Kry Tuna

26/10/2026

👻 Buuuu! Det spökar på Kry Tuna! 🎃

Vi bjuder på lite spöklig stämning och önskar alla våra patienter ett riktigt härligt höstlov! 🍂

21/10/2026

"Vad kan jag göra själv när förkylningen slår till?" – En av de vanligaste frågorna vi får under den här årstiden! 👋

De flesta förkylningssymptom går över av sig själva inom 1–2 veckor. Under tiden handlar det främst om att ge kroppen rätt förutsättningar att återhämta sig och lindra besvären:

1. Ta det lugnt: Dra ner på tempot och hoppa över tuffa träningspass.

2. Drick ofta: Varm dryck lindrar i halsen, medan kall dryck kan dämpa svullnad.

3. Receptfritt på apoteket: Använd nässpray och smärtstillande vid behov (tänk på att inte använda avsvällande nässpray längre än 10 dagar i sträck).

4. Skölj näsan: Saltvattenspray eller nässköljare kan hjälpa till att rensa vid täppthet.

Kom ihåg: Om du får hög feber under flera dagar eller om du plötsligt blir sämre är du alltid välkommen att kontakta oss på Kry för en bedömning.

Ta hand om dig ❤

19/10/2026

Supertillgänglighetsvecka!

Ännu fler lediga tider varje dag. Boka som vanligt i appen från kl. 07:00.
Ta hand om dig!

12/10/2026

Möt vår dietist Reem 💙

Din hälsa ska få plats i ditt liv – inte kräva att livet pausas.

Därför möts vi digitalt, på en tid och från en plats som passar dig, oavsett om du är hemma, på jobbet eller någon annanstans.

Tillsammans skapar vi inte bara bättre matvanor, utan även en tryggare relation till mat.

Du får förståelse, kunskap och praktiska verktyg som gör det lättare att fatta egna beslut och hitta lösningar som fungerar med din hälsa, vardag och livssituation – i alla skeden av livet.

07/10/2026

❤ Idag fram till klockan 15:00 kan du lämna blod i blodbussen på Medicon Village. Du som vill börja lämna blod kan också besöka bussen för en första kontakt.

🩸 Glöm inte din legitimation

https://geblod.nu - här kan ni läsa mer!

🩸 Lämna blod och rädda liv! ❤️

Ta hand om er 🫶

07/10/2026

💙 Skydda dig inför vintern

Den 2 november, vecka 45, startar höstens vaccinationer mot influensa och covid-19 hos oss på vårdcentralen.

Tillhör du en grupp som rekommenderas vaccination? Då är du varmt välkommen till oss. 🍂💉

För mer information besök gärna
https://www.folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/vaccinationer/vaccinationer-a-o/vaccination-mot-influensa/

https://www.folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/vaccinationer/vaccinationer-a-o/vaccination-mot-covid-19/

05/10/2026

💉 Information om kommande vaccinationer med start vecka 45.

01/10/2026

Idag vill vi på Kry Tuna uppmärksamma
Bröstcancerdagen 💗

En dag för att sprida kunskap och uppmärksamma vikten av att upptäcka bröstcancer tidigt samt även visa vårt stöd för alla som drabbas – patienter, anhöriga och överlevare 💓

Ta hand om dig! ❤️

https://www.1177.se/Skane/undersokning-behandling/undersokningar-och-provtagning/undersokningar-du-kan-gora-sjalv/sa-undersoker-du-brosten-sjalv/

30/09/2026

Nu har vi öppen mottagning på förmiddagarna, boka din tid direkt i appen! 🥳

16/03/2026

Ta hand om dig 💙

16/03/2026

Ta hand om dig eller ‎Take care som man säger på engelska 💙

16/03/2026

16/03/2026

Ta hand om dig eller Prenez soin de vous som man säger på franska 💙

19/08/2025

Känner du dig ständigt trött, lättirriterad eller har svårt att varva ner?
Vår psykolog Ulrika berättar i den här videon om vanliga tecken på stress och utmattning – och hur vi på Kry kan hjälpa dig att må bättre.

Hos oss får du snabbt kontakt med en erfaren psykolog, direkt i appen – ofta redan samma dag.
Ingen väntetid, ingen remiss. Bara rätt hjälp, när du behöver det som mest. 💚

🎥 Se videon – och ta första steget mot bättre mående.

27/07/2025

Höga krav, social press eller bara tomhet – många mår faktiskt sämre under ledigheten och
vi lovar att du är inte ensam.💙 Först och främst, försök sänka kraven. Planera in tid för återhämtning och var lyhörd för hur du faktiskt känner dig i stället för att fokusera på hur du "borde" känna dig. Om man har hållit ett högt tempo under året kan det ta tid för kroppen och hjärnan att varva ned.

Och du, om du behöver någon att prata med så finns våra erfarna psykologer bara ett knapptryck bort i Kry-appen.📲

Läs mer på kry.se.