Conecta contigo

10/26/2026

¡Las palabras se quedan cortas para describir tanto orgullo! ❤️⚓️🇺🇸

Después de 8 semanas sin verte, sin abrazarte y sabiendo de ti solo a través de tus cartas, ¡qué bendición tan grande volver a tenerte entre mis brazos! 🥹❤️

Hoy le doy gracias a Dios por verte comenzar esta nueva etapa, convertido en un hombre más fuerte, disciplinado y dispuesto a servir a los demás.

Sebastián, que esta aventura te lleve por caminos más maravillosos de los que jamás imaginaste. ¡Eres un valiente, hijo mío!

¡Te amo con toda mi alma! Orgullosa de ti siempre, mi Coastie! ❤️⚓️🇺🇸

10/04/2026

My new hobbie 🐶

09/03/2026

Romantizar tu rutina también cuenta!!
Hoy: vista bonita, calma y mi PowerCocktail.
Que mas puedo pedir??
☀️

08/30/2026

¿Cuántas veces has reaccionado y después has pensado: “¿por qué hice eso?”

Nos enseñaron a ser fuertes.
A seguir.
A resolver.
A estar para todos.

Pero pocas veces nos enseñaron qué hacer cuando somos nosotras las que no estamos bien.

Y no, no siempre necesitas “echarle ganas”.
A veces necesitas detenerte, escucharte y entender qué está pasando dentro de ti antes de reaccionar desde ahí.

Hace poco aprendí una herramienta tan sencilla que pensé:

¿Por qué nadie me enseñó esto antes?

Hoy quiero compartirla contigo.

Son solo 4 letras.
Pero quizá algún día, en el momento indicado, recuerdes este Reel… y hagan toda la diferencia.

🎥 Escúchalo hasta el final.

Y después dime algo:
¿Te enseñaron alguna vez qué hacer con tus emociones… o también tuviste que aprenderlo sola?

📌 Guárdalo.
Y si conoces a alguien que últimamente “no se siente ella misma”, mándaselo. Quizá hoy lo necesita.

08/27/2026

Yo también caí en la trampa de pensar que tenía que poder con todo.

Ser fuerte. Ser productiva. Estar para todos. Seguir funcionando… incluso cuando por dentro algo no se sentía igual.

Y entonces entendí algo que me hubiera gustado saber mucho antes:

No todo lo que sentimos es “estar exagerando”.
No todo es falta de actitud.
Y no tenemos que atravesar solas cada cambio de nuestra vida.

Las emociones cambian. Nuestro cuerpo cambia. Nosotras cambiamos.

Y etapas como la perimenopausia y la menopausia también merecen conversaciones reales, sin vergüenza, sin sentir que estamos perdiendo nuestra esencia y, sobre todo, sin exigirnos ser la mujer que éramos hace diez años.

Estoy aprendiendo a escucharme más, juzgarme menos y hablar de las cosas que muchas vivimos… pero pocas veces decimos en voz alta.

Y quizá esta sea una de ellas.

Si alguna vez te has preguntado “¿qué me está pasando?”, quiero que sepas que esta conversación también es para ti.

💬 Cuéntame: ¿qué te hubiera gustado que alguien te explicara antes sobre esta etapa?

Y si conoces a una mujer que necesita escuchar esto hoy, envíale este reel.

08/18/2026

✨ ¡Quiero invitarte a vivir conmigo una tarde muy especial!

Este domingo 23 de agosto seré parte del Foro Latino de Salud Mental y Bienestar, un encuentro creado para educar, conectar y brindar herramientas que nos ayuden a cuidar nuestra salud mental, emocional y física. 🤍

Tendré la oportunidad de compartir mi conferencia:

🎤 “Y si si?

Quiero invitarte a acompañarme, escucharme y también disfrutar de las diferentes conferencias y experiencias que tendremos durante esta tarde.

✨ LA ENTRADA ES TOTALMENTE GRATIS.

📅 Domingo 23 de agosto
⏰ 3:00 p. m. a 6:00 p. m.
📍 3111 N Fry Rd, Suite
Katy, Texas 77493

⚠️ Es necesario registrarse para asistir.

Puedes realizar tu registro previamente y asegurar tu participación en PSICOMAMI.COM la pestaña que dice eventos. También tendremos registro disponible en la entrada el día del evento.

💛 Invita a tus amigos, familiares y a esa persona que sabes que podría beneficiarse de una tarde dedicada a la salud mental y el bienestar.

Nos vemos en el Foro Latino de Salud Mental y Bienestar.

Mente · Cuerpo · Transformación · Comunidad.

09/05/2024

Todo está en dónde decides poner tu atención. Energía bien invertida es energía que transforma! ¿En qué vas a gastar tu energía hoy?

08/31/2024