Wellion_SK

Home
Slovakia
Bratislava
Wellion_SK

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Wellion_SK, Medical and health, Popradská, Bratislava.

21/08/2026

Existujú dva typy dovolenkárov. Teda... minimálne dva 😎

🌊 Tím MORE si pod slovom dovolenka predstaví ráno bez budíka, prvú rannú kávu s výhľadom na more a deň, počas ktorého rieši jedine to, či sa pôjde okúpať alebo si ešte chvíľu poleží.
Slaná voda, rozpálený piesok, vôňa opaľovacieho krému a večerné prechádzky po promenáde. A samozrejme zmrzlina, ktorá sa začne topiť skôr, než stihnete urobiť fotku 🍦☀

🏔 Tím HORY to vidí trochu inak. Ráno vstáva dobrovoľne skoro, namiesto žabiek obúva turistické topánky a predstava celého dňa na lehátku je nudná už len ako predstava 😃

Čerstvý vzduch, ticho, les, horské chodníky, zastávka na chate a ten pocit, keď po niekoľkých hodinách stúpania konečne uvidí výhľad, kvôli ktorému to celé stálo za to. A večer? Unavené nohy, dobré jedlo a spánok, na ktorý nepotrebuje žiadnu aplikáciu. 🌲🥾

A potom je tu ešte tím OBOJE - pár dní pri mori, pár dní objavovania a ideálna dovolenka je vybavená. 😉

Ste 🌊tím MORE alebo 🏔 tím HORY?

19/08/2026

Plavky, uterák, opaľovací krém, dobrá kniha...a glukomer ⛱️

Diabetes si síce dovolenku neberie, no to neznamená, že si ju nemôžete naplno užiť vy.

☀ Horúčavy, viac pohybu, kúpanie, či iný denný režim môžu ovplyvniť glykémiu. Na pláži preto venujte trochu viac pozornosti nie len sebe, ale aj svojim diabetickým pomôckam - piesok, voda ani priame slnko im príliš nesvedčia.

Glukomer a testovacie prúžky majte vždy uložené v tieni a v suchu ideálne v chladiacej taške tak, aby sa zabezpečila optimálna teplota pre ich skladovanie. Dbajte na dostatok tekutín a podľa potreby a pokynov vášho lekára si kontrolujte glykémiu.

A potom? 🌊

Odložte glukomer s príslušenstvom bezpečne do tašky a užite si more, slnko a leto💙

17/08/2026

Správne meranie glykémie je základom dobrej kontroly cukrovky. Niekedy však aj malé detaily môžu ovplyvniť výsledok.

🩸 1. Neumyté ruky
Zvyšky jedla, ovocia či sladkých nápojov na prstoch môžu spôsobiť vyššiu nameranú hodnotu. Pred meraním si ruky vždy umyte teplou vodou a dôkladne osušte.

💧 2. Meranie na mokrom prste
Aj kvapka vody môže zriediť vzorku krvi a skresliť výsledok.

📍 3. Opakované pichanie do rovnakého miesta
Striedajte prsty aj miesta vpichu. Pomôžete tým predchádzať bolesti a stvrdnutiu pokožky.

🧪 4. Nesprávne skladovanie testovacích prúžkov
Prúžky uchovávajte v pôvodnom obale, dobre uzavreté a chráňte ich pred vlhkosťou či priamym slnečným žiarením.

📅 5. Používanie prúžkov po dátume exspirácie
Exspirované testovacie prúžky môžu viesť k nepresným výsledkom.

📖 6. Nezaznamenávanie nameraných hodnôt
Pravidelné zapisovanie výsledkov pomáha lepšie sledovať vývoj glykémie a uľahčuje konzultácie s lekárom.

💙 Pamätajte, že presné meranie je prvým krokom k správnym rozhodnutiam pri liečbe diabetu. Stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých zásad a výsledkom môžete viac dôverovať.

❗Vždy dodržiavajte pokyny vášho lekára.

14/08/2026

Možno ste si všimli, že aj keď sa stravujete rovnako a dodržiavate svoju liečbu, hodnoty glykémie sú niekedy vyššie. Jedným z dôvodov môže byť práve stres.

Keď sme v strese, telo uvoľňuje hormóny (napríklad kortizol a adrenalín), ktoré pripravujú organizmus na zvládnutie záťažovej situácie. Súčasťou tejto reakcie je aj zvýšenie hladiny glukózy v krvi.

👉 Ak máte cukrovku, stres môže sťažiť udržanie stabilnej glykémie.

💚 Čo môže pomôcť?
✔️ pravidelný pohyb,
✔️ kvalitný spánok,
✔️ krátke dychové cvičenia alebo relaxácia,
✔️ pravidelné meranie glykémie – najmä v náročnejších obdobiach.

Pamätajte, že starostlivosť o psychickú pohodu je rovnako dôležitá ako správna životospráva. Každý krok smerom k menšiemu stresu môže prispieť aj k lepšej kontrole cukrovky.

❗Vždy dodržiavajte pokyny vášho lekára.

12/08/2026

🌍 Iné časové pásmo, iný režim. A čo diabetes?

