Capio Vårdcentral Landskrona

29/10/2026

Du glömmer väl inte att vaccinera dig mot den årliga säsongsinfluensan?
Vi vaccinerar dig som är listad hos oss, 65+ eller tillhör någon av Folkhälsomyndighetens riskgrupper.
Välkommen att boka tid via 1177.se eller genom att ringa oss.

29/10/2026

Visste du att PMS ofta lättar när mensen kommer?
PMS är vanligt, och eftersom symtomen ofta återkommer cykel efter cykel kan det hjälpa att lära känna sitt eget mönster och förstå vad kroppen går igenom.

Men om symtomen påverkar din vardag och livskvalitet mycket kan det vara PMDS – en svårare form av premenstruella besvär. Då finns det hjälp att få, och du behöver inte bara stå ut.

26/10/2026

Det finns många olika riskfaktorer eller diagnoser som på något sätt är kopplade till vad du äter och dricker. Hos oss kan du få hjälp av en dietist med olika typer av besvär som rör kost. Tveka inte att höra av dig till oss för att boka tid!

26/10/2026

Olika färger och konsistenser på ens snor kan berätta mycket om ens hälsa. Den kan tala om ifall man har en pågående infektion, är allergisk eller har torra slemhinnor. Här kan du se vad de olika färgerna kan bero på.

Glöm inte att spara ner för att kunna hitta kartan lätt och smidigt vid ett senare tillfälle.

22/10/2026

Säsongen för luftvägsinfektioner med snuva och hosta är här och vi märker att frågorna är många. Luftvägsinfektioner orsakas oftast av virus, där antibiotika inte hjälper, men det finns flera saker du kan göra själv för att minska besvären:

• Vila om du känner dig sjuk. Undvik träning och ansträngande fysisk aktivitet.
• För dig som hostar slem: försök att dricka mycket, gärna vatten. Varma drycker kan lindra och ha en lenande effekt.
• För dig som hostar mycket på natten: försök att hålla huvudet högt när du sover. Använd gärna en extra kudde.
• Vissa tycker att receptfria hostmediciner och slemlösande läkemedel hjälper, men det finns inga studier som visar på tydlig effekt.
• Nästäppa eller snuva lindras med avsvällande nässpray. Var dock noga med att inte använda nässprayen i mer än 10 dagar eftersom den då istället kan orsaka nästäppa som är svår att bli av med.

Läs mer om vanliga symptom vid luftvägsinfektion, vad som kan lindra dina symptom samt hjälpa dig från att smitta andra i din närhet här: https://capio.se/sjukdomar-och-besvar/luftvagsinfektioner-och-onh/infektioner-och-inflammation/luftvagsinfektion/

20/10/2026

Varje år är det runt 550 kvinnor som får livmoderhalscancer. Ju fler kvinnor som går och tar sina cellprov, desto fler cellförändringar kommer vi hitta i tid och kunna bota 9 av 10 kvinnor.

19/10/2026

15/10/2026

De senaste åren har diagnostiken med bröstcancer ökat med 0,3 % per år och man tror att ökningen beror främst på livsstilsfaktorer. Alkohol och hormonersättning ökar risken för bröstcancer. Om du har fött flera barn och ammat dina barn, så minskar risken för bröstcancer.

Här kan du ta del av mer information om hur du känner igenom dina bröst:
https://capio.se/tips-och-halsorad/kvinnohalsa/upptack-knolar-i-tid/

14/10/2026

Många har funderingar inför en mammografiscreening. Därför ska vi reda ut vad det faktiskt innebär. Svep vidare för att se hur en mammografiscreening går till, steg för steg.

12/10/2026

Järn har flera viktiga funktioner i kroppen, varav den mest kända är som beståndsdel i våra röda blodkroppars hemoglobin. Där transporterar järnet syre från lungorna ut i cellerna och tar med sig koldioxid på vägen tillbaka. För det mesta får vi i oss tillräckligt med järn genom kosten, men vissa tillstånd och sjukdomar kan orsaka en brist på järn som behöver behandlas.

09/10/2026

Länge sedan du kände igenom brösten? Gör det idag - och gärna en gång i månaden. Bläddra här för en steg-för-steg-guide. Upptäcker du en förändring i ditt bröst ska du alltid söka vård. 💙

https://www.capio.se/brostkollen

09/10/2026

Genom att regelbundet kolla dina bröst kan du tidigt upptäcka förändringar. Boka en tid med dig själv en gång varje månad där du känner igenom dina bröst.

01/10/2026

Ett välfyllt hemma-apotek är bra att ha om olyckan skulle vara framme eller om någon blir sjuk. Här ger vi våra bästa tips på vad som kan vara bra att ha.

28/09/2026

Det börjar gå mot höst och med det kommer svamppromenader och mysiga filmkvällar, men hösten är även en tid då barn insjuknar i infektionssjukdomar och andra besvär. Några vanliga åkommor är förkylning, hals – och öroninfektioner, magsjuka eller höstblåsor, svinkoppor och vattkoppor.

Vi finns här för dig 💙

28/09/2026

Alla har vi väl hört om solskenets vitamin, nämligen vitamin D. Det är en viktig ingrediens för att kunna reglera mängden kalcium och fosfat vi har i kroppen – vilket gör att vi håller vårt skelett, tänder och muskler friska.

Nu när vi går mot mörkare tider vill vi ge tips på hur du kan hålla en hälsosam nivå av D-vitamin under hela året. 

Svep vidare eller spara ner tills senare.

24/09/2026

Höstblåsor är en virusinfektion som är vanligast hos barn under tio år, men även vuxna kan få sjukdomen. Infektionen orsakar blåsor framför allt i munnen. Blåsorna kan vara besvärliga, men går över av sig själv inom en vecka.

22/09/2026

Social ensamhet är när vi saknar ett nätverk av människor omkring oss. Emotionell ensamhet är när vi saknar djupare, meningsfulla relationer – även om vi har folk runt omkring oss. 

Båda är viktiga att förstå och adressera. Hur tar du hand om dina relationer?