What are the opening hours?

Monday 07:00 - 16:00 Tuesday 07:00 - 16:00 Wednesday 07:00 - 16:00 Thursday 07:00 - 16:00 Friday 07:00 - 16:00

dúhovka

Home
Slovakia
Martin
dúhovka

Call Directions Website Contact the practice

Kombinácia špecializovaného oftalmologického zdravotníckeho zariadenia a špeciálnej materskej školy

27/10/2026

👁️ Poznáte pravidlo 20-20-20? Jednoduchý trik, ktorý pomáha odbremeniť oči vášho dieťaťa počas domácich úloh, tabletu či mobilu.

Každých 20 minút práce nablízko si dajte 20-sekundovú pauzu a pozrite sa na niečo vzdialené aspoň 6 metrov.

Prečo je to dôležité? Dlhé sústredenie sa na blízko (čítanie, obrazovky) preťažuje oko a podľa výskumov prispieva k rozvoju krátkozrakosti u detí.

Toto jednoduché pravidlo si osvojí za pár dní aj malé dieťa – a vaše oči vám poďakujú.

21/10/2026

👓 Ak boli dieťaťu okuliare predpísané na pravidelné nosenie, ich používanie netreba svojvoľne obmedzovať.

👁️ Okuliare pomáhajú zabezpečiť ostré videnie a pri deťoch sú dôležitou súčasťou správnej zrakovej korekcie. To, ako často ich má dieťa nosiť, však závisí od konkrétnej dioptrickej chyby a odporúčania odborníka.

❌ Nie je preto dobrý nápad rozhodnúť sa, že dieťa bude okuliare nosiť „len do školy“ alebo „len keď horšie vidí“, ak odborník odporučil celodenné nosenie.

📅 Pravidelné kontroly zároveň umožňujú sledovať vývoj zraku a v prípade potreby upraviť korekciu.

👇 Viac informácií nájdete na našom webe (odkaz v komentári).

15/10/2026

🧒 Tvorenie, hranie a objavovanie patria medzi chvíle, pri ktorých sa deti učia úplne prirodzene. Keď niečo skúšajú vlastnými rukami, hľadajú riešenia a môžu sa pri tom aj trochu pomýliť, získavajú nové skúsenosti a učia sa dôverovať svojim schopnostiam. ✨

🌈 V Dúhovke veríme, že aj obyčajná tvorivá aktivita môže byť pre dieťa malým dobrodružstvom. Každý nový nápad, pokus či dokončené dielo prináša radosť z objavovania, podporuje samostatnosť a dáva deťom priestor ukázať svoju fantáziu. 💛

08/10/2026

📱 Nie celkom. Samotná obrazovka detský zrak „nepokazí“, no pri veľkom množstve času stráveného na blízko môže byť dôležité myslieť na celkové zrakové návyky.

👁️ Pri detskom zraku je dôležitý najmä čas strávený vonku. Pravidelný pobyt vonku je spojený s nižším rizikom vzniku krátkozrakosti (myopie).

🌳 Preto nestačí myslieť len na to, koľko času dieťa trávi pri obrazovke. Dôležité je aj dopriať očiam pravidelné prestávky, primeranú vzdialenosť pri práci na blízko a dostatok času vonku.

📅 Ak si všimnete, že dieťa pri pozeraní do diaľky prižmuruje oči, približuje si predmety alebo sa sťažuje na rozmazané videnie, je vhodné objednať ho na očné vyšetrenie.

👇 Viac informácií nájdete na našom webe (odkaz v komentári).

06/10/2026

Prečo sme sa v našom skríningovom programe zamerali práve na najmenšie deti? 👶👁️

Zrak sa po narodení ešte len vyvíja a prvé roky života sú pre jeho správny vývoj mimoriadne dôležité. Malé dieťa pritom často nedokáže dať najavo, že niečo nevidí správne – svoje videnie považuje za normálne.

Práve preto je dôležité prípadný problém zachytiť čo najskôr. Včasná diagnostika umožňuje v prípade potreby začať s ďalším vyšetrením a liečbou v období, keď sa zrak ešte intenzívne vyvíja.

Ak sa vo vašej rodine vyskytuje tupozrakosť, škúlenie alebo vysoké dioptrie, informujte o tom aj svojho pediatra.

28/08/2026

🧒 Každá aktivita v Dúhovke je pre deti príležitosťou objavovať svet vlastným tempom. Pri jednoduchých hrách a úlohách si prirodzene rozvíjajú sústredenie, premýšľanie, trpezlivosť aj schopnosť hľadať vlastné riešenia. ✨

🌈 Deti sa učia najlepšie vtedy, keď môžu skúšať, porovnávať, objavovať a samy prichádzať na nové súvislosti. Aj malé činnosti, ktoré na prvý pohľad vyzerajú ako hra, podporujú ich zvedavosť, samostatnosť a sebadôveru.

25/08/2026

Áno, dedičnosť môže mať vplyv na zdravie detského zraku. 👁️

Niektoré očné ochorenia, ale aj refrakčné chyby ako krátkozrakosť, ďalekozrakosť či astigmatizmus, sa v rodinách objavujú častejšie. Ak majú rodičia alebo blízki príbuzní problémy so zrakom, je dôležité túto informáciu spomenúť očnému lekárovi.

Pravidelné očné kontroly pomáhajú zachytiť prípadné zmeny videnia včas – často ešte skôr, ako si ich dieťa alebo rodič všimne. Včasná diagnostika môže výrazne pomôcť pri správnom vývoji zraku a predísť neskorším komplikáciám.

20/08/2026

👁️ Krátkozrakosť sa u detí často vyvíja spolu s ich rastom. Preto sa môže stať, že okuliare, ktoré pred rokom vyhovovali, už dnes nestačia.

📊 Pravidelné očné kontroly pomáhajú sledovať vývoj dioptrií a včas prispôsobiť liečbu či korekciu zraku. Včasné sledovanie je dôležitou súčasťou starostlivosti o detský zrak.

👇 Viac informácií nájdete na našom webe (odkaz v komentári).

19/08/2026

Svojím rozsahom ide zatiaľ o jedinečný projekt na Slovensku, inšpirovaný celoštátnym skríningovým programom, ktorý dlhodobo funguje v Českej republike.

👁️ V ďalších príspevkoch vám postupne priblížime, prečo program vznikol, ako funguje a čo môže znamenať pre zdravý vývoj zraku vášho dieťaťa.

💙 Sledujte nás – už čoskoro vám prinesieme viac informácií.

Address

Andreja Kmeťa 19
Martin
03601

Opening Hours

Monday	07:00 - 16:00
Tuesday	07:00 - 16:00
Wednesday	07:00 - 16:00
Thursday	07:00 - 16:00
Friday	07:00 - 16:00

Telephone

+421434012680

Website

http://www.duhovka.sk/, http://www.lexum.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dúhovka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.