What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 13:00

Prof. Dr. Mesut Başak, Merkez Mahallesi, Abide-i Hürriyet Caddesi, Melis Apartmanı, No:181, , Kat:1, Daire:4 Şişli/Istanbul, Istanbul (2026)

01/06/2026

📍 Kuru İğne Sadece Kas Ağrısı İçin mi? Migren, Unutkanlık ve Saç Dökülmesinde Kuru İğne Etkisi

Kuru iğne tedavisini sadece bel ve boyun ağrıları için duyduysanız, bu yöntemin vücudun genel dengesi üzerindeki dönüştürücü gücünü henüz keşfetmemişsiniz demektir. Peki, bir iğne ucu nasıl olur da hem baş ağrısını dindirir hem de saç sağlığını etkiler?

İşte kuru iğne tedavisinin pek bilinmeyen 3 önemli faydası:

🧠 1. Migren ve Şiddetli Baş Ağrılarında Kurtarıcı:

Migren ataklarının çoğu, boyun ve omuz bölgesindeki kilitlenmiş kas düğümlerinden (tetik noktalar) tetiklenir. Kuru iğne ile bu noktalar gevşetildiğinde, sinirsel baskı azalır ve beyne giden kan akışı düzene girer. Bu da atakların sıklığını ve şiddetini belirgin şekilde düşürür.

💡 2. Zihinsel Berraklık ve Unutkanlıkla Mücadele:

Vücut sürekli kronik bir ağrı veya kas gerginliği ile uğraştığında, beyin enerjisinin büyük kısmını bu sinyalleri yönetmeye harcar. Bu durum "beyin sisi" ve unutkanlığa yol açabilir. Kuru iğne ile fiziksel stres yükü azaldığında, kan dolaşımı ve oksijenlenme artar; bu da daha net bir zihin ve daha güçlü bir odaklanma sağlar.

🌱 3. Saç Dökülmesine Karşı Mikrosirkülasyon Desteği:

Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden biri, saç foliküllerinin yeterince beslenememesidir. Kafa derisi ve boyun çevresindeki kasların aşırı gergin olması kan akışını kısıtlar. Kuru iğneleme, bölgedeki mikrosirkülasyonu (kılcal damar dolaşımını) canlandırarak saç köklerinin daha iyi beslenmesine ve dökülmenin yavaşlamasına destek olur.

🔄 4. Vücudu Yeniden Başlatmak:

Bu yöntem sadece ağrıyı maskelemez; dokunun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını uyarır. İlaçsız, doğal ve vücudun savunma sistemini aktive eden bir yaklaşımdır.

💬 Siz de kronik migren ağrıları veya geçmeyen bir yorgunluk/unutkanlık döngüsü içinde misiniz? Deneyimlerinizi ve sorularınızı yorumlarda paylaşın. 👇

📌 Sağlıkta bütüncül çözümleri keşfetmek için bu videoyu sevdiklerinizle pay

29/05/2026

📍 Her Yerim Ağrıyor Ama Tahlillerim Temiz! Kas Romatizması Nedir?

Vücudunuzun her yerinde gezen ağrılardan şikayetçisiniz, sabahları dayak yemiş gibi uyanıyorsunuz ama gittiğiniz doktorlar "tahlillerinizde bir şey yok" mu diyor? Halk arasında "yumuşak doku romatizması" olarak bilinen bu durum, aslında vücudun ağrı işleme merkezindeki bir hassasiyetten kaynaklanır.

Peki, bu gizemli ağrılar hakkında neleri bilmeniz gerekiyor?

🧠 1. Sinir Sisteminin Yanlış Alarmı:

Bu tablo aslında kaslarda bir hasar olduğu için değil, sinir sisteminin ağrı sinyallerini olduğundan çok daha şiddetli algılamasıyla oluşur. Vücudunuzun "ağrı eşiği" düşmüştür ve sistem sürekli "tehlike var" sinyali gönderir.

