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Psiconutriendo

Casa
Uruguay
Montevideo
Psiconutriendo

Centro Líder en Psicologia y Nutrición🍎
♻️Nutrición Funcional♻️
🧠Psicologia de la alimentación
📙Método PN basado en TCC👇
(1)

Somos un espacio de aprendizaje y crecimiento personal. Nuestra propuesta surge frente a la necesidad de encontrar un enfoque diferente para el abordaje de los malos hábitos alimentarios y de la relación inadecuada con la comida. Dándole un enfoque positivo, integrando y unificando herramientas de ambas disciplinas (psicología y nutrición) para un tratamiento completo, eficaz y profundo. Somos un

equipo interdisciplinario de psicólogos, nutricionistas y coaches especializados en psicología de la alimentación. Nos apasiona lo que hacemos: transformar positivamente a otras personas.

07/08/2026

Cuando un proceso se vuelve difícil de sostener, no siempre falta fuerza de voluntad. Muchas veces falta apoyo.

Compartir el camino con otras personas puede ayudar a sentirte comprendida, encontrar nuevas herramientas y atravesar las dificultades sin pensar que solo te pasan a vos.

Un espacio grupal no se trata de compararse ni de competir: cada persona avanza desde su propia historia y a su propio ritmo.

💚 Si querés conocer nuestras próximas propuestas grupales, escribinos.

05/08/2026

✨ Día del Nutricionista ✨

Hoy celebramos esta profesión que elegimos con pasión: la de acompañar, escuchar y construir hábitos que cambian vidas.

Gracias a cada paciente que confía en nuestro trabajo día a día.
Ustedes son la mejor parte 💚
Dejá un 💚 en comentarios para celebrar con nosotras.

31/07/2026

Nutrición personalizada nivel: hasta tus gustos "raros" entran en el menú 😅🍽️

Antes de escribir una sola comida, te preguntamos qué NO te gusta y qué comida te trae buenos y malos recuerdos.

¿Por qué importa?
🔹 Un menú que ignora tus gustos, no se sostiene
🔹 Reprogramar tu vínculo con la comida empieza por respetar lo que sentís, no por prohibir

Guardá este reel y contale a tu nutri TODO (hasta lo del mondongo de pata de gallina 😂)
👉 Escribinos "MENÚ" y arrancá tu plan personalizado.

30/07/2026

Esta es tu última oportunidad para iniciar tu cambio en invierno 🙌🏻🥙

👉PLAN INTENSIVO de adelgazamiento de 1️⃣2️⃣ días EDICIÓN INVIERNO ☃️

El objetivo de este plan psiconutricional será proporcionarte herramientas transformadoras para que el cambio empiece HOY y el invierno no sea un problema para cuidar tus hábitos ❗❄️

Modalidad: Online

¿Nos vemos el 10 de agosto de 2026?

29/07/2026

La alimentación no ocurre aislada.

Detrás de cada hábito hay emociones, pensamientos y experiencias que también necesitan ser escuchadas.

💚 Por eso trabajamos en equipo: psicología + nutrición.
📲 Agendá tu consulta.

27/07/2026

Galletitas de coco y banana 🍌🥥

Ingredientes:
🔸 1 banana
🔸 Coco rallado
🔸 Una barrita de chocolate amargo
Pisá la banana, mezclá con el coco rallado, formá las galletitas y llevá al horno. Rematá con un hilo de chocolate amargo derretido.

Ricas, simples y sin culpa.
Guardá esta receta para tu próximo antojo dulce 🍪

24/07/2026

¿Buscás lograr tus objetivos, pero no sabés por dónde empezar? 🎯

En Psiconutriendo tenemos el Plan Individual Nutricional, pensado para vos:
🔹 Acompañamiento en patologías
🔹 Mejorar tus hábitos alimentarios
🔹 Reprogramar tu vínculo con la comida

Un plan hecho a tu medida, con seguimiento real.
¿Estás decidido a dar el paso? Escribinos y reservá tu lugar 📲

22/07/2026

Tu cerebro también se alimenta 🧠🍎
Hoy es el Día Mundial del Cerebro. Lo que comés no solo afecta tu cuerpo, también influye en tu ánimo, tu concentración, tu memoria y tu energía mental.

Cuidar tu cerebro no empieza cuando aparece un problema. Empieza en el plato, todos los días.

Guardá este carrusel, te va a servir para volver a leerlo cuando lo necesites 🧠✨

20/07/2026

Feliz día del amigo 🍕🧡

Hay cosas que ningún plan alimentario mide: el disfrute, la charla, la pertenencia. Comer en compañía también es parte de una alimentación saludable.

Así que hoy, pizza con amigos sin culpa.

Feliz día a los que comparten la mesa. Etiquetá a ese amigo con el que compartís las mejores comidas 👇

18/07/2026

Mayonesa saludable en 2 minutos (y sin aceite en exceso) 🥕🧡
Ingredientes:
🔸 Zanahoria cocida
🔸 3 cucharadas de queso crema
🔸 1 pizca de sal
Mixeá todo junto y listo.

Ideal para sumar a sándwiches, wraps o como dip, sin salirte de tus hábitos saludables.

Guardá esta receta para tu próxima picada👇
¿Con qué la comerías? Contanos en los comentarios.

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