Phagos AB

03/11/2026

**Har du någon gång sagt ja, fast något inom dig egentligen ville säga nej?**

Kanske för att inte göra någon besviken.

För att undvika en konflikt.

Eller för att det helt enkelt kändes lättare än att förklara varför du inte ville.

Ibland märker vi knappt att vi gör det.

Vi har blivit så vana vid att känna av vad andra behöver att vi nästan automatiskt anpassar oss.

Och visst behöver vi ibland kompromissa och ta hänsyn till varandra.

Men vad händer när vi gång på gång lämnar våra egna behov utanför?

Kanske kommer irritationen senare. Tröttheten. Eller den där svårförklarliga känslan av att inte riktigt vara med i sitt eget liv.

Det intressanta är att förändringen inte alltid börjar med att vi lär oss säga nej.

Ibland börjar den långt tidigare.

I det ögonblick vi upptäcker att vi faktiskt hade ett val.

Att vi får känna efter.

Att våra behov också får finnas.

Och att ett nej till något inte behöver vara ett nej till en människa.

**Nästa gång du är på väg att säga ja – prova att uppmärksamma vad som händer inom dig precis innan du svarar.**

Är det ett ja du vill ge, eller ett ja du känner att du borde ge?

01/11/2026

Ibland är det ett möte som får oss att se något nytt.

En människa som ställer en oväntad fråga.

Ett samtal som väcker en tanke vi inte tidigare haft.

Ett annat perspektiv som får oss att fundera över vårt eget.

Vi påverkar varandra, ofta mer än vi förstår.

Men det är inte alltid i de stora händelserna som något förändras.

Ibland sker det i ett enkelt möte där vi får vara oss själva, lyssna och bli lyssnade på.

Där det finns utrymme för både likheter och olikheter.

Jag tänker att det är något av det vackraste med att vara människa.

Att vi inte behöver utvecklas ensamma.

Vi kan lära känna oss själva bättre genom våra möten med andra.

Och kanske kan det vi upptäcker tillsammans också förändra hur vi väljer att leva.

När vi blir friare att vara i oss själva, blir vi också friare att möta varandra.

Vad har ett möte med en annan människa fått dig att upptäcka om dig själv?

31/10/2026

31/10/2026

Vem styr egentligen ditt liv?

Du själv? Universum? Eller slumpen?

Det är en fråga jag tycker är spännande att utforska.

Hur mycket av våra liv formas av våra egna val, och hur mycket påverkas av sådant vi inte kan kontrollera?

Vi föds in i olika sammanhang, bär med oss erfarenheter och utvecklar mönster som vi ibland inte ens är medvetna om.

Men vad händer när vi börjar upptäcka dem?

Kan vi då bli friare att välja hur vi vill leva?

Det är några av de frågor som ligger bakom min bok Styr du livet eller styr livet dig?

Nu tar jag med mig boken till Mysteriummässan i Borås tillsammans med förlaget Siljans Måsar.

Och kanske är det allra finaste med en mässa inte bara böckerna, föreläsningarna eller allt spännande som finns att upptäcka.

Utan människorna vi får möta.

Samtalen som uppstår. Frågorna som väcks. Perspektiven vi delar.

Jag kommer att ha en liten omröstning i montern, där du får fundera över vem eller vad som styr ditt liv.

Kanske börjar något nytt just i det samtalet.

Kom gärna förbi, rösta och dela dina tankar med mig.

Varmt välkommen!
Helena

30/10/2026

När vi möts förändras verkligeheten innifrån o ut och det blir aldrig mer som förut.

30/10/2026

**Vem styr egentligen ditt liv?**

Du själv? Universum? Eller slumpen?

Det är en fråga jag tycker är spännande att utforska.

Hur mycket av våra liv formas av våra egna val, och hur mycket påverkas av sådant vi inte kan kontrollera?

Vi föds in i olika sammanhang, bär med oss erfarenheter och utvecklar mönster som vi ibland inte ens är medvetna om.

Men vad händer när vi börjar upptäcka dem?

Kan vi då bli friare att välja hur vi vill leva?

Det är några av de frågor som ligger bakom min bok *Styr du livet eller styr livet dig?*

Nu tar jag med mig boken till Mysteriummässan i Borås tillsammans med förlaget Siljans Måsar.

Och kanske är det allra finaste med en mässa inte bara böckerna, föreläsningarna eller allt spännande som finns att upptäcka.

Utan människorna vi får möta.

Samtalen som uppstår. Frågorna som väcks. Perspektiven vi delar.

Jag kommer att ha en liten omröstning i montern, där du får fundera över vem eller vad som styr ditt liv.

