Brahmayoga

Hem
Sverige
Nacka
Brahmayoga

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Välkommen till Brahma Yoga & Massage! Din oas för helhetshälsa. Vi erbjuder yoga för alla nivåer, professionella massagebehandlingar och djup återhämtning.

Hitta balansen och landa i dig själv. Prenumerrera på vårt nyhetsbrev: http://eepurl.com/gJhtvD Brahmayoga är skapat av kärlek för yoga. Hos oss får du en helhetsupplevelse för kropp, själ och sinne. Vi erbjuder flera yogaformer – från lugna meditativa stunder till fysisk ansträngande pass. Vi finns till för våra yogautövare och utgår från att alla har olika utgångspunkter och behov. Våra instruktörer är certifierade inom respektive yogaform. Brahmayoga en Jivamuktiyoga ansluten studio! (www.jivamuktiyoga.com). Jivamuktiyoga är ett modernt koncept sprunget ur ett traditionellt holistiskt synsätt på människan och yogautövning, skapat av Sharon Gannon och David Life. Ordet Jivamukti är taget från sanskrit ordet ”jivanmukta” vilket betyder ”befriad individ / själ”.

02/11/2026

Imorgon (tisdag) välkomnar vi Linda som fast lärare i teamet!
Hon kommer att ta över Camillas Hatha på tisdagar nu när Camilla flyttar hem till Australien igen.

Med över 15 års egen yoga praktisering och 10 års daglig fördjupning har yogan blivit en självklar del av Lindas väg genom livet. För henne handlar yoga om att skapa en djupare kontakt med kroppen, lyssna inåt och hitta balansen mellan styrka och mjukhet. I sina klasser vill hon skapa en trygg och inkluderande plats där deltagarna får släppa prestation och krav, landa och möta sig själva med nyfikenhet och självkärlek. Att de lämnar mattan med en känsla av större närvaro, lätthet och kontakt med sig själva. Hon är utbildad inom hatha, vinyasa och restorative yoga med utbildningar utförda i Indonesien.

Varmt välkommen Linda.
Och tack för tiden tillsammans Camilla. Vi önskar dig stort lycka till med flytten!🧡

27/10/2026

🍂 Hösten enligt ayurveda – en tid för värme och balans
Har du märkt hur både kroppen och sinnet kan kännas lite annorlunda när hösten kommer?
Inom ayurveda förknippas hösten med Vata – en energi som kännetecknas av rörelse, kyla, torrhet och förändring.
När naturen skiftar kan vi också behöva förändra våra vanor och skapa lite mer värme och stabilitet i vardagen.

🤎 Några enkla sätt att inspireras av ayurveda i höst:
🍵 Välj något varmt att dricka, gärna ingefärste.
🥣 Njut av varm, lagad mat som soppor och grytor.
🧘‍♀️ Hitta en mjuk och regelbunden rörelserutin.
🕯️ Skapa små stunder av lugn och värme under dagen.
Det fina med ayurveda är påminnelsen om att leva lite mer i takt med årstiderna och lyssna till vad vi behöver just nu.

Vilken liten höstritual tycker du allra mest om? 🍁

26/10/2026

🍂 Höstlov tillsammans – på yogamattan!
Vad sägs om att göra något lite annorlunda tillsammans under höstlovet? 🤎

Med vår Yoga On Demand kan ni boka en alldeles egen yogaklass för familjen hos oss på Brahma.
Kanske en lekfull stund med rörelse och balans? Eller en mjukare klass där både stora och små får landa tillsammans?
Ni väljer vilka som följer med, och tillsammans med vår yogalärare hittar vi ett upplägg som passar just er – oavsett tidigare yogaerfarenhet.

✨ Egen klass med personlig yogalärare
✨ Anpassad efter familjens önskemål och nivå
✨ En stund att uppleva tillsammans

Pris från 1 500 kr för 2–5 personer.
Läs mer, och boka www.brahmayoga.se eller hör av dig till [email protected] så hjälper vi dig.
Varmt välkomna till en annorlunda stund tillsammans! 🍁

26/10/2026

HÖSTLOVSVECKA!