Pri cestovaní do vzdialenejších destinácií neposúvame len ručičky hodiniek⌚Mení sa čas spánku, jedla, pohybu a pri liečbe inzulínom môže byť potrebné aj jeho správne načasovanie.

To však neznamená, že sa musíte vzdať vzdialenejších ciest ✈

Aj v tomto prípade zohráva dôležitú úlohu dobrá príprava. Pred cestou si zistite časový posun a poraďte sa so svojim diabetológom o tom, ako prispôsobiť liečebný režim. Počas cesty a prvých dní v novej destinácii venujte svojmu telu viac pozornosti a častejšie si kontrolujte glykémiu.

Potom už zostáva jediné - užiť si dovolenku ☀

❗Vždy dodržiavajte pokyny svojho lekára.

💬 Máte skúsenosť s cestovaním cez viacero časových pásiem? Čo vám najviac pomohlo pri adaptácii?🌍

10/08/2026

Ak ste tipovali B, tipovali ste správne!🎉

✅ Správna odpoveď je B – šošovica.

Šošovica patrí medzi potraviny prirodzene bohaté na vlákninu. Tá prispieva k dlhšiemu pocitu sýtosti a spomaľuje vstrebávanie sacharidov, čo môže pomôcť zmierniť výkyvy glykémie po jedle. Preto sú strukoviny vhodnou súčasťou pestrého jedálnička aj pre ľudí s diabetom.

07/08/2026

🧠 Piatkový kvíz je tu!

Otestujte svoje vedomosti a skúste uhádnuť správnu odpoveď.
💬 Napíšte do komentára písmeno správnej odpovede.

📢 Správnu odpoveď spolu s krátkym vysvetlením zverejníme v pondelok.

05/08/2026

Priznajme si to...väčšina z nás si pod týmto nadpisom predstaví romantický príbeh dvoch ľudí. 🙂
Aj tento príbeh je o začiatku nového vzťahu. Len nie celkom takého, aký by ste čakali.
Je o mojej prvej dovolenke s diabetom.
Počas balenia som musela menej času venovať výberu farebných kombinácií plaviek a klobúkov a namiesto toho mi hlavou behali otázky typu: "Ako prejdem cez letiskovú kontrolu?" alebo "Vydrží inzulín v lietadle?".🤔
V samotný deň odchodu však všetko prebehlo prekvapivo hladko. Nikto sa nepýtal, na čo sú mi všetky tie pomôcky a lieky. Stačilo, že som mala pri sebe lekárske potvrdenie. Žiadna dráma.
Chladiacu tašku s liekmi a dvojnásobnou zásobou pomôcok som mala v príručnej batožine. Presne táto "zbytočne veľká" zásoba mi nakoniec na dovolenke ušetrila kopec stresov (dovolenkové jedlo si vyberá svoju daň🍕🥘).
Už počas prvých dní sa meranie glykémie, či pribalenie niečoho malého pre prípad, že mi počas dňa klesne cukor stalo bežnou rutinou.
Väčšina stresov tak bola iba v mojej hlave.
Po pár dňoch som si uvedomila, že už nemyslím na to, či môžem s diabetom cestovať, ale kam pôjdem nabudúce.

✈️Moja prvá spoločná dovolenka s diabetom mi ukázala, že s dobrou prípravou môžem objavovať svet a zbierať krásne spomienky ako ktokoľvek iný. 💙
(ilustračný príbeh)

03/08/2026

Vedeli ste, že aj sladko chutiace ovocie môže byť súčasťou vyváženého jedálnička pri cukrovke?

🫐 Čučoriedky obsahujú:
✔️ vlákninu, ktorá spomaľuje vstrebávanie cukrov,
✔️ antioxidanty podporujúce ochranu buniek,
✔️ vitamín C a ďalšie prospešné látky.

Najlepšie si ich vychutnáte čerstvé alebo mrazené – napríklad s bielym jogurtom, tvarohom či ovsenou kašou.

💡 Tip: Aj pri ovocí je dôležitá primeraná porcia. Približne 100–150 g čučoriedok môže byť vhodnou súčasťou desiaty alebo olovrantu.

👉 Aká je vaša obľúbená letná kombinácia s čučoriedkami? Napíšte nám do komentára. 💙

31/07/2026

🍬 „Keď prestanem jesť sladké, cukrovku nedostanem.“ Tento mýtus počúvame veľmi často.

Pravda je však oveľa zložitejšia. Cukrovka nevzniká len kvôli sladkostiam. Svoju úlohu zohrávajú genetické predispozície, životný štýl a pri cukrovke 1. typu aj autoimunitná reakcia organizmu.

To však neznamená, že na strave nezáleží. Vyvážený jedálniček, pravidelný pohyb a udržiavanie zdravej hmotnosti môžu výrazne znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu.

💙 Poznajte fakty, nie mýty.

❓Poznali ste tento fakt, alebo ste si doteraz mysleli, že cukrovku spôsobujú iba sladkosti?

Address

Popradská
Bratislava
82105

Website

http://www.medtrust.sk/, http://www.wellion.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellion_SK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wellion_SK:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?