💤 2. Kalitesiz Uyku ve Kronik Yorgunluk:

Sadece ağrı değil; 8 saat uyusanız bile sabahları yorgun kalkmak, gün boyu süren halsizlik ve zihinsel bulanıklık (odaklanma güçlüğü) bu tablonun en büyük parçasıdır. Dinlenemeyen bir vücut, ağrıya karşı daha savunmasız hale gelir.

🔍 3. "Görünmez" Ama Gerçek Bir Sorun:

Kas romatizması röntgenlerde veya standart kan sayımlarında çıkmaz. Bu bir "görüntüleme" sorunu değil, "fonksiyon" sorunudur. Tanı konulabilmesi için uzman bir hekimin klinik muayenesi ve hassas noktaların değerlendirilmesi esastır.

🌱 4. Çözüm Sadece İlaçta Değil:

Tedavi süreci; beslenme düzeninin inflamasyon karşıtı hale getirilmesi, doğru egzersizler, uyku kalitesinin artırılması ve stres yönetimi ile bir bütündür. Vücudunuzun savunma mekanizmalarını dengelediğimizde ağrı döngüsü kırılabilir.

💬 Siz de vücudunuzun her yerinde hissedilen, dinlenmekle geçmeyen bu ağrılarla mücadele ediyor musunuz? Yaşadığınız zorlukları yorumlarda paylaşın, çözüm yollarını birlikte konuşalım. 👇

📌 Ağrısız bir yaşam için bu videoyu sevdiklerinizle paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın!

👨‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak

İç Hastalıkları Uzmanı

📞 0505 384 62 34

🌐 mesutbasak.com

25/05/2026

📍 Bel ve Boyun Fıtığı Ağrılarında İlaçsız Çözüm: Kuru İğne Tedavisi

Fıtık ağrısı denilince akla sadece sinir baskısı gelir, ancak ağrının büyük bir kısmı fıtığın etrafındaki kasların kendini korumaya alıp kilitlenmesinden kaynaklanır. Peki, "kuru iğne" bu süreci nasıl yönetir ve ağrı döngüsünü nasıl kırar?

İşte fıtık tedavisinde kuru iğne hakkında bilmeniz gerekenler:

💉 1. İlaçsız Bir Yöntemdir:

Kuru iğne tedavisinde kullanılan iğnelerin içinde herhangi bir ilaç bulunmaz. Tedavi, tamamen iğnenin mekanik etkisiyle kas içindeki "tetik noktaları" (ağrılı düğümcükleri) uyarmaya dayanır. Bu yüzden yan etki riski oldukça düşüktür.

🔄 2. Kas Spazmını Çözer:

Fıtık bölgesindeki kaslar, ağrıyı engellemek için kasılır ancak bu kasılma zamanla sinir üzerindeki baskıyı daha da artırır. Kuru iğne, bu kasılmış lifleri gevşeterek bölgedeki kan dolaşımını hızlandırır ve dokunun iyileşmesine yardımcı olur.

⚡ 3. Hızlı ve Etkili Rahatlama:

Genellikle birkaç seans içinde ağrılarda ve hareket kısıtlılığında belirgin bir azalma görülür. Ameliyatsız bir yöntem olması ve günlük yaşantıyı etkilememesi, özellikle kronik bel ve boyun ağrısı çeken hastalar için büyük bir avantajdır.

🚶‍♂️ 4. Hareket Özgürlüğünü Geri Kazanmak:

Kuru iğne sadece ağrıyı dindirmez; kasların fonksiyonel boyuna geri dönmesini sağlayarak eklem hareket açıklığını artırır. Fizik tedavi ve doğru egzersizlerle desteklendiğinde, fıtığın yaşam kalitenizi düşürmesinin önüne geçer.

