28/08/2026
KURZ POWER YOGA | od základov k sile
8-týždňový kurz pre všetkých, ktorí chcú pochopiť základy jogy, cvičiť technicky správne a postupne sa pripraviť na dynamickejšie Power Yoga a Flow hodiny.
Počas kurzu sa naučíme správne nastavenie tela v základných pozíciách, vedomú prácu s dychom, aktiváciu stredu tela a panvového dna, stabilitu, balans aj plynulé prechody. Nezabudneme ani na vedomú relaxáciu a regeneráciu.
Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov aj mierne pokročilých, pre ľudí so sedavým zamestnaním aj pre tých, ktorí sa chcú vrátiť k základom a zlepšiť svoju techniku.
🧘♀️ Čaká ťa menšia uzavretá skupina, individuálne opravy a osobný prístup, pracovné listy / mini manuál pozícií a odporúčania na domácu prax.
📅 18. 9. – 20. 11. 2026
⏰ každý piatok o 18:00 | 60 min
❗ 9. a 16. 10. sa kurz nekoná
📍 YOGA RITUALS, Štúrova 69, Modra – sála 1
💶 89 € / osoba
Kurzom sprevádza Sisa Janíková – RYT 200 Power & Hatha Yoga, certifikovaná lektorka Yin Yogy a Jogovej terapie.
Ak niektorú lekciu nestihneš, 2 vymeškané hodiny si môžeš nahradiť na hodinách Power Yoga alebo Zdravý chrbát so Sisou.
📲 Miesto si rezervuješ online cez KURZ 📚 POWER YOGA | od základov k sile.