Flowtogether

Flowtogether Yoga för kroppsmedvetenhet och stressreducering ✨
För både privatpersoner, företag och föreningar.

Yoga med mig i höst ✨Det är en stund kvar till hösten, jag vet, men vi mår bra av att ha saker att se fram emot. Och tän...
05/06/2026

Yoga med mig i höst ✨

Det är en stund kvar till hösten, jag vet, men vi mår bra av att ha saker att se fram emot. Och tänker du på hösten nu och säkrar din plats så kan du inta sommar och semester med vetskapen att du investerar i dig själv 🌱

🌊 Flöda, Vinyasa yoga
- utforska rörelse som en väg till lugnare tankar, ökad närvaro och mer energi ✨
📍 Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

🍃Landa, yoga och styrka för återhämtning
- lär kroppen att vila inte är ett hot, det är en nödvändighet ✨
📍Västra skolans idrottshall, Hallsberg

♻️ Yoga för stresshantering
- stötta din återhämtning och reglera stress på ett snällt sätt ✨
📍Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

Samtliga kurser har 10% boka tidigt rabatt t.o.m 21 juni.
Mer info om kurserna samt priser ⬇️
https://flowtogether.se/

Spara gärna och dela inlägget till någon du vet behöver yoga i höst 💫

🌞 Sista sommaryogan 🌞 Klassens tema är -Rör dig så som du vill känna dig 🌊Jag guidar dig till att utforska klassen utifr...
03/06/2026

🌞 Sista sommaryogan 🌞

Klassens tema är -
Rör dig så som du vill känna dig 🌊
Jag guidar dig till att utforska klassen utifrån olika känslor så att du får finna den känsla du vill ha.

När vi upplever känslan av flöde, flow, så frigörs neurokemikalier i hjärnan vilket bland annat ger:
- känsla av lätthet
- ökad närvaro
- känsla av kontroll
- bättre fokus

🌊 Tisdag 9 juni kl.17.30-18.45
💌 Bokning - [email protected]
💫 Investering - 200 kr, betalas med swish på plats
📍Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

Perfekt tillfälle att testa mig som yogalärare och den flödande yogan jag erbjuder innan höstterminen ✨


01/06/2026

En sån dag...

Sluttampen i skolan, ta tag i marknadsföring av höstens kurser, väntan på tentasvar, dryga ut studentkassan med jobb...

Ja just nu är det lite mycket. Popcorn 🍿 -hjärnan går på högvarv, kroppen är trött och även jag kan då tappa kontakten med kroppen.
Liksom glömma vart jag har den i förhållande till min omgivning och slår då lätt i, snubblar både på mig själv och på orden osv.

Det är mänskligt och jag är människa.

Och det är väl lite det jag vill påminna om - oavsett kunskap, verktyg, erfarenheter, klokskap osv så i slutet av dagen är ingen av oss mer än människor.

Tänk om...Du faktiskt börjar hålla dina gränser, säger hur du känner och möter det som medföljer...Tänk om alla 'tänk om...
29/05/2026

Tänk om...

Du faktiskt börjar hålla dina gränser, säger hur du känner och möter det som medföljer...

Tänk om alla 'tänk om' också besannas...
- Människor drar sig undan
- Tycker du förändras
- Har åsikter
Tillhörigheten tunnas ut...

Men tänk om den tillhörigheten enbart fanns för att du:
-förminskade dig själv
-baserade beslut på andras tyckande
-la tryggheten i andras händer

Och tänk om du håller kvar. Möter allt skav... besvikelsen, sorgen och känslan av ensamheten. Men väljer att stå kvar.
Tänk om det leder till något bättre.
Till inre trygghet.
Till att välja dig själv när du behöver och faktiskt veta vad du behöver och när du behöver det.

Ingen tillhörighet varar förevigt.
Vissa växer man ur.
Och tänk om det är för det bästa, för att allt  ska kunna bli precis som det ska.
Kanske inte på en gång, kanske inte på ett bra tag men sakta men säkert tar den inre tryggheten form och då vet du - att det är värt det. Och du vet att det som ska bli hållbart och motståndskraftigt behöver få ta tid.

🌞 Sommaryoga 🌞 Välkommen att utforska kroppsbaserade metoder för att minska stress och stötta din egen återhämtning ♻️Fo...
27/05/2026

🌞 Sommaryoga 🌞

Välkommen att utforska kroppsbaserade metoder för att minska stress och stötta din egen återhämtning ♻️
Fokus för denna klass är att hitta grundning och trygghet i kroppen.

För dig som under en period påverkats negativt av stress. Kanske har det resulterat i:
- rusande tankar
- trött kropp
- känsla av att kroppen inte sammarbetar
- spänningar
- ökad oro/ångest

⬇️ Praktisk info ⬇️

♻️ Tisdag 2 juni kl.17.30
💌 Bokning och frågor - [email protected]
💫 Investering - 200 kr
📍Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

Varmt välkommen att utforska mig som yogalärare och den yogan jag erbjuder 🌱

25/05/2026

🌞 Sommaryoga 🌞

Denna gång en klass jag i vanliga fall inte håller i Örebro -
Landa, yoga och styrka för återhämtning 🍃

En klass där vi varvar stärkande övningar med kortare vila för att arbeta med kroppens egna gas och broms funktion.
Vi flödar sedan för att hitta fokus och utmana balansen.
Vi avslutar med kortare nedvarvning och progressiv muskelavslappning innan vila 🍃

Klassen utgår från Traumaanpassadyoga Sveriges metoder.