💬 Sizin de bel veya boyun fıtığına bağlı geçmeyen kas ağrılarınız var mı? Kuru iğne tedavisini daha önce duymuş muydunuz? Sorularınızı yorumlarda bekliyorum. 👇

📌 Ağrısız bir yaşam için bu videoyu fıtık problemi yaşayan sevdiklerinizle paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın!

👨‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak

İç Hastalıkları Uzmanı

📞 0505 384 62 34

🌐 mesutbasak.com

22/05/2026

🦴 Sabahları Eklemlerinizde Tutuklukla mı Uyanıyorsunuz? Eklem Romatizması Nedir?

Her eklem ağrısı sadece yorgunluktan mı ibaret, yoksa vücudunuz size bir mesaj mı veriyor? Halk arasında "eklem romatizması" olarak bilinen Romatoid Artrit, aslında bağışıklık sisteminin eklemlere karşı başlattığı bir iç savaştır. Erken teşhis edilmediğinde eklemlerde kalıcı hasarlara yol açabilen bu hastalığı ne kadar tanıyorsunuz?

İşte eklem romatizması hakkında bilmeniz gerekenler:

🛡️ 1. Bağışıklık Sisteminin Yanlış Hedefi:

Normalde bizi koruması gereken bağışıklık sistemi, eklemleri saran zarları (sinoviyum) yabancı bir istilacı gibi algılar ve onlara saldırır. Bu durum eklemde kronik bir iltihaplanmaya ve zamanla kıkırdak yıkımına neden olur.

😫 2. Sadece Ağrı Değil, "Sabah Tutukluğu":

Eklem romatizmasını diğer ağrılardan ayıran en belirgin özellik, sabahları uyandığınızda yarım saatten fazla süren eklem sertliğidir. Hareket ettikçe açılan bu tutukluğa; eklemlerde şişlik, sıcaklık artışı ve halsizlik eşlik eder.

📈 3. Erken Teşhis, Hareket Özgürlüğüdür:

Süreç ilerledikçe eklemlerde şekil bozuklukları ve fonksiyon kayıpları gelişebilir. Ancak modern tıp yöntemleri ve erken müdahale ile bu hasarları durdurmak ve yaşam kalitesini korumak mümkündür.

🥗 4. Tedavi ve Yaşam Tarzı:

İlaç tedavisi kadar, anti-inflamatuar (iltihap karşıtı) beslenme ve uygun egzersizler de tedavinin ayrılmaz parçasıdır. Stres yönetimi ve ideal kiloda kalmak, eklemlere binen yükü ve bağışıklık saldırısını azaltmada kilit rol oynar.

💬 Sizin de sabahları geçmeyen eklem tutukluğunuz veya eklemlerinizde açıklanamayan şişlikler var mı? Merak ettiklerinizi yorumlarda paylaşın, birlikte değerlendirelim. 👇

📌 Eklemlerinizi korumak ve bilinçlenmek için bu videoyu sevdiklerinizle paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın!

👨‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak

İç Hastalıkları Uzmanı

📞 0505 384 62 34

🌐 mesutbasak.com

18/05/2026

🩸 Şekeriniz Bir Türlü Düzene Girmiyor mu? Diyabet Takibi Nasıl Olmalı?

Sadece ilaç kullanarak veya insülin yaparak diyabeti tamamen kontrol altına aldığınızı mı düşünüyorsunuz? Diyabet, sadece bir "şeker yükselmesi" değil; doğru takip edilmediğinde tüm vücut sistemini etkileyebilecek bir süreçtir. Peki, sağlıklı bir yaşam için diyabet takibinde nelere dikkat etmelisiniz?

📍 1. Düzenli Kan Şekeri İzlemi:

Sadece hastaneye gittiğinizde yapılan ölçüm yeterli değildir. Evde yapacağınız açlık ve tokluk şekeri ölçümleri, tedavinizin seyri için en önemli rehberdir. Bu rakamlar, beslenme ve ilaç dozunuzun aynasıdır.

