Clau Ramos E

Clau Ramos E Compartiendo herramientas e información que te ayudan a ir a la calma ✨🍃

Hoy después de años de practicar y guiar yoga,creo que, antes de cualquier postura, hay una persona.🧘🏽‍♀️❤️Y esa persona...
07/25/2026

Hoy después de años de practicar y guiar yoga,creo que, antes de cualquier postura, hay una persona.🧘🏽‍♀️❤️

Y esa persona llega con una historia y necesidades que no siempre podemos ver.

Si hoy llegaste a tu tapete, con energía o sin ella, con calma o con miedo, con fuerza o apenas sosteniéndote…

Eso también cuenta.

🤍

Yoga a veces tambien son acrobacias, sentir tu cuerpo fuerte, lograr cosas, te da una sensación de que el trabajo invert...
07/08/2026

Yoga a veces tambien son acrobacias, sentir tu cuerpo fuerte, lograr cosas, te da una sensación de que el trabajo invertido da frutos.✨

Sentir tu cuerpo fuerte, cuando la mente esta dispersa y el alma en silencio es una de los mejores regalos de la práctica de yoga ❤️‍🩹🧘🏽‍♀️🙌🏼

07/02/2026

No todo en una formación es teoría. 🤭
A veces también toca poner a prueba la creatividad… y el cuerpo. 😂🧘‍♀️
¿Qué letra crees que fue la más difícil? 👀

Hay una idea dentro del yoga moderno que es necesario platicar 👇🏻Que todos deberían practicar de la misma manera, el mis...
06/24/2026

Hay una idea dentro del yoga moderno que es necesario platicar 👇🏻

Que todos deberían practicar de la misma manera, el mismo esfuerzo, las mismas formas. 🫰🏻

Pero si todos somos diferentes, ¿por qué esperar que la práctica sea igual para todos?
🫰🏻
Después de años enseñando, cada vez estoy más convencida de algo:

Las personas regresan cuando se sienten seguras, acompañadas y tomadas en cuenta.

No cuando logran la postura más avanzada.

✨

06/22/2026

Estamos a la mitad del camino, un camino no solo de entender el yoga, si no de aprender de nosotros mismos, definitivamente no somos los mismos que llegamos a este momento. ✨

Gracias siempre por tu confianza 🫶🏼

Les pregunté qué harían diferente si pudieran volver a empezar yoga. 🧘🏽‍♀️👆🏻Curiosamente, casi nadie habló de posturas. ...
06/12/2026

Les pregunté qué harían diferente si pudieran volver a empezar yoga. 🧘🏽‍♀️👆🏻

Curiosamente, casi nadie habló de posturas. 😏

Hablaron de paciencia.
De escuchar al cuerpo.
De dejar de compararse.

Quizás estamos buscando las lecciones importantes en el lugar equivocado.

Nunca olvides lo verdaderamente importante.

Muchos pueden lograr pararse de cabeza o entrar en un split, pero aprender a calmarte en momentos de caos, atravesar un duelo, desarrollar resiliencia o cultivar humildad… ese es el verdadero trabajo.🫰🏻

✨ ¿Qué te dirías tu?

Parte de enseñar yoga también es aprender a leer silencios.✨Entender que no todas las personas llegan al mat queriendo e...
05/25/2026

Parte de enseñar yoga también es aprender a leer silencios.✨

Entender que no todas las personas llegan al mat queriendo exigirse más.🧘🏽‍♀️

A veces solo necesitan un espacio donde puedan sentirse sostenidas.🫂

Y eso también es práctica ✨

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