Carla Ligia

09/04/2026

09/04/2026

Buenos dias !
Hay familias que a esta hora ya están levantando a sus hijos, preparando mochilas o empezando una jornada muy temprano.

Hoy conviene recordar esta palabra de Jesús:
"Sus ángeles en los cielos ven continuamente el rostro de mi Padre celestial"
(Mt 18,10).
Que Dios cuide hoy a nuestros hijos y que su Ángel de la Guarda los acompañe en cada lugar al que tengan que ir.

La protección de un hijo es una de esas intenciones que muchos padres llevan todos los días delante de Dios.
! Pide en este momento por un niño o joven que necesite tu oración !.

09/04/2026

¿Qué engorda más: la tortilla de maíz o el pan blanco?

Muchas personas quieren bajar de peso y empiezan a eliminar alimentos sin saber realmente por qué.

Primero eliminan el pan.

Después las tortillas.

Luego todos los carbohidratos. 😰

Pero aquí viene la realidad:

Ninguno de estos alimentos engorda por sí solo.

El aumento de grasa corporal está relacionado principalmente con un consumo excesivo de energía mantenido en el tiempo.

Una tortilla puede formar parte perfectamente de una alimentación saludable,sin excesos.

Y una porción de pan también puede hacerlo,el problema son las cantidades.

Lo que cambia el resultado son las cantidades y todo lo que acompaña esos alimentos.

¿Qué puedes hacer?

🌽 Controla cuántas tortillas consumes.
🍞 Presta atención a las porciones de pan.
🥩 Combina tus carbohidratos con proteína.
🥗 Añade verduras y alimentos ricos en fibra.

Evita pensar que un solo alimento es responsable de todo tu aumento de peso.

No necesitas eliminar todos los alimentos que disfrutas.

Necesitas aprender a comerlos de una forma que esté de acuerdo con tus objetivos.

09/03/2026

Según los rankings globales más populares de TasteAtlas y guías internacionales de viaje, los 5 países con la mejor gastronomía del mundo son:

Italia,
Grecia,
México,
Perú y
España.1.

1-Italia
Por qué destaca:
Es un pilar de la cocina mundial gracias a su enorme variedad regional.
Platos emblemáticos: La pizza napolitana, la pasta fresca, el risotto y el carpaccio.
2- Grecia
Por qué destaca:
Su cocina se basa en la clásica dieta mediterránea, con un uso magistral de ingredientes frescos, aceite de oliva, hierbas locales y quesos artesanales.
Platos emblemáticos: La
Musaca, el souvlaki, la ensalada griega y el tzatziki.
3- México
Por qué destaca:
Su tradición culinaria es tan rica e histórica que está reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.
Platos emblemáticos:
Los tacos al pastor, el mole, los chiles en nogada y el pozole.
4- Perú
Por qué destaca:
Es una de las cocinas más diversas del planeta, producto de una mezcla de influencias indígenas, españolas,italianas, africanas, chinas y japonesas, Platos emblemáticos:
El ceviche, el lomo saltado, la causa limeña y el ají de gallina.
5- España
Por qué destaca:
Brilla por su diversidad regional, la alta calidad de sus productos del mar y la tierra, y su famosa cultura de compartir tapas.
Platos emblemáticos:
La paella valenciana, el jamón ibérico, la tortilla de patatas y los pintxos etc.

09/03/2026

Hoy en Univision a las 11am
En El News Cafe..

09/03/2026

Gracias a todos mis lindos amigos y amigas por sus cariñosos saludos por mi cumpleaños, por cada mensaje y por las llamadas llenas de cariño de mis amigas personales.
❤️
Cada uno de sus detalles hizo que mi cumpleaños fuera aún más especial.
Quiero que sepan que siempre los llevaré en mi mente, en mi corazón y en mi espíritu.
Me siento muy agradecida y bendecida de tener personas tan maravillosas en mi vida.
Que Dios Padre los bendiga siempre y les devuelva multiplicado todo el cariño que me han brindado. 🙏
¡Gracias de todo corazón!

09/03/2026

Hoy estaré en El News Cafe por Univision y Unimas