Banner Health en Español

06/12/2026

El cáncer ya no es solo una preocupación para las personas mayores. Los casos en adultos menores de 50 están aumentando, y los expertos saben por qué. Descubre los factores de riesgo y cómo protegerte hoy en nuestro blog.

El aumento de las tasas de cáncer en adultos menores de 50 años podría sorprenderle. Conozca los factores de riesgo, las señales de alerta temprana y cómo puede actuar ahora para proteger su salud.

06/11/2026

CBD, Delta-8 y ma*****na medicinal vienen de la misma planta, pero no funcionan igual ni tienen las mismas reglas. Antes de probar cualquiera, conviene entender las diferencias. Lee más en nuestro blog.

06/09/2026

Tu reloj inteligente debería motivarte, no asustarte. Si cada notificación te genera angustia, es momento de repensar cómo usas la tecnología. Aprende a monitorear tu salud sin que el estrés tome el control. Lee más en nuestro blog.

Registrar tus pasos, el sueño y la frecuencia cardíaca puede motivarte a adoptar hábitos saludables, pero es posible que te preocupen tus cifras. Aprende a usar dispositivos portátiles sin estresarte.

06/04/2026

Después de un evento traumático, las emociones pueden sentirse abrumadoras: miedo, tristeza, insomnio y hasta dolor físico. No estás sola. Conoce 10 estrategias prácticas para sanar, desde técnicas de respiración hasta terapia EMDR, y cómo comenzar tu camino hacia la recuperación. Lee más en nuestro blog.

Los desastres y los eventos traumáticos pueden tener un alto costo emocional. Explore consejos para manejar las consecuencias y apoyar su salud mental durante la recuperación.

06/02/2026

Arizona tiene una de las tasas de diagnósticos de Alzheimer de más rápido crecimiento en el país, y Glendale está tomando acción. La ciudad lanzó Los Amigos de la Memoria, el primer Memory Café en español de Arizona, con el apoyo de Banner Health y otras organizaciones locales. Las reuniones son gratuitas cada segundo jueves del mes y no requieren registro.

06/01/2026

Sí, hablemos de popó. Su forma, color y frecuencia revelan más sobre tu salud digestiva de lo que crees. Desde signos de hidratación hasta posibles alertas tempranas de cáncer colorrectal, esto es lo que tus hábitos intestinales pueden estar tratando de decirte. Lee más en nuestro blog.

06/01/2026

Cortes, raspones, cirugías: la mayoría de las heridas sanan sin problema, pero no siempre es fácil saber qué es normal y qué necesita atención. Aprende las cuatro etapas de la cicatrización, las señales de una herida sana y cuándo es momento de ver a un especialista en nuestro blog.

¿No está seguro de si su herida cicatriza correctamente? Aprenda las etapas de la cicatrización, las señales de advertencia de infección y cuándo consultar a un especialista.

05/31/2026

¿Te sientes diferente durante la luna llena? Por siglos se ha culpado a la luna por insomnio y cambios de humor, pero la ciencia tiene una explicación más realista. El sueño y el estrés tienen mucho más impacto en tu bienestar de lo que crees. Descúbrelo en el blog.

Durante miles de años, la gente ha observado la influencia de la luna en el comportamiento humano. Es posible que notes cambios en ti mismo durante la luna llena. Esto es lo que debes saber.

05/31/2026

Después de los 50, perdemos hasta 1% de masa muscular cada año. Pero hay una forma simple — y sorprendente — de ganar fuerza: el ejercicio excéntrico. Es la fase de bajada del movimiento, donde tus músculos pueden ser hasta 60% más fuertes. Te enseñamos cómo empezar en nuestro blog.

05/26/2026

M&Ms, paletas, pastelitos llenos de color: las golosinas brillantes son parte de muchas celebraciones. Pero ¿son seguros los colorantes artificiales para tus hijos? Conoce qué dicen los estudios, qué grupos podrían beneficiarse de evitarlos y cómo elegir opciones más naturales en nuestro blog.

Los colorantes alimentarios pueden hacer que los dulces sean más coloridos y divertidos. Pero ¿son seguros para comer? Banner Health comparte la investigación y los consejos para que puedas tomar decisiones informadas.