08/06/2026
Pohyb patrí medzi najdôležitejšie faktory zdravého vývinu mozgu. Pri pohybe sa aktivujú viaceré oblasti mozgu naraz a vytvárajú sa nové neurónové spojenia.
Keď sa povie „rozvoj inteligencie“, väčšina rodičov si predstaví knihy, pracovné zošity alebo rôzne vzdelávacie aktivity.😊
Málokto si však uvedomuje, že jedným z najdôležitejších stimulov pre vývin detského mozgu je obyčajný pohyb.😁
Behanie po ihrisku. Lezenie po stromoch. Skákanie cez mláky. Kotúľanie sa po zemi, hojdanie sa, šplhanie či naháňačka s kamarátmi. 😃
To všetko nie je iba hra.
Je to tréning mozgu.
Detský mozog je mimoriadne plastický. To znamená, že sa neustále mení a prispôsobuje skúsenostiam, ktoré dieťa zažíva. Pri každej novej skúsenosti vznikajú alebo sa posilňujú neurónové spojenia medzi mozgovými bunkami. ✔️Práve tieto spojenia tvoria základ učenia, pamäti, pozornosti, reči aj schopnosti riešiť problémy.
Pri pohybe nepracujú iba svaly.👉
Aktivujú sa centrá rovnováhy, koordinácie, priestorového vnímania, pozornosti, plánovania pohybu, spracovania zmyslových informácií a mnohé ďalšie oblasti mozgu.
Mozog musí neustále vyhodnocovať:
Kde sa nachádza moje telo?
Ako ďaleko je prekážka?
Ako vysoko alebo ako ďaleko musím skočiť?
Ako udržím rovnováhu?…
Neuroveda dnes jasne ukazuje, že pohyb a mozog sú úzko prepojené a že fyzická aktivita podporuje mozgovú plasticitu a kognitívne funkcie.
Takže možno vás prekvapí, že deti sa neučia iba pri sedení za stolom.😁
Výskumy ukazujú, že pohyb podporuje pozornosť, pamäť, spracovanie informácií a pripravenosť mozgu na učenie.😍
Často vidíme, že dieťa po pobyte vonku dokáže lepšie spolupracovať, sústrediť sa a zvládať náročnejšie úlohy…
Dieťa nepotrebuje stále dokonale vyplnený program.
Nepotrebuje neustále sedieť nad pracovnými listami.
✔️Potrebuje liezť, behať, skákať, balansovať, objavovať a hrať sa…
Možno sa nám to niekedy zdá ako obyčajná detská hra.
Pre mozog dieťaťa je to však jedna z najdôležitejších foriem učenia. 😊😘
