Motionology

Home
Slovenia
Dravograd
Motionology

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Motionology, Therapist, Koroška cesta 48, Dravograd.

25/05/2026

Poporodno obdobje prinese ogromno sprememb ... v telesu in počutju. In vse to je normalno. 🤍

Telesne spremembe v času nosečnosti in po porodu pa lahko povzročijo bolečine v hrbtu, medeničnem dnu ali kolkih, oslabljene trebušne in medenične mišice ter zmanjšano gibljivost. Čeprav so ti izzivi naravni, je postopna in strokovno vodena vadba v tem obdobju zelo zaželena, saj lahko pomembno pripomore k zmanjšanju nelagodja, hitrejšemu okrevanju in ponovni vzpostavitvi moči ter stabilnosti telesa.

Z ustrezno vadbo in kinezioterapijo lahko tako občutno izboljšamo počutje in podporo telesu v tem obdobju.

P.S. V septembru bomo začeli tudi z novo skupino poporodne vadbe 👉 sledi nam za več informacij! 🙌

21/05/2026

Vsi, ki ste zamudili naš prvi dogodek: 𝘁𝘂 𝗷𝗲 𝘇̌𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗹𝗼𝘇̌𝗻𝗼𝘀𝘁 😍

Tokrat se družimo v objemu Uršlje gore in sicer na terasi Kavarne Rimskega Vrelca ⛲

Čaka te 45 minut vadbe za celo telo ob sončnem zahodu, ki jo bo vodila naša Ana in jo lahko opravljaš v svojem tempu. Po vadbi sledi še sproščeno druženje ob kozarcu penine ali brezalkoholne pijače in prigrizki, ki jih bodo za nas pripravili na Rimski vrelec.

👉 𝗞𝗮𝘃𝗮𝗿𝗻𝗮 𝗥𝗶𝗺𝘀𝗸𝗶 𝗩𝗿𝗲𝗹𝗲𝗰 𝗼𝗯 𝟭𝟴:𝟬𝟬
📍 𝗞𝗼𝘁𝗹𝗷𝗲 𝟮𝟲, 𝟮𝟯𝟵𝟰 𝗞𝗼𝘁𝗹𝗷𝗲
🎟️ 𝗖𝗲𝗻𝗮: 𝟮𝟬 𝗲𝘂𝗿

Število mest je omejeno, zato si svoje pravočasno rezerviraj s klicem na 040 728 504 ali nam piši na [email protected]

Se vidimo!
-

20/05/2026

Tisoče izrazov ... a kaj pravzaprav delamo? 😄

Kinezioterapija ni samo trening, masaža, ali rehabilitacija. Je proces, kjer:
👉 ocenimo in analiziramo telo,
👉 razumemo gibanje, vzorce
👉 in ga sistematično izboljšamo.

Nisi ravno prepričan/a, kje začeti? Z veseljem ti pomagamo ugotoviti, kaj tvoje telo potrebuje.
Prijavi se na brezplačen posvet:
✉️ [email protected]
📞 +386 (0)40 728 504

11/05/2026

Pogost mit: “Več treninga pomeni super delujočo limfo.” 🏋️‍♀️
Resnica? Gibanje pomaga, ampak ni edini ključ.

👉 v objavi preveri, s čim jo lahko dodatno podpreš.

Za več informacij in svoj termin limfne drenaže smo ti na voljo na [email protected] ali +386 (0)40 728 504.
-

08/05/2026

Resnica je, da lahko telesna dejavnost (z upoštevanjem omejitev posameznika) 𝗽𝗼𝗺𝗲𝗺𝗯𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘃𝗮 k boljši telesni zmogljivosti in kakovosti življenja tudi med onkološkim zdravljenjem.

Bolezen v teh primerih prizadene človeka kot celoto, zato je pri rehabilitaciji pomemben multidisciplinaren proces. Pravilno načrtovana vadba lahko:
🌸 zmanjša neželene učinke zdravljenja
🌸 izboljša telesno in duševno počutje
🌸 podpira okrevanje in kakovost življenja

Ker želimo onkološkim bolnicam olajšati gibanje (tudi na daljavo), smo poleg individualnih vadb v centru, na spletni strani pripravili 12-tedenski spletni program kineziološke vadbe za bolnice z rakom dojk. Program je namenjen bolnicam pred, med in po zdravljenju ter je prilagojen tudi po operacijah; tako je vadba varna, postopna in vodena s strani mag. kineziologije.

Do programa lahko dostopate na https://motionology.si/12-tedenski-program-vadbe/ 👈

Za več informacij ali individualne posvete smo na voljo:
📞 040 728 504
📧 [email protected]

04/05/2026

Veliko ljudi verjame, da bo počitek odpravil bolečino, a realnost je pogosto precej drugačna: 𝘱𝘰𝘤̌𝘪𝘵𝘦𝘬 𝘭𝘢𝘩𝘬𝘰 𝘻𝘢𝘤̌𝘢𝘴𝘯𝘰 𝘻𝘮𝘢𝘯𝘫𝘴̌𝘢 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘵𝘰𝘮𝘦, 𝘷𝘦𝘯𝘥𝘢𝘳 𝘯𝘦 𝘷𝘦𝘥𝘯𝘰 𝘰𝘥𝘱𝘳𝘢𝘷𝘪 𝘯𝘫𝘦𝘯𝘦𝘨𝘢 𝘷𝘻𝘳𝘰𝘬𝘢.

