Samrummet

Samrummet Längtar du efter att komma ned i varv? Hos Samrummet i Västerås finner du stöd och verktyg för ditt välmående & återhämtning.

Vi arbetar med:

Ljudresor med gong, klangskålar m.m
Yoga & mindfulness
Akupressur
Vägledande samtal
Kvinnocirklar SAM - Samhörighet Andlighet Mindfulness

Samhörighet: Vi vill införa mer samhörighet i vårt samhälle. Genom olika ceremonier vill vi erbjuda en plats utan krav och prestationer där du får en möjlighet till att bara vara och ge dig själv en egentid. I våra ceremonier blir du omhändert

agen och får chans att lyssna både inåt till dig själv men också en chans att bli lyssnad till av andra. Det i sig kan vara väldigt stärkande. Att för en stund släppa alla krav och måsten som vi dagligen har på oss i vardagen är i sig väldigt meditativt och i samband med olika ritualer, meditationer, musik eller samtal ger det en återhämtning för att ladda på med ny energi. Vi erbjuder vårt koncept ceremoniellt lärande med jämna mellanrum som är kostnadsfritt och vi har också cacaoceremonier. Andlighet:
Andligheten inspirerar alla våra tjänster. Andlighet för oss handlar om närvaro med allt levande. Förståelsen att vi är en del av allt som finns runt omkring oss innebär också att vi är närvarande med det runt omkring oss. Vi är närvarande med våra instrument, med naturen vi arbetar på, med kraften i universum & alla energier som finns runt om oss. Mindfulness: Mindfulness är ett inslag i alla våra tjänster men vi erbjuder också ren musikterapi i form av gongbad med meditation. Här får du en chans till ren återhämtning där du bara kan luta dig tillbaka och åka med i musikens kraft. F-skattsedel finns

För mer information om våra tjänster och vilka vi är se vår hemsida:

www.samrummet.com

Allt förändras ständigt. Vi växer, vi skiftar, vi lär oss, vi faller, vi reser oss igen. Och igen. Och igen.Ibland har v...
10/06/2026

Allt förändras ständigt. Vi växer, vi skiftar, vi lär oss, vi faller, vi reser oss igen. Och igen. Och igen.

Ibland har vi något bara en kort stund i livet, innan det blir någonting annat.

Och vad svårt det kan vara att veta när något är moget eller inte. När tiden är inne. När det är dags för något annat. Något nytt.

Ibland känner vi det inifrån och ibland visar livet oss med tydliga yttre knuffar.

För oss har livet knuffat både inifrån och utifrån och sagt att det är dags att lyssna.

Så nu är vi i slutet av en fas med Samrummet.

Vi har drivit Samrummet tillsammans i 4 år men vi inser att vi inte vill ha det på samma sätt längre.

Just nu vet vi inte hur det kommer se ut. Vilken form företaget tar eller vilken form vi tar. Men förändring kommer ske.

Under sommaren ligger allt i verksamheten på paus där vi får tid att mogna in i vissa beslut och förändringar.

Hoppas du är med oss ❤️🙏🏻

Alltid en lycka att få ett diplom som innebär ny kunskap och förståelse 🙌🏻Denna gång fördjupningskurs i Daniel Suurna Fl...
31/05/2026

Alltid en lycka att få ett diplom som innebär ny kunskap och förståelse 🙌🏻

Denna gång fördjupningskurs i Daniel Suurna Flowbehandling 🌀

Lämnar alltid kurser med inspiration, nyfikenhet och vilja att möta klienter och stötta de i deras kroppar och mående!

Tack Daniel för du lär ut din 30 års erfarenhet i kroppsterapi till oss! Det betyder mycket 🙏🏻❤️

Heja kvinnor! Vilken kraft 🙏🏻Idag var sista träffen med kvinnorna som följts åt under hela våren. Varannan vecka i 4 mån...
20/05/2026

Heja kvinnor! Vilken kraft 🙏🏻

Idag var sista träffen med kvinnorna som följts åt under hela våren. Varannan vecka i 4 månader har vi träffats och delat våra inre tankar & känslor, dansat, sjungit, mediterat, andats, druckit cacao och varit kvinnor.

En av deltagarna är chef och hon berättade att hon har tagit med delar av det vi gör in till sina möten - att sitta i cirkel, att djupandas och sucka ut. 60 personer hade hon fått att göra detta som aldrig tidigare provat!

Detta är vad en kvinnocirkel ger - mod, nya perspektiv, förståelse om sig själv och andra. Och det ska delas. Spridas vidare. Ingen ska ”gömma” sina praktiker som handlar om självkännedom eller kroppsnärvaro.

Jag blir så otroligt glad när övningar och praktiker sprids vidare för vi är så många som behöver det!

Det känns lite vemodigt att det inte blir några fler kvinnocirklar under sommaren men till höst startar jag en ny grupp.

Om du känner en lockelse att vara med i denna fina gemenskap så låt mig gärna veta redan nu, skicka ett meddelande till mig 😍🙏🏻

Känner du hur energin kommer till dig med ljusare dagar och grönskande träd?Eller känner du att vintertröttheten fortfar...
11/05/2026

Känner du hur energin kommer till dig med ljusare dagar och grönskande träd?

Eller känner du att vintertröttheten fortfarande sitter i?

Oavsett vilket så är det aldrig fel att fylla på sig med ny och härlig energi inför sommaren!

Vi behöver alla pyssla om oss och få tid att landa från vardagens tempo ibland, men jag vet också att det kan vara svårt att komma i väg en hel vecka eller rentav en helg, därför håller jag regelbundet heldagar där du bara är borta över dagen. För att det ska fungera med vardagen men samtidigt ge den påfyllning vi kan behöva.

Så lördagen den 23e maj välkomnar jag dig som kvinna till en heldag ute på landet med fokus på ökad energi och inre balans.

Jag guidar dig genom yoga & andning, närvaro i naturen, cacao ceremoni, ljudresa och härlig, stillsam tid tillsammans och med dig själv.

Det här är en dag att landa, andas ut och fylla på.

Det finns endast 3 platser kvar till dagen så passa på att boka om du känner längtan att ge dig själv något alldeles magiskt!

Du bokar din plats här: https://www.samrummet.se/event-details/varenergi-endagsretreat-for-energi-halsa-balans

”Vi prövade mindfulness övningar med våra elever och de älskade det!”I veckans mindfulness träff berättade 2 av deltagar...
23/04/2026

”Vi prövade mindfulness övningar med våra elever och de älskade det!”

I veckans mindfulness träff berättade 2 av deltagarna som är lärare att de hade tagit med en av övningarna vi gjort på kursen och gjort det med sina elever.

Resultatet var att eleverna upplevde större närvaro och mer smak när de åt mat 🍲 (övningen handlade om mindfult ätande)

Det här värmer oss så otroligt mycket!

För vi vill inte att det vi lär ut ska stanna hos de deltagarna som är på kursen. Utan om det kan spridas vidare till vänner, familj, kollegor, patienter och elever så är det helt fantastiskt!

Tillsammans lär vi om till ett mer närvarande och levande liv för vi är alla värda det🙏🏻

Nästa kurs i mindfulness startar till hösten, och innan det njuter vi av våren och sommaren!

På bilden mediterade vi i att känna solens strålar i ansiktet och endast notera sensationerna som uppstår ☀️

Adress

Frögärde 1
Västerås
72596

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Samrummet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Samrummet:

Dela