The PUSH sthlm

The PUSH sthlm Med kunskap, service och ett personligt bemötande får du det stöd du behöver för att optimera din hälsosamma livsstil.

Kaffe istället för frukost på morgonen? Tänk igen!
10/06/2026

Kaffe istället för frukost på morgonen? Tänk igen!

Kommentera nedan om du är är 🥚Savory eller 🍓 sweet frukost älskare
08/06/2026

Kommentera nedan om du är är 🥚Savory eller 🍓 sweet frukost älskare

07/06/2026

Alltså det här måste ni äta till frukost idag!

Skär tunna potatisbitar rakt ner i stekpannan med smör tills hela botten är täckt med tunna bitar
Låt stekas

Kläck 2-3 ägg, hacka ner gräslök och lite körsbärstomater och persilja och vispa ihop.

Häll ner röran på potatisarna och låt stekas.

Vänd (försök utan att ha sönder) & stek en stund till.

Voilà! 💁🏽‍♀️✨

Gott, mättande, bra för tarmhälsa och antiinflammatorisk! Spara och dela med någon som du tror kommer älska det här!

04/06/2026

Eyyyy ni fattar inte hur GOTT detta blev!!! 😍🙆🏽‍♀️🙆🏽‍♀️

Koka och hacka potatis i mindre bitar.
Hacka gurka i mindre bitar
Placera dessa längst ner i tallriken.

Därefter placera sardiner, cornishons, gröna oliver och kapris.

Salta, ringla olivolja och pressa citron.

Voilaaaaa enkelt gott och antiinflammatorisk!

I min app får ni 30+ recept anpassade för att optimera kvinnokroppen och för att du ska må ditt bästa varje dag!

Kommentera GLO’ så skickar jag länken 😍

04/06/2026

De tre viktigaste sakerna

1. Äta fiberrik, antiinflammatorisk kost där du blandar olika typer av livsmedel och grönsaker varje dag.

2. Vätska! Fiber utan vatten blir förstoppning kroppen behöver vätska för att kunna röra tarmen.

3. Minska stress, stress dödar tarmbakterierna.

4. Solsken och naturen. Att vara i naturen är bra för vår hälsa.

5. Probiotika och synbiotika. Tillskott för att stötta tarmen!

I The GLO’ protocol får du en 30+ recept som fokuserar på tarmhälsa och antiinflammatorisk kost. Dessutom får du en PDF som grundligt går igenom hur du ska tänka kring kost och hälsa.

Träning kost och all info du behöver för att optimera din cykel på en & samma plats! Kommentera GLO så skickar jag länken!

Enkelt, snabbt, fiber & proteinrikt. Dunder för att dämpa inflammation och för tarmhälsa 😍🫶🏽
03/06/2026

Enkelt, snabbt, fiber & proteinrikt. Dunder för att dämpa inflammation och för tarmhälsa 😍🫶🏽

Mitt mål är att försöka på naturlig väg lägga min Hashimoto i vilande läge. Då behöver man en paus på ca 3-4 månader där...
02/06/2026

Mitt mål är att försöka på naturlig väg lägga min Hashimoto i vilande läge. Då behöver man en paus på ca 3-4 månader där man undviker inflammatoriska livsmedel, kemiska ämnen och stress. Jag är en firm believer av att njuta och älska livet. Men jag har förstått att det inte går utan hälsan på plats. I flera månader har jag varit tröttare än någonsin, omotiverad och inte haft någon livslust. Så nu fokuserar jag på att få tillbaka min hälsa och energi. Jag kommer dela resan här!

Har du också Hashimotos? Berätta gärna om din resa 🤍

02/06/2026

Livet tar inte slt för att sommaren kommer! Ta era tillskott som vanligt. Om ni åker på semester tag med dem. Jag tror starkt på att njuta och leva och inte tänka på något. Men när rutinerna fallerar så kan man genom att behålla vissa vanor upprätthålla sin hälsa. Fortsätt med dina D vitamin tillskott under sommaren och det lilla extra du får via solen får lagras i din kropp som extra 🤍✨

Swipe för att få receptet till min longevity shot! Jag dricker detta nästan varje dag. Eftersom den sänker inflammation ...
18/02/2026

Swipe för att få receptet till min longevity shot! Jag dricker detta nästan varje dag. Eftersom den sänker inflammation kan ni förvänta er mindre inflammerad hud, bättre tarmrörelse och mindre mensvärk. Thank me later 💁🏽‍♀️

Spara till senare och dela med en vän 🤍

Spara för senare 🤍 Så påverkar dina livsval din hälsa 💁🏽‍♀️ det bästa? Du kan påverka den i båda riktningar!
09/02/2026

Spara för senare 🤍

Så påverkar dina livsval din hälsa 💁🏽‍♀️ det bästa? Du kan påverka den i båda riktningar!

Adress

Regeringsgatan 47
Stockholm
11156

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när The PUSH sthlm postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till The PUSH sthlm:

Genvägar

Utvald

Dela