Fit with Jay

Fit with Jay นักกายภาพบำบัด ที่ชอบออกกำลังกาย 🏃🏽‍♀️

แชร์วิธีการลดน้ำหนัก ด้วยตัวเอง

ไม่อดอาหาร ไม่ใช้ยา 🥑🍅

กินข้าวต้มยังไงให้อิ่ม กินแบบนี้ค่ะ 😅ปล.ไข่ต้มนะคะ ไม่ใช่เค็ม
25/08/2026

กินข้าวต้มยังไงให้อิ่ม กินแบบนี้ค่ะ 😅
ปล.ไข่ต้มนะคะ ไม่ใช่เค็ม

23/08/2026

เน้นเดิน วิ่งนิดหน่อยพอ😁 #หนองประจักษ์ #ออกกำลังกาย #วิ่ง

วันหยุด= ซักผ้า ล้างจาน กวาดบ้าน✅เป็นเหมือนกันมั้ยคะ
23/08/2026

วันหยุด= ซักผ้า ล้างจาน กวาดบ้าน✅
เป็นเหมือนกันมั้ยคะ

สวัสดีตอนเช้าค่ะ วันศุกร์สักทีเนอะ😊กลับมาออกกำลังกายวันแรก หลังเป็นหวัด นอนซมอาทิตย์กว่าได้เจออากาศดีๆ ลองอาหารร้านใหม่ก...
21/08/2026

สวัสดีตอนเช้าค่ะ วันศุกร์สักทีเนอะ😊
กลับมาออกกำลังกายวันแรก
หลังเป็นหวัด นอนซมอาทิตย์กว่า
ได้เจออากาศดีๆ ลองอาหารร้านใหม่
ก็เป็นอีกหนึ่งความสุขเล็กๆแล้วค่ะ

นานๆทีซื้อมาแล้วจะเจอเนื้อสวยๆแบบนี้เอาช้อนตักทานจนเกลี้ยงเลยค่ะอร่อย นัวมาก 🥑🥑
17/08/2026

นานๆทีซื้อมาแล้วจะเจอเนื้อสวยๆแบบนี้
เอาช้อนตักทานจนเกลี้ยงเลยค่ะ
อร่อย นัวมาก 🥑🥑

มื้อนี้อยากทานคิมบับ แต่กลัวไม่อิ่มเลยต้มไข่เพิ่ม อิ่ม อร่อยเลยทีนี้😋
14/08/2026

มื้อนี้อยากทานคิมบับ แต่กลัวไม่อิ่ม
เลยต้มไข่เพิ่ม อิ่ม อร่อยเลยทีนี้😋

อะโวคาโด้กับข้าวอร่อยนัวมากงับ
09/08/2026

อะโวคาโด้กับข้าวอร่อยนัวมากงับ

07/08/2026

ขอแสดงความเสียใจกับการจากไปของผู้เสียชีวิต รร.เทพศิรินทร์
ขอให้ไปสู่ที่ที่สงบสุขนะคะ

บางวันก็เป็นแบบนี้เลยค่ะข้าวเหนียวมา โซเดียมมา ของทอดก็มา😅
04/08/2026

บางวันก็เป็นแบบนี้เลยค่ะ
ข้าวเหนียวมา โซเดียมมา ของทอดก็มา😅

Sunday morning vibes🩷
02/08/2026

Sunday morning vibes🩷

ที่อยู่

Udon Thani
41000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Fit with Jayผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Fit with Jay:

ทางลัด

แชร์

ประเภท