Oasis Yoga Studio

Home
Ukraine
Kyiv
Oasis Yoga Studio

🌿 Маленька студія - з великим серцем! 🌿

• йога для початківців та досвідчених практикуючих
• йога для дітей та майбутніх мам
• індивідуальні заняття з йоги
• йога ретрити
• пранаяма та медитація
• пізнавальні семінари та майстер-класи
• корпоративна йога
• масаж (тайський масаж, масаж співаючими тибетськими чашами, класичний, антицелюлітний та інші масажі)

Напрямки йоги:
• Хатха йога
• Кундаліні йога
• Універсальна йога
• Віньяса флоу йога
• йога КПХ

23/08/2026

🌿 Аюрведичне харчування: базові принципи

В суботу, 29 серпня о 13:00 ~
Запрошуємо вас на лекцію-практикум з Ларисою Сулім.
Вхід – вільний донат.

Ми звикли сприймати тіло й їжу суто матеріалістично – як білки, жири, вуглеводи. Аюрведа – одна з найдавніших медичних систем світу – пропонує інший погляд на харчування, травлення, смак та індивідуальні потреби людини.

Коротко, про що поговоримо:
• Чому Аюрведа?
• Тіло як структура енергії і розуму
• Базові поняття Аюрведи
• Тілесна конституція та доші
• Режим дня як основа харчування
• Значення смаку. Смак як орієнтир харчової цінності
• Очисна і балансуюча дієти
• Аюрведичні дієтичні рекомендації
• Індивідуальний підхід за домінуючою дошею і не тільки

Лариса Сулім понад 15 років практикує йогу, медитацію, вивчає ведичні знання та працює з аюрведичними системами здоров'я.

👛 Вартість: вільний донат на благодійний збір нашої Юлі-Пулі.

Деталі і запис в особистих Oasis Yoga Studio або хайлайтс «Скоро» 🌱

~ відео приготування аюрведичного убтану для обличчя з карпатського ретриту Yoga Tusa 14 ~

09/08/2026

Юлія Яковенко про дихання

«На початку практики я завжди приділяю окремий час – диханню.

Не тому, що так «має бути», бо хтось колись так придумав. А тому що це найшвидший спосіб перемкнутися з повсякденних справ на те, що відбувається тут і зараз – в залі для йоги.

Ми приходимо на заняття з головою, переповненою думок про роботу, домашні справи, непрочитані повідомлення, події сьогодні і плани на завтра. Але вже навіть кілька хвилин уваги до дихання допомагають загальмувати той нескінченний потік думок і повернутися в тіло.

Коли ми трохи сповільнюємо дихання – тіло теж починає пригальмовувати. Зникає це внутрішнє «треба швидше», з’являється більше спокою.

Потім ми починаємо рухатися разом із диханням. Вдих допомагає витягнутися, створити в тілі більше простору. Видих – м'якше увійти в нахил, відпустити зайву напругу. Тоді практика з набору асан перетворюється в усвідомлений синхронний з диханням рух, який веде до розширеного стану свідомості і ми врешті стаємо цілісним Я, що об'єднує розум і тіло в одну мудру систему»

07/08/2026

~ Yoga Tusa 16 ✈️
~ 2-8 листопада

І так, цього разу ми купуємо квитки на літак.

Перша публікація – про місце.

Отже, Чіралі.
Маленьке затишне селище на південному узбережжі Туреччини, місце зустрічі Таврських гір й Середземного моря; частина знаменитої Лікійської стежки, що входить десяток найкрасивіших маршрутів світу.

Це заповідна зона, і вона є офіційним місцем гніздування зникаючих морських черепах, тому тут немає галасливих готелів та яскравого нічного освітлення. Зате є 4-кілометровий пляж серед садів з цитрусовими деревами, дрібною галькою та прозорою водою. Там же, до речі, на береговій лінії, розташоване наше затишне помешкання.

🔥 На схилі гори століттями горить природний газ, що виходить із надр землі – вічний вогонь Химери (Yanartaş). 🏛️ Прямо на березі, де закінчується пляж Чіралі, розташовані руїни античного міста Олімпос. Вони заховані у густих заростях і з'єднані мальовничою річкою, що впадає в море. 🚠 Неподалік є канатна дорога, що привезе нас на гору Тахтали – одну з найбільших вершин регіону, де особливо відчутний «масштаб» природи.