📊 2. Üç Aylık Karne: HbA1c:

Son 2-3 aylık şeker ortalamanızı gösteren HbA1c testi, diyabetin kontrol altında olup olmadığını anlamanın en kesin yoludur. Hedef değerlerin dışında kalmak, damar yapınızın risk altında olduğu anlamına gelebilir.

🥗 3. Beslenme ve Hareketin Gücü:

Diyabet takibi sadece tıbbi ölçümlerden ibaret değildir. Glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmek ve düzenli yürüyüş yapmak, vücudun insülin direncini kırmada en az ilaçlar kadar etkilidir.

🩺 4. Komplikasyon Taramalarını İhmal Etmeyin:

Diyabet "sessiz" ilerleyebilir. Yılda en az bir kez göz dibi muayenesi, böbrek fonksiyon testleri ve kalp kontrolleri yaptırmak; diyabetin vücudunuza verebileceği zararları önceden engellemenizi sağlar.

💬 Siz de kan şekerinizi dengede tutmakta zorlanıyor musunuz? Yaşadığınız en büyük sorun hangisi? Yorumlarda buluşalım, birlikte değerlendirelim. 👇

📌 Sağlıklı bir gelecek için bu videoyu sevdiklerinizle paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın!

👨‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak

İç Hastalıkları Uzmanı

📞 0505 384 62 34

🌐 mesutbasak.com

12/05/2026

🍷 Sosyal Bir Alışkanlık mı, Yoksa Organlarınız İçin Ağır Bir Yük mü?

Toplumda genellikle sadece "sarhoşluk" etkisiyle bilinen alkol, aslında iç organlarımızda çok daha derin izler bırakır.

Bir iç hastalıkları uzmanı olarak poliklinikte karşılaştığım birçok kronik sorunun (yüksek tansiyon, karaciğer yağlanması, vitamin eksiklikleri) temelinde kontrolsüz alkol tüketimini görüyoruz. 🛑

Alkol, vücudun "fabrikası" olan karaciğeri yormakla kalmaz; bağırsak florasını bozar, kalp kasını zayıflatır ve bağışıklık sistemini felç eder. Özellikle "boş kalori" kaynağı olması
sebebiyle göbek bölgesi yağlanmasını ve insülin direncini doğrudan tetikler.

📌 Bilmeniz Gerekenler:

✅ Az miktarda tüketim bile vitamin emilimini (özellikle B grubu) azaltabilir.

✅ Alkolün yarattığı hasar, tüketim sıklığı ve miktarı arttıkça katlanarak büyür.
✅ Karaciğerin kendini yenilemesi için alkolsüz dönemlere ve doğru beslenmeye ihtiyacı vardır.

Vücudunuza iyi bakın; o sizin tek gerçek evinizdir. 🌿

💬 Sizin alkolün sağlığa etkileriyle ilgili merak ettiğiniz bir konu var mı? Deneyimlerinizi ve sorularınızı yorumlarda paylaşın.

‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak İç Hastalıkları Uzmanı

Muayene, teşhis ve tedavi süreçleri için:

📞 0505 384 62 34
🌐 mesutbasak.com

08/05/2026

🦋 Vücudun Kendi Tiroidine Savaşı: Haşimato Hastalığı Nedir?

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Ne yapsanız kilo veremiyor musunuz? Belki de tiroid beziniz "dost ateşi" altındadır. Ülkemizde tiroid yetmezliğinin en yaygın sebebi olan Haşimato, bağışıklık sisteminin kendi tiroid dokusunu bir yabancı gibi algılayıp ona saldırmasıdır.

Peki, Haşimato hakkında neleri bilmeniz gerekiyor?

🛡️ 1. Bağışıklık Sisteminin Yanılgısı:

Vücut, tiroid bezini yok etmek için antikorlar üretir. Bu durum zamanla tiroid bezinin iltihaplanmasına ve hormon üretemeyecek kadar hasar görmesine neden olur.

