What are the opening hours?

Monday 00:30 - 19:00 Tuesday 00:45 - 18:00 Wednesday 00:45 - 18:00 Thursday 00:45 - 18:00 Friday 00:45 - 19:00 Saturday 01:00 - 16:25

Diyet Akademi

Home
Turkey
Konya
Diyet Akademi

Directions Website

📌🏤 Diyetisyeni
🌍Online Diyet Danışmanlıği
🏕Gençlik ve Spor Bakanlığı Kamp Lideri

19/10/2026

☀️🌸 Günaydın! Yepyeni bir pazartesiye, güzel bir haftaya merhaba! 🥰🤍✨

🌿💌 Yeni bir hafta; kendimize yeniden şans vermek, hedeflerimizi hatırlamak ve sağlığımız için güzel adımlar atmak demek. 🌱🫶🏻

Bazen yoğunluğumuzdan dolayı öğünlerimizi aksatabiliyor, bazen kendimizi yorgun hissedebiliyor, bazen de başladığımız düzeni sürdürmekte zorlanabiliyoruz. 🥹🤍 Ama unutmayalım ki sağlıklı beslenme, her gün kusursuz olmak değil; kendimiz için doğru seçimleri mümkün olduğunca sürdürebilmektir. 🥗🍎✨

💚 Önemli olan bir gün her şeyi eksiksiz yapmak değil, zorlandığımız günlerde bile kendimize karşı anlayışlı olabilmek ve yeniden devam edebilmektir. 🫶🏻🌸 Kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan, yalnızca tartıdaki rakamlara odaklanmadan ⚖️, bedenimize ve ihtiyaçlarımıza kulak vererek ilerlemeyi öğrenmeliyiz. 🌷🤍

🌞 Bu yeni haftada gelin; öğünlerimizi düzenlemeye, yeterli ve dengeli beslenmeye 🥚🍳, su tüketimimize 💧, günlük hareketimize 🚶🏻‍♀️ ve uyku düzenimize 😴 biraz daha özen gösterelim. Çünkü bazen hayatımızda büyük değişimler yaratmak için küçük alışkanlıklarla başlamamız yeterlidir. 🌱✨

🥰💌 Haydi, bu haftayı kendimize iyi bakarak, sabırla ve sevgiyle geçirelim! Unutmayalım; her yeni gün, kendimiz için güzel bir adım atma fırsatıdır. ☀️🌸💪🏻🤍
#

🥚 Kahvaltımızı ve ara öğünlerimizi ihmal etmeyelim.
🍗 Yeterli ve dengeli beslenmeye, protein alımımıza dikkat edelim.

07/10/2026

Ekim ayına küçük ama güzel hedeflerle başlayalım. 🤍
Bu ay amacımız mükemmel olmak değil; kendimiz için daha iyi seçimleri çoğaltmak.

Suyumuzu artıralım.
🥗 Öğünlerimizi dengeleyelim.
🚶‍♀️ Hareketimizi ihmal etmeyelim.
😴 Uykumuza özen gösterelim.
🌿 Ve en önemlisi, kendimize karşı sabırlı olalım.

Her kutuyu tamamlamak zorunda değilsiniz. 😊
Birini bile yaptığınızda, kendiniz için bir adım atmış olacaksınız.

🍁 Ekim; yeniden düzenlenmek, iyi hissetmek ve kendimize yatırım yapmak için güzel bir başlangıç olsun.

Bu ay birlikte, küçük adımlarla büyük değişimlere 🤍🌿

🍂🍁

Biraz kedoşlar🐈

Bolca doğa ve tefekkür🌳🏕️

11/09/2026

Büyümeyen kardeşler😻

Zeytin gibi yaşamak🫒

Canım ofisim🌊🐟

🤎

Bir balıkçının gözünden biz😍

Uçan balık memo🐠

Güneşi ufka değdiği yer☀️

🫒

Emek olmadan yemek olmaz🦢

Sırt çekmek☀️🎣

🇹🇷🌊

01/09/2026

🍂 Bir Küçük Eylül Meselesi… 🤎

Eylül biraz da yeniden düzene girme, kendine dönme ve küçük başlangıçlar yapma meselesi. 🌿✨

Yazın rehaveti geride kalırken; tatiller, geç saatler, değişen öğünler ve farklılaşan rutinlerin ardından günlük hayatımıza yeniden dönüyoruz. ☀️➡️🍂

Belki siz de bu sıralar içinizden geçen şu cümleleri duyuyorsunuzdur:

