii fără să ne judecăm. Nu pentru a afla cine este vinovat, ci pentru a înțelege ce se întâmplă între noi și ce putem face diferit.

05/10/2026

Ziua Mondială a Profesorului 🤍
Vă mulțumim, dragi profesori, pentru răbdarea, încrederea și inspirația pe care le dăruiți copiilor noștri în fiecare zi. Sunteți printre primele modele pe care ei le au în afara casei, iar curiozitatea pe care le-o aprindeți îi însoțește toată viața.
Lucrând cu copiii, văd zilnic cât de mult contează un profesor care îi ascultă și crede în ei.
Noi am avut mereu șansa să întâlnim pentru băiatul nostru profesori minunați, implicați și susținători, care l-au încurajat și i-au oferit sprijin nemărginit. Vă suntem recunoscători!
La mulți ani! 🌼

02/10/2026

Violența are multe forme, iar noi o purtăm de multe ori mai aproape decât credem: în ce ne spunem când greșim, în ce facem corpului nostru, în felul în care ne tratăm copiii.
Schimbarea nu începe cu ceilalți. Începe de la mine, cu mine.
Dacă învăț să fiu blând, bun și de sprijin cu mine, am de unde să dau mai departe. Iar din dar se face rai. 🌿
Ce poți face azi? Observă o frază pe care ți-o spui des și întreabă-te: „i-aș vorbi așa unui copil sau unui prieten drag?"
💬 Ce mesaj blând ai vrea să-ți spui azi? Scrie-l în comentarii.

01/10/2026

Gaslighting este o formă de abuz psihologic (manipulare emoțională) prin care o persoană îți neagă sistematic emoțiile, percepția sau amintirile, până când începi să te îndoiești de propria realitate.
Cheia este tiparul repetitiv. O replică izolată, spusă într-un moment de tensiune, nu înseamnă automat gaslighting. Devine abuziv când se repetă în timp și ajunge să-ți erodeze încrederea în tine.
Se poate ascunde în fraze aparent banale: „Exagerezi", „Asta nu s-a întâmplat", „Ești prea sensibilă", „E doar în capul tău".
Efecte frecvente: confuzie, anxietate, scăderea stimei de sine, dificultatea de a lua decizii, tendința de a te retrage sau de a te conforma.
Alternativa: validarea. Nu înseamnă să fii de acord cu celălalt, ci să recunoști că experiența lui există, chiar dacă ai o altă perspectivă.
👉 Derulează și compară, în aceeași situație, cele două moduri de a vorbi.
💬 Dacă te regăsești în aceste situații, nu ești singur(ă). Un specialist te poate ajuta să-ți recapeți încrederea în propria percepție.

🌐 deliaraduca.ro

28/09/2026

💬 7 mituri despre relații — pe care poate le-ai crezut și tu
De la "cuplurile fericite nu se ceartă" până la "iubirea adevărată nu are nevoie de cuvinte", multe dintre lucrurile pe care le auzim despre relații sunt mai degrabă legende romantice decât adevăruri.
Adevărul? Relațiile sănătoase nu sunt lipsite de conflicte — sunt cele în care partenerii știu cm să repare, să comunice și să aleagă zi de zi să investească unul în celălalt.
Swipe ➡️ și spune-mi: pe care dintre aceste mituri l-ai crezut cel mai mult? 👇

26/09/2026

O zi plină, cu un curs despre tulburările alimentare.
Și, ca de fiecare dată când ating acest subiect, mi-am reamintit un lucru esențial: nu ne luptăm cu simptomul, pentru că lupta dă naștere altor simptome — el ascunde de fapt o poveste, o poveste la care pacientul încă nu are acces conștient.

Am simțit nevoia să mă întorc în pădure. Și ea face, la fel ca noi, o trecere: de la verdele verii la minunata toamnă aramie. Poate de-asta ne vindecă atât de mult natura — pentru că ne arată, fără cuvinte, că orice trecere e firească, chiar și cea prin care nu vedem încă limpede ce urmează.

Plimbările în aer liber ne ajută să facem trecerea de la o stare la alta, ne limpezesc mintea și ne încarcă corpul.
Uneori, cel mai bun mod de a procesa ce înveți e să te lași purtat de tăcerea copacilor. 🌲

25/09/2026

Uneori, copilul este cel care ajunge în terapie, dar dificultatea nu începe neapărat cu el.

Copiii simt foarte mult din ceea ce se întâmplă între adulții care îi cresc. Iar ceea ce trăim în copilărie poate continua să ne influențeze felul în care iubim, ne apropiem, ne protejăm sau intrăm în conflict ca adulți.

De aceea am ales să lucrez atât cu copii, cât și cu adulți și cupluri.

Pentru mine, terapia înseamnă să privesc omul în relațiile lui, nu doar simptomul cu care vine.

Uneori, pentru ca un copil să se simtă mai bine, avem nevoie să ne uităm și la relația dintre părinți.

Iar uneori, pentru ca un cuplu să se poată întâlni cu adevărat, avem nevoie să înțelegem poveștile pe care fiecare le aduce din copilărie.

Acolo începe, de multe ori, schimbarea.

Delia Răducă
Psiholog | Terapeut relațional Imago

Address

Aleea Padurii, Bloc 1, Parter
Pitesti

Opening Hours

Monday	08:00 - 19:00
Tuesday	01:00 - 19:00
Wednesday	08:00 - 19:00
Thursday	01:00 - 18:00
Friday	01:00 - 17:00

Telephone

+40733857696

Website

http://www.deliaraduca.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Delia Răducă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.