😴 2. Belirtiler Sinsice İlerler:

Halsizlik, sürekli uyku hali, cilt kuruluğu, saç dökülmesi, soğuğa tahammülsüzlük ve nedeni açıklanamayan kilo artışı Haşimato’nun en belirgin habercileridir.

📈 3. Hipotiroidi Riski:

Süreç ilerledikçe tiroid hormonları (T3-T4) düşer ve metabolizma yavaşlar. Bu aşamada dışarıdan hormon takviyesi almak kaçınılmaz hale gelebilir.

🍏 4. Tedavi Sadece İlaç Değildir:

İlaç kullanımı kadar beslenme ve yaşam tarzı da kritiktir. Selenyum ve çinko dengesi, glüten kontrolü ve stres yönetimi bağışıklık saldırısını yavaşlatmada güçlü silahlardır.

💬 Sizde de geçmek bilmeyen bir yorgunluk veya tiroid değerlerinizde düzensizlik var mı? Yaşadığınız belirtileri yorumlarda paylaşın, birlikte değerlendirelim. 👇

📌 Sağlıklı bir gelecek için bu videoyu sevdiklerinizle paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın!

👨‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak

İç Hastalıkları Uzmanı

📞 0505 384 62 34

🌐 mesutbasak.com

02/05/2026

🌾 Bağışıklık Sisteminin Glütenle İmtihanı: Çölyak Hastalığı Nedir?

Çölyak hastalığı sadece basit bir besin hassasiyeti veya alerji değildir; vücudun kendi dokularına saldırdığı otoimmün bir süreçtir. Glüten içeren gıdaların tüketilmesiyle tetiklenen bu durum, zamanla sindirim sisteminde ciddi hasarlara yol açabilir.

Peki, bu video rehberimizde çölyak hakkında neleri bilmeniz gerektiğini anlatıyoruz:

🧬 1. İnce Bağırsaktaki Gizli Hasar:

Glüten tüketildiğinde, bağışıklık sistemi ince bağırsaktaki emilimi sağlayan "villus" adı verilen yapıları hedef alır. Bu yapıların düzleşmesi sonucu, vücut ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alamaz hale gelir.

🔍 2. Belirtiler Sadece Karın Ağrısı Değildir:

En yaygın belirtiler şişkinlik, kronik ishal ve kilo kaybı olsa da; çölyak bazen sadece açıklanamayan demir eksikliği, halsizlik veya kemik ağrılarıyla da kendini gösterebilir.

⚠️ 3. Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Kontrol altına alınmayan çölyak; kemik erimesi (osteoporoz), kansızlık, deri döküntüleri ve çocuklarda gelişim geriliği gibi ciddi komplikasyonlara zemin hazırlar.

🥗 4. Tek ve Kesin Çözüm: Glütensiz Beslenme!

Çölyak hastalığının şu an için ilaçla tedavisi yoktur. Tek çözüm, ömür boyu sürecek sıkı bir glütensiz (buğday, arpa, çavdar içermeyen) beslenme düzenidir. Bu disiplin sağlandığında bağırsaklar kendini yeniler ve şikayetler ortadan kalkar.

💬 Sizde veya bir yakınınızda glüten sonrası şişkinlik ve halsizlik şikayeti var mı? Merak ettiklerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz. 👇

📌 Sağlıklı bir gelecek için bu videoyu sevdiklerinizle paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın!

👨‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak

İç Hastalıkları Uzmanı

📞 0505 384 62 34

🌐 mesutbasak.com

24/04/2026

🧠 Migren ve Şiddetli Baş Ağrılarında Kuru İğne Tedavisi
Migren atakları hayatınızı kâbusa mı çeviriyor?

Karanlık odalara hapsolmaktan, bitmek bilmeyen ağrı kesicilerden yoruldunuz mu? Çoğu zaman migren ağrısını tetikleyen veya şiddetini artıran asıl unsur, boyun ve omuz bölgesindeki kaslarda oluşan "tetik noktalardır."