21/10/2026

Vill du ha sommar om fyra månader? 🌞
Följ med oss till Thailand för yoga, värme, återhämtning och nya perspektiv.🐚

Den 18–26 februari 2027 åker vi till Huay Yang i Thailand för dagar fyllda med yoga, återhämtning, gemenskap, god mat, utflykter och tid för dig själv.
Under retreatet får du möjlighet att landa, röra kroppen, vila och njuta av värmen och havet – utan krav och prestation.

Det här är för dig som längtar efter en paus från vardagen, mer energi i kroppen och några dagar där tempot får sjunka.

Yoga Retreat Thailand – Huay Yang
18–26 februari 2027
Så bokar du:
Din plats bekräftas när depositionsavgiften är betald.Du hittar depositionen i vår webshop.
Resterande belopp betalas senast 60 dagar före retreatens start.

Läs mer och boka din plats via brahmayoga.se

Vi ses i värmen!🌴

20/10/2026

RETURN TO STILLNESS – stäng ute bruset och ge dig själv en paus.

När fick du senast fem timmar som bara var dina?
Vi lever i en vardag fylld av intryck, ansvar och ständigt brus. Ibland behöver vi få kliva ur allt det där. Lämna omvärlden utanför dörren och bara vara.

Den 7 november bjuder vi in dig till Return to Stillness – ett mini-retreat där du får göra just det.

Under fem timmar får du möjlighet att sakta ner, landa i kroppen och ge dig själv den omtanke och återhämtning som så lätt hamnar längst ner på listan.

Jenni och Annamaria guidar dig varsamt genom en eftermiddag fylld av:
• Mjuk yinyoga som bjuder in till djup vila
• Lugnande andningsövningar
• Sound healing med omslutande ljud och vibrationer
• Orakelkort och sharing för stilla reflektion
• Värmande yogi-fika och gemenskap

Här finns inget du behöver hinna med. Inget du behöver vara bra på. Ingen du behöver vara för någon annan.

Bara tid för dig.

En möjlighet att stänga ute bruset, släppa taget om vardagen och låta både kropp och sinne få vila.

RETURN TO STILLNESS – MINI-RETREAT
Lördag 7 november
Kl. 13.00–18.00
Med Jenni Enigk & Annamaria Hemington
Pris: 950 kr
Brahma Yoga & Massage, Ektorp
Boka din plats på brahmayoga.se

Världen utanför kan vänta en stund - Den här eftermiddagen är din.

15/10/2026

✨Möt Yvonne – massageterapeut på Brahma!✨
Med flera års erfarenhet inom vården har Yvonne alltid haft ett stort engagemang för att hjälpa människor. Efter att själv ha upplevt massagens positiva effekter valde hon att utbilda sig till massageterapeut – ett beslut som blivit både givande och utvecklande.
Yvonne arbetar med ett varmt och lyhört förhållningssätt och anpassar varje behandling efter kundens individuella behov och önskemål.
Utbildning: Massageterapeut och lymfflödesmassage.
Övrig kompetens: Reiki Master.

🧡 Varmt välkommen att boka en stund för återhämtning hos Yvonne på tisdagar!
📍 Brahma Yoga & Massage, Nacka
🌐 brahmayoga.se

14/10/2026

🌿 Brukar du alltid boka samma yogaklass?
Det är fint att ha en favorit. Men ibland kan det vara värdefullt att prova något annat.
Vissa dagar längtar vi efter rörelse, styrka och energi. Andra dagar behöver vi sakta ner och ge kroppen mer tid för återhämtning.

🧘På Brahma finns olika klasser för olika behov:
Vinyasa – för dig som vill ha rörelse och flöde.
Hatha – för dig som vill kombinera rörelse, närvaro och balans.
Yin – för dig som vill sakta ner och stanna längre i positionerna.
Sound Healing - för dig som vill återhämta dig på ett djupare plan.
Pilates och HIIT Yoga – för dig som vill arbeta mer med styrka och stabilitet.
Du behöver inte välja samma klass varje vecka.

