04/09/2026
Süt, dondurma veya bazı süt ürünlerinden sonra şişkinlik, gaz, karın ağrısı, bağırsak hareketlerinde artış ya da ishal mi yaşıyorsunuz?
Bu belirtilerin olası nedenlerinden biri laktoz intoleransı olabilir.
Laktoz, süt ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunan bir şekerdir. İnce bağırsakta üretilen laktaz enzimi laktozun sindirilmesini sağlar. Laktaz düzeyinin yetersiz olması durumunda sindirilemeyen laktoz kalın bağırsağa ulaşır; burada bakteriler tarafından parçalanması gaz ve sıvı oluşumuna neden olabilir.
🔎 Sık görülebilen belirtiler:
• Şişkinlik
• Gaz
• Karın ağrısı veya rahatsızlık
• Karında guruldama
• İshal
• Bazı kişilerde bulantı
Belirtilerin şiddeti, tüketilen laktoz miktarına ve kişinin laktozu ne kadar tolere edebildiğine göre değişebilir. Laktoz intoleransı olan herkesin süt ürünlerini tamamen bırakması gerekmez; kişilerin tolere edebildiği miktarlar farklılık gösterebilir.
Peki nasıl değerlendirilir?
Klinik öykünün yanı sıra gerekli görülen durumlarda laktoz intolerans testi kullanılabilir.
Ancak şişkinlik ve gaz gibi yakınmalar yalnızca laktoz intoleransına özgü değildir; irritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı veya SIBO gibi başka durumlarda da görülebilir. Bu nedenle belirtiler ve test sonuçları hekim değerlendirmesiyle birlikte ele alınmalıdır.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için hekim değerlendirmesi gereklidir.