İşte kuru iğne tedavisinin migren üzerindeki etkileri:

📍 1. Tetik Noktaları Devre Dışı Bırakır: Boyun ve kafa tabanındaki kaslarda oluşan gerginlik noktaları, doğrudan başın içine yansıyan ağrılar yapar. Kuru iğne bu noktaları gevşeterek ağrı sinyallerini keser.

📍 2. Kan Akışını Düzenler: Kaslardaki spazm çözüldüğünde, kafa bölgesine giden kan dolaşımı rahatlar. Bu da migren ataklarının hem şiddetini hem de sıklığını azaltmaya yardımcı olur.

📍 3. İlaçsız ve Yan Etkisizdir: Vücuda herhangi bir kimyasal verilmediği için ilaç yan etkilerinden çekinen hastalar için güvenli ve doğal bir alternatiftir.

📍 4. Kronik Gerginliği Bitirir: Sadece atak anında değil, düzenli seanslarla kas hafızasındaki gerginlik silindiği için daha uzun süreli iyilik hali sağlar.

Siz de sık sık migren atağı mı geçiriyorsunuz? Bu ataklarla nasıl başa çıkıyorsunuz? Deneyimlerinizi yorumlarda paylaşın. 👇

📌 Sağlıklı bir gelecek için bu bilgiyi sevdiklerinizle paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın!

👨‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak
İç Hastalıkları Uzmanı
📞 0505 384 62 34

🌐 mesutbasak.com

20/04/2026

⚡️ Boyun Fıtığında Kuru İğne Tedavisi: Ağrıya İlaçsız Çözüm!

Boyun ağrısı, kola yayılan uyuşma ve hareket kısıtlılığı yaşam kalitenizi mi düşürüyor? Boyun fıtığı sadece disklerle ilgili değil, aynı zamanda fıtığın çevresinde oluşan şiddetli kas spazmlarıyla da ilgilidir. İşte kuru iğne (Dry Needling) bu noktada devreye giriyor.

Kuru iğne tedavisinin boyun fıtığı üzerindeki etkileri:

📍 1. Kas Spazmlarını Hedef Alır: Fıtığın baskıladığı sinirler nedeniyle boyun kasları kendini korumak için aşırı kasılır ve sertleşir. Kuru iğne, bu derin "tetik noktaları" doğrudan hedef alarak spazmı çözer.

📍 2. Kan Akışını ve İyileşmeyi Artırır: İğnenin kas liflerine girmesi, bölgedeki kan dolaşımını tetikler. Bu sayede dokuların beslenmesi artar ve vücudun doğal iyileşme mekanizması hızlanır.

📍 3. Hareket Kabiliyetini Geri Kazandırır: Boyun kaslarındaki o "düğüm" hissi ortadan kalktığında, başınızı çevirme ve hareket ettirme özgürlüğünüz artar, üzerinizdeki ağır baskı kalkar.

📍 4. İlaçsız ve Güvenli Bir Yöntemdir: Herhangi bir kimyasal madde içermediği için yan etkisi yoktur. Diğer fizik tedavi yöntemleriyle kombine edilebilir ve kronikleşmiş ağrılarda yüz güldürücü sonuçlar verir.

Boyun ağrılarınız uykularınızı kaçırıyor veya günlük işlerinizi engelliyor mu? Sorularınızı yorumlarda paylaşabilirsiniz. 👇

📌 Sağlıklı bir gelecek için bu videoyu sevdiklerinizle paylaşmayı ve kaydetmeyi unutmayın!

👨‍⚕️ Prof. Dr. Mesut Başak

İç Hastalıkları Uzmanı

📞 0505 384 62 34

🌐 mesutbasak.com

Prof. Dr. Mesut Başak

01/06/2026

29/05/2026

25/05/2026

22/05/2026

18/05/2026

12/05/2026

08/05/2026

02/05/2026

24/04/2026

20/04/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 13:00