Fysio Sara

Fysio Sara Jag, Sara Königsson, är legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut specialiserad inom ortopedisk manuell terapi, OMT. Sedan 2015 driver jag kliniken Fysio Sara.

Hemträning a la Femmefysio | Gravidpostpartum | Mitt i livet | Klimakteriet, perfekt när man är hemma och ”semestrar” me...
29/07/2026

Hemträning a la Femmefysio | Gravidpostpartum | Mitt i livet | Klimakteriet, perfekt när man är hemma och ”semestrar” med barnen 😜

Valde hantlar och pilatesboll som utrustning (orkade inte leta fram mer grejer) 😅

Blev dessutom några extra övningar 🥳

Reklam för egen verksamhet ✨



Pushpress med distraktion 😍

Splitböj med hantlar

Curtsy lunges med benlyft 👌🏻

Utfall till step up med apportering 😅

Biceps curl 💪

Curtsy lunges med vikt 🔥

Crunch (typ)

Rygglyft på pilatesboll

Rotation höft mot pilatesboll 🔥

Sit ups på pilatesboll

Semestern som började med en rivstart 😅1-6: Gotland för första gången, men inte sista (hoppas jag) 😍7-10: Huvudstaden, G...
23/07/2026

Semestern som började med en rivstart 😅
1-6: Gotland för första gången, men inte sista (hoppas jag) 😍
7-10: Huvudstaden, Gröna Lund och mostermys 🥰
11-13: Hos vänner i Jämtland med besök på Jamtli - tre museer på en plats!
14-18: Oplanerat besök i hembyn för hjortronplockning 😍

Nu hemma igen och behöver semester från semestern 😅

06/07/2026

Denna pulshöjande övning utmanar hela kroppen. 🔥

Perfekt när du vill träna flera saker samtidigt. 💪

Spara övningen och testa den på ditt nästa träningspass! 👊🏻

coreträning bålträning funktionellträning styrka balans koordination kettlebell gymträning rehab prehab träningsinspiration rörlighet fysiosara

23/06/2026

Kolla in den tafatta klappen på slutet 😅

Nu finns den 🎉, äntligen!

Femmefysio är tränings- och kunskapsappen som ger dig evidensbaserad träning, kunskap och stöd genom livets olika faser (där vi som kvinnor genomgår stora förändringar).
Allt samlat på ett ställe, för en starkare kropp, ökad förståelse - DÄR DU ÄR 💜
app

02/06/2026

Om du känner sit ups i höften, testa denna variant med fötterna på väggen.
Fokusera på att rulla upp, gärna på en utandning (för mer engagemang i magmusklerna). Med eller utan vikt, går bra utan BOSU-boll också 👍🏻

Lycka till mina vänner 🥵

Att vara mamma, ibland tycker jag att kan det och andra dagar har jag ingen aning om vad jag gör 😅💕Stort grattis till al...
31/05/2026

Att vara mamma, ibland tycker jag att kan det och andra dagar har jag ingen aning om vad jag gör 😅💕

Stort grattis till alla grymma mammor där ute som ger allt och göra allt, för att era barn ska få känna kärlek och trygghet ❤️

Tack för att ni visar vägen, även om det ibland känns som att den är svårt att hitta 😍

20/05/2026

En annan variant på mitt förra inlägg. Ett rakt marklyft ska kännas i baksida lår/rumpa👊🏻! Testa denna variant, för att styra mot böj och sträck i höften😅! Sittben mot taket 🙌🏻.

04/05/2026

👉Testa denna om;
Om du har svårt att hitta böj och sträck från höften vid raka marklyft 👌.
Tänk sittben mot taket när du böjer framåt, ska bli en stramande känsla i baksida lår!

10/04/2026

❗️Hur sjukt ❓

Vi närmar oss verkligen release av vår app .app 🥳🤭
Ett betydligt mer omfattande projekt, än vad jag någonsin kunnat ana 🫣

Femmefysio- Där du är
Ska göras tillgänglig för alla som vill 👊🏻. Till alla våra testanvändare, vill jag säga TACK 🤩!

På www.femmefysio.se, kan du registrera intresse och få ett mail när den släpps 🙌🏻

Adress

Storgatan 115
Umeå
90333

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fysio Sara postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fysio Sara:

Genvägar

Dela

Typ