Låt din praktik förändras tillsammans med dig. 🧡

Är du osäker på vad som passar dig? Maila oss på [email protected] så hjälper vi dig gärna.

📍 Brahma Yoga & Massage, Nacka

13/10/2026

Två stunder för återhämtning på Brahma
När hösten övergår i vinter kan det vara extra värdefullt att ge sig själv tid att sakta ner.
Under november och december bjuder vi in till två fina tillfällen där du får lämna vardagens tempo bakom dig och landa i kroppen. 🧡

✨ Return to Stillness – ett vinterretreat
📅 Lördag 7 november | 13.00–18.00
Välkommen till en eftermiddag där hösten har stillnat och vintern sakta tar vid.
En möjlighet att pausa, släppa taget om året som varit och ge plats åt återhämtning, närvaro och stillhet.
Under eftermiddagen guidar Jenni och Annamaria dig genom en lugn och inkännande vinterritual.
Du får uppleva:

🌿 Yinyoga – mjuka positioner som bjuder in till vila
🌬️ Andningsövningar – för lugn och närvaro
🎶 Sound healing – en stund att vila till ljud och vibrationer
✨ Orakelkort och sharing – utrymme för reflektion
☕ Yogi-fika – en varm och gemensam avslutning
En eftermiddag där du får bli omhändertagen och följa vinterns långsammare rytm.
Med: Jenni Enigk & Annamaria Hemington
Pris: 950 kr

✨ Yin, Massage & Sound Healing
📅 Fredag 11 december | 18.00–20.00
Ge dig själv en lugn avslutning på veckan.
Under denna kväll kombineras yin, massage och sound healing i en återhämtande upplevelse.
En stund där du får sakta ner, släppa vardagens tempo och bara vara.
Med: Karin Ångström & Annamaria Hemington
Pris: 480 kr

Vad längtar du efter just nu?
En hel eftermiddag där du får landa på djupet?
Eller en lugn fredagskväll med yin, massage och sound healing?

Varmt välkommen till Brahma.

📍 Brahma Yoga & Massage, Ektorp i Nacka
🌐 Boka din plats via brahmayoga.se

12/10/2026

En bra massage börjar med att vi lyssnar på dig.
För att vi ska kunna ge dig en trygg och bra behandling är det värdefullt att du berättar:

1. Vad du vill ha hjälp med
Har du spänningar, stelhet eller särskilda besvär? Berätta gärna var du känner dem och hur de påverkar dig.
2. Om du har sjukdomar, skador eller tidigare operationer
Vissa sjukdomar, medicinska tillstånd, skador och operationer kan påverka hur massagen bör utföras.
3. Hur du vill att massagen ska kännas
Föredrar du ett mjukare eller fastare tryck? Vi anpassar trycket efter dina behov och önskemål. Säg gärna till under behandlingen om något inte känns bra.
4. Vad du förväntar dig av behandlingen
Vill du fokusera på ett särskilt problem, återhämta dig efter träning eller få en stunds avkoppling?
Vilken massage passar dig?
På Brahma erbjuder vi olika massagebehandlingar för olika behov.

🌿 Anpassad massage – för dig som har specifika problem eller besvär som du vill ha hjälp med. Terapeuten utgår från dina behov och anpassar behandlingens upplägg.

🌿 Våra övriga massagebehandlingar – här anpassar vi trycket efter massagetyp, dina behov och önskemål. Om terapeuten bedömer att en annan massageform skulle passa bättre rekommenderar vi det.

Du behöver inte veta exakt vilken massage som passar dig. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt. 🧡

📩 [email protected]
📍 Brahma Yoga & Massage, Ektorp i Nacka
🌐 brahmayoga.se

Adress

Ektorpsvägen 4D
Nacka
13147

Telefon

+46735306000

Webbplats

http://www.brahmayoga.se/, http://eepurl.com/gJhtvD

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Brahmayoga publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.