💭 “Artık beslenme düzenimi toparlasam…”
💧 “Daha çok su içsem…”
🚶🏻‍♀️ “Biraz daha hareket etsem…”
🥗 “Öğünlerimi yeniden düzene soksam…”
😴 “Uyku düzenimi toparlasam…”
🤍 “Kendime biraz daha iyi baksam…”

İşte Eylül tam da bunun için güzel bir zaman. 🍁

Ama bu kez kendimize kocaman listeler, katı kurallar ve ulaşılması zor hedefler vermeyelim. 🙅🏻‍♀️

Her şeyi bir anda değiştirmeye çalışmak yerine, küçük küçük başlayalım. 🌱

🥗 Öğünlerimizi düzene sokalım.
💧 Su tüketimimizi artıralım.
🚶🏻‍♀️ Günlük hareketimize biraz daha yer açalım.
🍎 Mevsimin güzelliklerini soframıza ekleyelim.
😴 Uyku düzenimizi toparlayalım.
🧘🏻‍♀️ Ve kendimize verdiğimiz sözleri sürdürülebilir hale getirelim.

Çünkü sağlıklı yaşam; “Pazartesi başlayacağım ve hiç şaşmayacağım.” demek değil. 🤍

Bazen bir öğünü düzene sokmak, 🥗
bazen 15 dakika yürümek, 🚶🏻‍♀️
bazen yeterince su içmek, 💦
bazen de planımız bozulduğunda kendimizi suçlamak yerine kaldığımız yerden devam edebilmek. 🌿

Eylül bir telafi ayı değil. 🍂
Geçmiş aylarda yapamadıklarımızın hesabını kapatma zamanı hiç değil.

Eylül; yeniden başlamak, ✨
kendimizi dinlemek, 🤎
bize iyi gelen alışkanlıkları seçmek
ve hayatımıza küçük ama kalıcı dokunuşlar yapmak için güzel bir fırsat. 🌱

Belki de bu ay ihtiyacımız olan şey büyük değişimler değil…

Küçük bir düzen, biraz sabır ve kendimize yeniden verdiğimiz bir şans. 🫶🏻🍁

Peki sizin küçük Eylül meseleniz ne? 💭🍂

Bu ay hayatınızda değiştirmek istediğiniz tek bir şey seçseniz, ne olurdu? 👇🏻🤎

27/08/2026

🌿 Danışanlık sürecimde öğrentiklerim

Sağlıklı beslenme; her gün kusursuz olmak, hiç hata yapmamak ya da sürekli tartıda düşüş görmek demek değil. 🤍

Bu süreçte bazen inişler, bazen çıkışlar olabilir. Önemli olan mükemmel olmak değil, sürdürülebilir bir düzen oluşturabilmek.

🍫 Yediklerimizi “iyi-kötü” diye ayırmak yerine dengeyi öğreniyoruz.
💪🏻 Kendimiz için yaptığımız her küçük değişimin, daha enerjik ve güçlü bir bize katkı sağladığını görüyoruz.
🌸 Listeye uymadığımız bir öğün ya da gün olduğunda ise her şeyi bırakmak yerine, bir sonraki öğünde yeniden başlayabilmeyi öğreniyoruz.

Çünkü bu yolculuğun amacı yalnızca kilo vermek değil; hayatınıza uyum sağlayan, sürdürebileceğiniz sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak. 🫶🏻

Unutma, bir günün nasıl geçtiği değil, genel olarak nasıl ilerlediğin önemli. 🌱

Diyetisyen Senem Duran

beslenme diyet

03/08/2026

🌻 Merhaba Ağustos!

Yeni bir ay, yeni bir başlangıç yapmak zorunda olduğun anlamına gelmez. Bazen sadece kaldığın yerden devam etmek bile en büyük adımdır. 💚

Bu ay kendine biraz daha şefkat göstermeyi, bedenini dinlemeyi ve sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmayı seç. Çünkü gerçek değişim; mükemmel olmakla değil, istikrarlı olmakla başlar. 🌿

🥗 Dengeli beslen.
💧 Suyunu ihmal etme.
🚶‍♀️ Hareket etmeyi unutma.
🤍 Kendine nazik davran.