Kanske börjar något nytt just i det samtalet.

**Kom gärna förbi, rösta och dela dina tankar med mig.**

Varmt välkommen!
Helena

28/10/2026

**Kan vi mötas utan att behöva tycka lika?**

Vi bär alla på vår egen berättelse.

Våra erfarenheter formar hur vi tänker, känner och uppfattar världen omkring oss.

Ibland möter vi människor vars sätt att se på livet skiljer sig från vårt eget.

Då kan något hända inom oss.

Vi kanske vill förklara, försvara oss eller övertyga den andre om att vi har rätt.

Men tänk om vi istället kunde stanna kvar en stund i nyfikenheten?

Lyssna utan att genast behöva svara.

Vara öppna för att det kan finnas något vi ännu inte förstått.

Det betyder inte att vi måste hålla med, överge våra värderingar eller sudda ut våra gränser.

Kanske är det just när vi vågar vara kvar i oss själva och samtidigt öppna oss för den andre som något nytt kan växa fram.

**För samspel handlar inte om att bli lika. Det handlar om att kunna mötas i våra olikheter.**

Hur brukar du reagera när någon ser på livet på ett helt annat sätt än du?

20/10/2026

**Ibland vill jag inte ha en lösning. Jag vill bara att du lyssnar. ❤️**

Känner du igen det?

Du berättar om något som berört dig.

Kanske en händelse under dagen. Något som gjort dig ledsen, frustrerad eller osäker.

Och innan du ens har hunnit berätta färdigt får du ett råd.

*Men varför gjorde du inte så här?*

*Du borde inte ta åt dig.*

*Det är väl bara att säga ifrån.*

Ofta kommer orden ur omtanke.

Men det du egentligen längtade efter var kanske något annat.

Att få bli lyssnad på.

Att någon för en stund försökte förstå hur det var att vara du.

Och visst gör vi samma sak själva ibland?

Vi lyssnar genom våra egna erfarenheter, vår oro, våra förväntningar och vår önskan att hjälpa.

Det är mänskligt.

Men när vi blir uppmärksamma på det får vi också möjlighet att välja annorlunda.

Vi kan stanna kvar lite längre i lyssnandet.

Ställa en fråga.

Ge den andra tid.

Och kanske upptäcka att vi inte behöver komma med något klokt svar alls.

Ibland är närvaron det mest betydelsefulla vi kan erbjuda.

🌿 **En fråga att ta med dig:**

*När kände du senast att någon verkligen lyssnade på dig? Vad gjorde den människan som betydde något för dig?*

18/10/2026

Det finns kanske ett tredje sätt.

Vi fastnar ibland i föreställningen att livet handlar om att välja.

Antingen mig eller dig.

Antingen rätt eller fel.

Antingen stå på mig eller anpassa mig.

Men tänk om det ibland finns fler möjligheter än dem vi först ser.

När jag börjar förstå vad som händer inom mig behöver jag inte lika snabbt reagera på det som händer omkring mig.

Jag kan stanna upp.

Lyssna.

Och kanske upptäcka att din upplevelse inte behöver hota min.

Vi kan vara olika.

Vi kan se saker på olika sätt.

Och ändå vara människor som möts med respekt.

I det mötet kanske något nytt kan få växa fram.

Inte för att vi måste vara överens.

Utan för att vi vågar vara öppna för något vi ännu inte vet.

En liten reflektion att ta med dig in i den nya veckan:

Finns det någon situation i ditt liv där du har fastnat mellan två alternativ?

Vad skulle hända om du tillät dig att bli nyfiken på en tredje möjlighet?

13/10/2026

Måste någon av oss ha rätt?

Det händer något inom oss när vi möter en människa som ser världen på ett annat sätt än vi själva.

Kanske känner vi oss missförstådda.

Kanske börjar vi förklara, försvara eller försöka övertyga.

Ibland drar vi oss undan.

Men tänk om vi kunde bli nyfikna på vad som händer just där.

I mellanrummet mellan dig och mig.

Jag har min historia, mina erfarenheter och det som är viktigt för mig.

Du har ditt.

Vi behöver inte alltid vara överens.

Och jag behöver inte överge mig själv för att lyssna på dig.

Kanske finns det något jag ännu inte förstått.

Kanske finns det något du inte har sett.

Och kanske kan vi, när vi vågar stanna kvar med både oss själva och varandra, upptäcka en möjlighet som tidigare var osynlig.

Inte alltid en kompromiss.

Inte alltid en lösning.

Ibland bara en större förståelse.

Och det kan vara början på något nytt.

🌿 Vad händer i dig när någon ser på något viktigt på ett helt annat sätt än du?