🍃 Tisdag 26 maj kl.17.30
💌 Bokning - [email protected]
💫 Investering - 200 kr, betals med swish på plats
📍Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

Varmt välkommen att prova mig som yogalärare och en annan form av yoga för stresshantering 🍃

Landa, yoga och styrka för återhämtning 🍃För dig: - som har svårt att varva ner- pendlar mellan massor av energi och ing...
20/05/2026

Landa, yoga och styrka för återhämtning 🍃

För dig:
- som har svårt att varva ner
- pendlar mellan massor av energi och ingen ork alls
- svårt att koncentrera dig då tankarna poppar omkring likt en 🍿- maskin
- har Adhd liknande symtom
- vill ha yoga som träning

Genom att varva stärkande och lugnande övningar, flödande yoga, mjuk nedvarvning och en vila som successivt blir längre så lär sig kroppen att vila inte är ett hot. Du lär dig att lyssna på kroppen och får verktyg att hantera stresspåslag i det vardagliga livet. Du kommer inse att det inte är något fel på dig, det har bara vart för mycket, för länge..

Kursen utgår från Traumaanpassadyoga Sveriges metoder

🍃Onsdagar kl.17.45 - 19.00
🔸Start - 26 augusti
🔸16 tillfällen
🔸Investering - 2664 kr med 10% boka tidigt rabatt t.o.m 7/6 (ord.pris 2960 kr)
📍Västra Skolans idrottshall, Hallsberg
💌 Bokning - [email protected]
Obs, endast några få platser kvar!

I ett tryggt rum får du insikten att det inte är något fel på dig, det har bara vart för mycket, för länge ✨

Inom kort...Kommer jag öppna upp bokningen av höstens yogakurser 🥳Jag vet det kan tyckas långt dit men vore det inte skö...
18/05/2026

Inom kort...

Kommer jag öppna upp bokningen av höstens yogakurser 🥳

Jag vet det kan tyckas långt dit men vore det inte skönt att ha säkrat ditt välmående redan innan dess? Dessutom så mår vi bra av att ha saker och ting att se fram emot 🙏🏼

Jag vill därför även påminna om sommaryogan som ger dig möjlighet att testa på både mig som yogalärare och den yogan jag erbjuder 🌱

Tisdagar i maj

🌞 19 maj kl.17.30
🌊 Flöda, Vinyasa yoga - rör dig så som du vill känna dig

🌞 26 maj kl.17.30
🍃Landa, yoga och styrka för återhämtning - vila är inte ett hot, det är en nödvändighet

Tisdagar i juni

🌞 2 juni kl.17.30
♻️ Yoga för stresshantering - grunda och finn trygghet i kroppen

🌞 9 juni kl.17.30
🌊 Flöda, Vinyasa yoga - rör dig så som du vill känna dig

💫 Investering - 200 kr per klass
📍.se_ , Engelbrektsgatan 37, Örebro
💌 Bokning - [email protected]

Varmt välkommen att boka din plats ✨
Och du? Tipsa gärna en vän du vet behöver yoga!

Svaret är.... Jaa, absolut! 💫Jag tar inte bara emot privata grupper, företagsgrupper och PT-klienter - jag kan även ta m...
15/05/2026

Svaret är....

Jaa, absolut! 💫
Jag tar inte bara emot privata grupper, företagsgrupper och PT-klienter - jag kan även ta mig till er med yogamattor och hela kittet!

Oavsett om det är:
- som en kul grej med kompis gänget
- friskvård för hållbara medarbetare
- kick off och teambuilding
- privatlektion för vardagliga verktyg eller fördjupad yogapraktik
Av vilken anledning ni än vill yoga, så ordnar jag det 🍀

Endast fantasin sätter gränser i fall det ska ske:
- en gång
- flera gånger
- enbart klass
- tillhörande upplevelse runtikring

Du/ni framför era önskemål och behov så skräddarsyr jag ett unikt upplägg bara för er ✨

Allt börjar med ett enkelt mejl -
[email protected]

Jag ser fram emot att mötas på mattan 🍀
/ Mysan

13/05/2026

✨ Lördag i balans ✨

En lördag där du får både återhämtning, rörelse och en god frukost.

Vi startar dagen genom att väcka kroppen mjukt och snällt med yoga för stresshantering. Vi lägger märke till vilka delar utav kroppen som möter underlaget och uppmärksammar känslan i kroppen.

Efter ca 60 min yoga äter vi en god och näringsrik frukost 🥪

Vi intar sedan mattan igen, behåller den mjuka känslan men väcker energi med flöda, vinyasa yoga. En mer dansant klass för att kunna sätta oss ner och utföra en skrivande reflektion. Du är fri att skriva prick vad du vill eller utgå ifrån min förberedda start mening. Reflektionen följs av vila.

Det enda du behöver göra är att boka din plats, allt annat ordnar jag ✨

🗓️ Lördag 16/5 kl.9-12
💌 Bokning - [email protected]
💫 Investering - 550 kr (du kan nyttja friskvård)
📍 Studio Qi, Engelbrektsgatan 37, Örebro

Vi ses på lördag ✨

Adress

Hallsberg

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Flowtogether postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Flowtogether:

Genvägar

Dela

Typ