Ağustos ayı; sağlıklı seçimler, huzur, bereket ve bolca motivasyon getirsin. Hedeflerine bir adım daha yaklaşacağın güzel bir ay olsun. 🌸

21/07/2026

Boşverin gitmeyelim dediğim yeri çok sevmişimdir🙊☀️

Güneş yerinde her şey yolunda :)

Günbatımı turuncusu🧡

Biraz kızıl biraz mavi🌸🧿

Paraşüt yaparsın aynen aynen😅🤎

Ölürüm Türkiyem 🌎🇹🇷

Sanatsal🖼️🎭

Denize doğru gel🌊🐠

Sarı ve Limon Mutlululuğu🍋🍋‍🟩

Tüm gün batımlarını yakalama çalışması😂

2 Kuzu Kulağı😋🍀🌱

Elhamdüliilah 🧡

22/06/2026

🌈 Gökkuşağının Gücü: Yeşil Besinler 🥬

Bugün sofralarda yeşil renk zamanı!
Yeşil renkli gıdalar doğanın enerji dolu hediyeleridir. Hücre yenilenmesinden hormon dengesine, cilt sağlığından bağışıklığa kadar vücudu birçok yönden destekler.
💚 Faydaları

🧬 Hormon Dengesi
Brokoli ve lahana gibi sebzelerde bulunan indol bileşikleri, östrojen metabolizmasını destekleyerek hormon dengesine yardımcı olur.

✨ Cilt Sağlığı ve Nem
Salatalık gibi su içeriği yüksek besinler cildi nemlendirir, elastikiyetini korur ve ödemin atılmasına destek olur.

🌿 Hücre Yenilenmesi
Ispanak ve roka gibi yeşil yapraklılar folat açısından zengindir; hücre yenilenmesi ve doku onarımını destekler.

🦷 Diş ve Diş Eti Sağlığı
Klorofil içeriği ağız içi bakterilerin azalmasına yardımcı olur, ağız sağlığını destekler.

🧠 Beyin Sağlığı
Avokado gibi sağlıklı yağ içeren yeşil besinler, odaklanma ve hafızayı destekler.

🥗 Sofranıza Yeşil Dokunuşlar

💚 Her öğünde mutlaka yeşillik ekleyin (roka, marul, maydanoz)
💚 Kahvaltıda salatalık + yeşillik tabağı oluşturun
💚 Öğle/akşam yemeklerine brokoli, kabak, ıspanak gibi sebzeler ekleyin
💚 Ara öğünde salatalık + limon + nane ile ferah bir tabak hazırlayın
💚 Smoothie’lere bir avuç ıspanak ekleyerek besin değerini artırın
💚 Salataları zeytinyağı + limon ile destekleyin
💚 Doğanın yeşil gücünü tabağına taşı, bedenine hafiflik kat!
👑5️⃣🪽

19/06/2026

Görmemişin ruhsatı olmuş, adlı çalışmam. 😅🎉

İl Sağlık Müdürlüğü ruhsatımı aldım. 🤍

Bu süreçte maalesef çok sevdiğim eski ofisimden ayrılmak zorunda kaldım. Zaman zaman yoruldum, üzüldüm ve “acaba?” dediğim anlar oldu. Ama emekle, sabırla ve vazgeçmeden devam ederek bugünlere geldim. 🌿

Bazen güzel şeylere kavuşabilmek için bazı zorluklardan geçmek gerekiyor. Bugün dönüp baktığımda yaşanan her şeyin buna değdiğini görüyorum. ✨

Mesleğimi etik değerler doğrultusunda sürdürmek, tanıştığım insanların sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme yolculuğuna eşlik etmek benim için hâlâ ilk günkü kadar heyecan verici. 🤍

Bana güvenen tüm danışanlarıma, aileme, dostlarıma ve bu süreçte yanımda olan herkese gönülden teşekkür ederim. 🌸

Eee, o zaman yolculuğa devam… 🚀🌿🤍

Nice sağlıklı dönüşümlere, güzel hikâyelere ve birlikte atacağımız yeni adımlara… ✨🥰

✨Not✨
🤍 Sevgili danışanlarım,

Bu ruhsat benim ismimi taşıyor olabilir ama içinde sizin hikâyeleriniz, emekleriniz ve bana duyduğunuz güven de var.

İyi ki yollarımız kesişmiş. Birlikte öğrendiğimiz, değiştiğimiz ve güçlendiğimiz bu yolda; yeni yolculuklara çıkmaya, yeni hedeflere ulaşmaya ve yeni başarı hikâyeleri yazmaya devam… 🌿✨

İyi ki varsınız. 🤍🥹🌸

Address

Havzan, Hisardibi Sk. No:6, 42040 Meram/Konya
Konya
42090

Opening Hours

Monday	00:30 - 19:00
Tuesday	00:45 - 18:00
Wednesday	00:45 - 18:00
Thursday	00:45 - 18:00
Friday	00:45 - 19:00
Saturday	01:00 - 16:25

Website

https://diyetakademinet.wordpress.com/?preview_id=7&preview_nonce=daf37ba709&preview=true

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyet Akademi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.