MÅYA

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta praktiken

NÄRVARO, BALANS & ENERGi

Stresshantering med hjälp av Reiki, Sensing YinYoga, & Coachning

02/11/2026

November är här 🍂🧡

Och vad passar bättre än en värmande kopp med örter från trädgården?

Hjärtstilla, citronmeliss, citronmynta, pepparmynta och frossört 🌿

Lite av sommarens grönska kvar i koppen, trots att vi klivit in i november. Fint att kunna njuta av det som vuxit här hemma, även när dagarna nu blivit kortare.

En liten stund av vardagslyx 🤍

01/11/2026

MidvinterVila, en stund bara för dig 🤍

December är ofta fylld av måsten, förväntningar och ett tempo som kan kännas lite för högt.

Därför vill jag bjuda in dig till en varm och stillsam stund där du får släppa taget, landa i kroppen och bara vara.

🤍 MidvinterVila är för dig som…

* Längtar efter lugn och återhämtning
* Ofta tar hand om andra men glömmer dig själv
* Känner dig trött eller har mycket i tankarna
* Vill ge dig själv en stund av omtanke

Vi möts i mjuk yinyoga, restorativ vila, örtmeditation och Yoga Nidra.

Inga krav, inga prestationer och ingen tidigare erfarenhet behövs.

Du får komma precis som du är. 🤍

Två tillfällen att välja mellan:

🤍Torsdag 17 december | kl. 17.30–19.30
🤍Söndag 20 december | kl. 15.00–17.00

📍 MÅYA, Granitvägen 25, Sundsvall
🌿 Pris: 350 kr per tillfälle
✨ Bokning via Peach – länk i profilen
https://peach.nu/activities/OL1wCKUTSkMl8AYhrCvm?utm_source=app

Tillfällena bokas separat, så du väljer den dag som passar dig bäst. Du är självklart välkommen till båda om du vill ge dig själv lite extra vila.

Jag hoppas att du vill dela en av dessa stillsamma decemberstunder med mig.

Varmt välkommen att ge dig själv lite vila mitt i december 🤍

31/10/2026

Ett fint möte i dag på fjället med dessa fjällripor. Ripans budskap handlar om att skapa lugn och trivsel omkring sig, att inte överanstränga sig och att njuta av det enkla i livet. (Tolkat utifrån solöga & mig själv)

En fin påminnelse att ta med mig hem till vardagen, ge plats för vila, återhämtning och det som får mig att må bra 🤍

30/10/2026

Det är något alldeles särskilt med att vara här i fjällen 🤍

Här blir mitt andetag lite djupare, tankarna lite stillare och jag känner hur jag sakta landar i mig själv. Jag älskar de öppna vidderna, den friska luften, tystnaden och känslan av att inte behöva vara på väg någonstans. Att bara få stanna upp, blicka ut och ta in allt det vackra som naturen bjuder på.

Det är ofta här jag hittar tillbaka till det enkla. Till lugnet, närvaron och det som verkligen betyder något. Jag påminns om hur lite som egentligen behövs för att må bra. En stund ute, vinden mot kinderna och tid att bara vara.

Här känner jag mig hemma. 🤍

28/10/2026

Jag älskar verkligen de här stunderna i skogen. Att lyssna på det forsande vattnet och upptäcka naturens alla små detaljer. Gamla träd, skägglav som hänger från grenarna, kådans vackra formationer och sprängticka som gömmer sig på trädstammarna.

Jag kan inte låta bli att stanna upp och titta närmare.
Skogen gör mig gott, här får jag bara vara, andas och njuta 🤍

27/10/2026

En favoritplats, Grand hotel, bästa sällskapet med dottern vid min sida och fjällen som sakta skiftar från höst till vinter.

Här vill jag stanna länge 🤍

26/10/2026

Mitt eget bad ❤️ Älskar kontrasten mellan bastuns värme och det kalla vattnet. Här landar både kropp och sinne.

25/10/2026

Läslov med irmapeggymaria 🤍
Dagar utan måsten, tid att vila, mysa, landa i stillheten, läsa några sidor och ta långa promenader i fjälluften.
Bara vara tillsammans, och låta dagarna få ta sin tid 🤍

22/10/2026

HjärtLäkandeVila 🧡
Sista tillfället på denna kursomgång, tacksam över dessa fina torsdagar.

Lite extra lyx att jag fick dricka mitt örtte i snyggaste koppen från M. Keramik 🧡

Adress

Sundsvall
85357

Webbplats

https://idamariethundal.se/, https://peach.nu/idamariethundal

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när MÅYA publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.