🌿 У листопаді тут тихо, тепло й особливо затишно. Мало людей – зате багато простору, щоб побути без тривог, в усіх сенсах. Щоб сповільнитись, відпочити та зануритись у практику.

Їдемо з Юлею Яковенко та Оленкою Вахрамеєвою – мисткинями, що перетворюють ретрити в живий досвід. Про програму від них ми розказуватимемо поступово 🫶🏼

💳 Вартість – 1200 €. Входить все, крім дороги з Києва до Анталії, – все включно з локаціями, про які ми згадали вище [Химера, Тахтали, Олімпос...], проживанням, 2-разовим харчуванням, трансфером до готелю, і звісно – практиками. Орієнтовна вартість за дорогу складе 300 € – в обидва боки.

~ Детальніше інформація – за посиланням в особистих Oasis Yoga Studio або хайлайтс «ретрит ~ Чіралі». Поступово ми будемо додавати інформацію на ту сторінку, тож заглядайте 😊 🌿

29/07/2026

~ Влітку трохи шкода весь час практикувати в залі, правда? Особливо коли поруч є парк.

Тому 5 серпня о 7:00 пропонуємо вам зустріти день йогою просто неба. Буде Хатха, з Юлія Яковенко 🧘🏼‍♀️

Ранкова практика відрізняється від вечірньої. Вона допомагає поступово розбудити тіло, запустити дихання, розім'яти суглоби й м'язи після сну ☀️ Ті, хто регулярно відвідує заняття о 7 ранку завжди відмічали, що день тоді – ну зовсім інший. І немає тут нічого дивного)) Адже ми «налаштовуємо» на нього свідомість і тіло, наче музичні інструменти.

Є щось особливе в тому, щоб практикувати на траві, чути птахів, відчувати ранкову прохолоду й спостерігати, як прокидається парк. Цей день обіцяє буде жарким, та о 7.00 – буде ідеально! Приходьте 💚

📍 Парк «Юність»
🗓 5 серпня о 7:00
🧘🏻‍♀ В кого немає власного килимочка – можна взяти зі студії, не проблема 🫶🏼

Деталі і запис в особистих Oasis Yoga Studio або хайлайтс «Скоро» 🌱

21/07/2026

~ Динамічна медитація Ошо – це практика, яка поєднує інтенсивний рух і повну нерухомість.

Під час заняття учасники перебувають із маскою на очах. Це допомагає не порівнювати себе з іншими, не соромитися своїх проявів і повністю зосередитися на власному процесі.

Практика складається з кількох етапів. Спочатку ми працюємо з диханням і рухом, поступово даючи тілу можливість скинути накопичену напругу. Потім настає момент, коли вся ця активність змінюється повною нерухомістю. Саме завдяки цьому контрасту тишу всередині часто відчути набагато легше, ніж у звичайній «сидячій» медитації.

Ми навмисно не розповідаємо про кожен етап детально – частина цінності цієї практики саме в тому, щоб прожити її без очікувань і зайвих уявлень.

📅 Цієї неділі проводимо Динамічну медитацію Ошо в студії Oasis Yoga Studio о 9 ранку. Якщо вам цікаво спробувати цю практику вперше або повернутися до неї знову – будемо раді бачити вас.

Деталі і запис в особистих Oasis Yoga Studio
або хайлайтс «Скоро» 🌱

13/07/2026

🌿 Yoga Tusa 15, в Буші ~ 13–16 серпня

Цього разу ми вирушаємо в місце, де історія, природа й тиша зустрічаються в одному просторі.

Буша відома своїм історико-культурним заповідником, наскельним рельєфом XVI століття, залишками козацької фортеці та старовинним козацьким цвинтарем із кам’яними хрестами.

Тут є все, що ми так любимо: пагорби, ліси, яри, вода, давні камені й відчуття, ніби час трохи сповільнюється.

🏡 Житимемо ми в просторі Ведани Сапко – «Біля сили – Біла Сила». Це місце, яке дуже хочеться показати вам. Гортайте карусель, щоб трохи підгледіти.