Bolečina se lahko vrača, ker:
👉 je gibanje nepravilno ali omejeno
👉 so določene mišice prešibke, druge pa preobremenjene
👉 telo kompenzira in ustvarja dodatne napetosti
👉 se vzrok skriva v napačnih gibalnih vzorcih, ne v sami poškodbi

💡 Če se bolečina ponavlja, je to znak, da 𝘁𝗲𝗹𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲 𝗱𝗿𝘂𝗴𝗮𝗰̌𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗶𝘀𝘁𝗼𝗽 in počitek ni več dovolj.

📩 Če se tudi tvoje bolečine ponavljajo ali stopnjujejo, se prijavi na brezplačen posvet - piši nam na [email protected] ali nas pokliči na +386 (0)40 728 504.

02/05/2026

Še malo in se že družimo na prvem letošnjem MOVE & SIP dogodku na terasi Hiše Poljana 🤸‍♀️

𝗞𝗮𝗷 𝗻𝗮𝘀 𝗯𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗰̌𝗮𝗸𝗮𝗹𝗼?
✨ 45 minut vadbe za celo telo, ob sončnem zahodu 🌅
✨ Sproščeno druženje ob kozarcu penine (ali brezalkoholni pijači) in dobrotami
✨ Energija, nasmehi in nepozabni trenutki z drugimi obiskovalci

Nekaj prostih mest je še - povabi svoje prijatelje/-ice! 😉🍷
Rezervacije sprejemamo na 040 728 504 ali [email protected].

Se vidimo 🙌 Hiša Poljana
-

29/04/2026

🔹 5 pogostih znakov, da tvoje telo potrebuje kinezioterapijo 💪👇

1️⃣ Mišice in sklepi protestirajo: z nenadnim vzrokom ali kot posledica preteklih poškodb, operacij ali kroničnih bolezni, občutiš pri premikanju zakrčenost ali bolečino.

2️⃣ Tvoja drža je zakrčena: ramena in vrat napeta, hrbet pa zaokrožen.

3️⃣ Bolečine se prikradejo kot nepričakovani gost: že v vsakdanu, ali po napornem dnevu in treningu.

4️⃣ Gibljivost je omejena: težko se prepogneš, obrneš ali raztegneš; pogosto zaradi poškodb, operacij ali kroničnih težav.

5️⃣ Telo se težje regenerira: po vadbi ali napornem dnevu ostane utrujeno, otečeno ali napeto še dlje časa.

Če se prepoznaš vsaj v enem od teh, je morda že čas za obisk kinezioterapevta 👉 kontaktiraj nas in se prijavi na brezplačen posvet 💻
📩 DM | [email protected] | +386 (0)40 728 504 | www.motionology.si

23/04/2026

Move & Sip se vrača! 🥰🍷

Sedaj že tradicionalen dogodek s super odzivom, poln sproščenega vzdušja, tudi letos odpira novo sezono. Vabljeni vsi ljubitelji gibanja, narave, prijetne družbe, sprostitve in dobre hrane 𝗻𝗮 𝟭. 𝗹𝗲𝘁𝗼𝘀̌𝗻𝗷𝗼 𝗶𝘇𝘃𝗲𝗱𝗯𝗼 𝗠𝗼𝘃𝗲 & 𝗦𝗶𝗽 𝗱𝗼𝗴𝗼𝗱𝗸𝗮.

Čaka te 45 minut vadbe za celo telo ob sončnem zahodu, ki jo bo vodila naša Barbara. Po vadbi pa sledi sproščeno druženje ob kozarcu penine z jagodami in domačimi prigrizki, ki jih b***a za nas pripravili Tinkara in Klavdija iz Hiša Poljana.

⏱️ Sreda, 13. 5. 2026 ob 18:00
📍 Hiša Poljana - Poljana 22, 2391 Prevalje
💳 Cena: 20 eur

👉 𝗦̌𝘁𝗲𝘃𝗶𝗹𝗼 𝗺𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗺𝗲𝗷𝗲𝗻𝗼, zato si svoje pravočasno rezerviraj s klicem na 040 728 504 ali nam piši na [email protected]

Se vidimo! 🙌
-

21/04/2026

Občutek teže v telesu? Morda ni samo utrujenost. 🫠

Zelo pogosto je, poleg omenjenih, eden od ključnih dejavnikov prav upočasnjen limfni tok. Limfa je naš naravni “čistilec telesa”, in kadar zastaja ali se upočasni:
👉 se tekočina zadržuje v tkivih,
👉 toksini ostajajo v telesu dlje časa,
👉 mišice in sklepi se počutijo težke in utrujene.

V teh primerih 𝘁𝗼𝗽𝗹𝗼 𝘀𝘃𝗲𝘁𝘂𝗷𝗲𝗺𝗼 𝗹𝗶𝗺𝗳𝗻𝗼 𝗱𝗿𝗲𝗻𝗮𝘇̌𝗼.
Gre za nežno, specifično tehniko, ki v obliki masaže po teležu spodbuja limfni tok in prinaša številne koristi, saj pomaga odpravljati zastajanje tekočin in toksinov, sprošča mišice, pospešuje regeneracijo in krepi imunski sistem. Koristna pa je tudi pri opeklinah, hematomih, brazgotinah, po operacijah, revmatskih ali kroničnih težavah.

💆‍♀️💆 Za podporo telesu, izboljšano mikrocirkulacijo in občutek lahkotnosti se nam oglasi za svoj termin limfne drenaže:
📩 DM | [email protected] | +386 (0)40 728 504 | www.motionology.si
-

Address

Koroška Cesta 48
Dravograd
2370

Telephone

+38640728504

Website

http://www.motionology.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Motionology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Motionology:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dravograd?