Libäcks Samtalsverkstad

22/06/2026

Vi lever ofta som om vi har all tid i världen… men har vi det?

Om du visste att du bara hade s*x veckor kvar att leva – vad skulle du vilja hinna med?
Vilka människor skulle du vilja möta? Vilka platser skulle du vilja besöka? Vilka ord skulle du vilja säga högt?

Vad är egentligen viktigt för dig?
Förändrar den tanken något i hur du lever idag?
Skulle dina prioriteringar se annorlunda ut?

livet

15/06/2026

Godmorgon!

Nu rivstartar vi den här veckan!
Gör ditt bästa oavsett om det handlar om att ta vara på ledigheten eller att prestera på jobbet!

Du kan det här!
Puss!❤️❤️❤️❤️

14/06/2026

Ingen vet alltid vart vägen leder.

Men jag vet att förändring börjar när vi vågar röra oss framåt, även när vi inte ser hela kartan.

Ett steg.
Ett beslut.
Ett samtal.

Ofta är det allt som behövs för att något nytt ska bli möjligt.

🌿 Vart är du på väg just nu?

livsresa personligutveckling

11/06/2026

Känner du igen att samma problem dyker upp om och om igen i relationer, på jobbet eller i livet?

Ibland handlar det inte om otur – utan om mönster vi lärt oss tidigt och som vi fortsätter att upprepa och ofta tar det oss lång tid att upptäcka dem.

Inom transaktionsanalys kallas det ibland för skript – omedvetna beslut och strategier som en gång hjälpte oss, men som kanske begränsar oss idag.

I KBT arbetar vi med att upptäcka tankar, känslor och beteenden som håller mönstret vid liv – och att steg för steg prova nya sätt att agera.

När du blir medveten om ditt mönster eller skript får du också möjlighet att välja något annat.

Förändring börjar inte med att kämpa hårdare – utan med att förstå det som upprepas.

Har du mönster i ditt liv som du vill förstå och redo att förändra?

BrytMönster

09/06/2026

Ett litet ord med stor kraft.

Många av oss lever som om någon annan ska godkänna våra känslor, behov eller gränser innan de får finnas.

Men tänk om du redan har rätt att vara trött.
Rätt att känna.
Rätt att säga nej.
Rätt att börja om.

Vilken tillåtelse längtar du efter att ge dig själv just nu?

libäckssamtalsverkstad

08/06/2026

07/06/2026

“Visst gör det ont när knoppar brister.”

Förändring väcker ofta både oro, tvivel och förvirring. Vi vill veta hur det ska bli, men det finns inget facit.

Kanske är det då vi behöver lyssna lite extra på vår magkänsla. På det som känns sant, även när vägen framåt inte är helt tydlig.

Våga vara i det som skaver.
Våga vara i det som ännu inte är klart.

Det är ofta där växandet börjar. 🌱

förändring livsval magkänsla intuition växande återhämtning mentalhälsa samtalsverkstad

02/06/2026

Oavsett hur väl du polerar ytan, med saker du kan köpa, resor du kan visa fina bilder från. Så spelar det ingen roll för hur du kommer må innerst inne om:

Om du inte trivs med din vardag
Om du inte trivs med dina sammanhang
Om du inte trivs med dig själv

Så

Vad behöver du?
Vad mår du bra av?

25/05/2026

Även när det är så dåligt så du inte vet vart du ska ta vägen.

När det snurrar på och aldrig tycks stanna av.

När du inte vet varken ut eller in.

Så kom ihåg:

Det här är tillfälligt.

Det här är inte för evigt.

Saker ändras.

Bra saker tar slut.

Dåliga saker tar slut.

Alltid.

19/05/2026