Окремі дерев’яні будиночки, наповнені українською традицією, тепло господарів, простора зала, місце для практик просто неба і річка Мурафа, що ніби обіймає територію. Кажуть, побувати тут – як опинитися в бабусиних обіймах. Перевіримо 🤍

~ Юля розповідає про Ведану так:
«Це потужна жінка, поле якої охоплює Київ, Бушу, простір за їх межами і велику родину, що зветься – українці. Вона бережно передає сакральні знання і головне – користується тим, що передає. Проводить практики через себе і має багато просто фантастичних відгуків про те, до чого дотична».

І ми, звісно, не могли втратити таку можливість – попросили Ведану провести для нас кілька практик.
Вона погодилась 🤍 А більше про програму дізнаються ті, хто зареєструється. Бо в цьому місці точно буде щось особливе.

~ Вартість: 15 000 грн (14 000 грн, якщо це ваша 4-та або більше Туса з нами 🫶🏼). Проживання, їжа, трансфер, практики – включені.

Простір невеликий, тому місць цього разу зовсім небагато. Якщо відчуваєте, що це ваша поїздка – реєструйтеся 💚

Деталі і запис в особистих Oasis Yoga Studio або хайлайтс «Скоро» 🌱

07/07/2026

🧘🏼‍♀️ Практика сучасної медитації Mindfulness

Я завжди особливо радію організовувати у нас в Оазисі медитації. На йозі ми безперечно також торкаємося цього стану, але цього разу хочеться дати йому більше місця – цілу зустріч, присвячену лише медитації, як практиці усвідомленості і пооовної тиші.

🗓 18 липня 12:30 з Наталія Каращук
Ця зустріч буде про сучасну медитацію Mindfulness – простий і науково обґрунтований метод повертатися до себе, знаходити більше спокою, ясності й внутрішньої опори.

Для всіх, хто відчуває втому, стрес, тривогу чи просто хоче навчитися краще чути себе.

3 години присвятимо:
– дрібці теорії про Mindfulness;
– медитативній йозі;
– безпосередньо медитації;
– простору для запитань і спілкування.

Візьміть із собою зручний одяг, блокнот і ручку 🤍

06/07/2026

А під цим постом можна… Та що там – ТРЕБА! 🫶🏼

Писати для Пулечки найтепліші, найгарячіші, найвогняніші й найпалкіші слова з нагоди її дня народження! 🤍

Любимо тебе ну дуууже. Дуже. І дужЧе з кожним днем! ✨

03/07/2026

🌗 Є дати двох найближчих ретритів

Особливих за формою [за змістом бо ж в нас всі особливі 🤍]

~ Yoga Tusa 15 з Юлія Яковенко

Пройде в Буші, що на Вінничині.
Дати: 13-16 серпня.

~ Yoga Tusa 16 з Юлія Яковенко і Olenka Vakhramieieva

Пройде в Чіралі, що в Туреччині.
Дати: 2-8 листопада.

🌿 Трохи пізніше ми розкажемо вам більше про ці локації, бо охххх нам є що про них розказати! А поки вносьте дати в календарик, щоб все спланувати вчасно.

Адміністратор Oasis Yoga Studio завжди на зв'язку для вас, щоб обговорити все що завгодно 🌱

23/06/2026

~ Йогатон 2026 – Практика заради Миру 🌿

Завтра о 19.30 Юля проводить благодійне заняття з Хатха йоги та йога Нідри, в рамках Yogathon 2026 – глобального збору коштів для програм зцілення травм війни, організованого AZAHAR Foundation .

◽️Це саме та програма, з якою Юля проходила навчання в Греції. Свій відгук про ту подію вона описала в публікації, яка висить у нас в сторіс, гляньте 💚

Всі зібрані кошти з заняття будуть перераховані на підтримку цієї програми. Ви можете оплатити заняття разово, прийти по абонементу, або за бажанням задонатити додатково.

🌱 До зустрічі завтра о 19.30 в Oasis Yoga Studio

#ПрактикаЗарадиМиру

* фото Анна | фотографиня з ретриту Yoga Tusa 14

Address

бУлица Кольцова, 14Е
Kyiv
03194

Telephone

0970190111

Website

http://oasisyoga.com.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oasis Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Oasis Yoga Studio:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?