MAR Studio

MAR Studio A creative art space that provides specialty classes focus on Streetdance and Yoga development.

04/06/2026

FREESTYLE TIPS (pt.2): LÀM CHỦ TÂM LÝ KHI NHẢY TRƯỚC ĐÁM ĐÔNG 🔥🧠

Kỹ thuật tốt là chưa đủ nếu tâm lý chưa sẵn sàng để “bật công tắc” tự tin. Tiếp tục series gỡ rối khi freestyle trước đám đông, phần 2 này thầy Sơn Lâm sẽ tập trung hoàn toàn vào phần mindset. Xem hết Reels để bỏ túi những bí kíp tinh thần cực kỳ đắt giá này nhé!

———
FREESTYLE TIPS (pt.2): YOUR MINDSET WHEN DANCING IN FRONT OF A CROWD 🔥🧠

Good technique isn’t enough if your mind isn’t ready to turn on that confidence. Continuing our freestyle series, Part 2 with teacher Sơn Lâm focuses entirely on mindset.
Watch until the end to grab these valuable mental tips!

03/06/2026

RAPID INTERVIEW WITH TEACHER YASMINE ⚡️👀

Series “hỏi nhanh đáp gọn” cùng các giáo viên tại MAR chính thức lên sóng, mở đầu với Yasmine cùng loạt câu trả lời siêu bất ngờ về sở thích cá nhân dạo gần đây ❣️

Xem hết Reels để biết ngoài những giờ phút “đốt mỡ” cực gắt trên thảm tập, vibe đời thường của cô Yasmine sẽ như thế nào nhé! Bạn muốn MAR cho giáo viên nào lên sóng tiếp theo? Comment ngay phía dưới nha 👇

———
🤩 Our new rapid-fire interview series with MAR’s instructors is officially live! First up is teacher Yasmine, sharing some quick and fun facts about her recent favorites.

Watch until the end to see her casual, fun-loving side outside of the sweaty studio sessions! Who should we interview next? Let us know in the comments 👇

02/06/2026

(English below)
RECAP: 80-HOUR YOGA BARRE TEACHER TRAINING WITH AVA MORENO 🔥

Đầu năm nay, căn phòng của MAR đã tràn ngập nguồn năng lượng học hỏi và quyết tâm cao độ từ các học viên của Khóa đào tạo giáo viên Yoga Barre, dẫn dắt bởi cô Ava Moreno.

Cùng nhìn lại hành trình 80 giờ chăm chỉ - nơi mọi người cùng nhau trau dồi kiến thức, hoàn thiện định tuyến, thực hành và nhận chứng chỉ tốt nghiệp. Và giờ đây, một chương mới đã bắt đầu!

🙌🏻 Để đồng hành cùng các giáo viên mới của chúng ta trên hành trình giảng dạy chuyên nghiệp, MAR thân mời bạn tham gia các Lớp học Yoga Barre Cộng đồng hoàn toàn MIỄN PHÍ vào Thứ Tư hàng tuần.
Sự hiện diện và năng lượng của các bạn trên thảm chính là sự cổ vũ lớn nhất cho các thầy cô lúc này ❤️‍🔥

———
🙌🏻 Earlier this year, MAR was filled with intense focus and inspiring energy during the Yoga Barre Teacher Training course led by Ava Moreno.

Looking back at our 80-hour journey where everyone studied deeply, perfected alignments, pushed through the sweat, and shared unforgettable moments to officially graduate. Now, a new chapter begins!

🌟To support our newly certified instructors on their teaching journey, MAR warmly invites you to join our FREE weekly Yoga Barre Community Classes every Wednesday. Your presence and energy on the mat mean the world to them right now.

(English)CHIA SẺ TRẢI NGHIỆM 🤍 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI 10% TỪ MAR ✨Bạn có yêu thích những giờ phút tập luyện tại MAR? Hãy chia ...
02/06/2026

(English)
CHIA SẺ TRẢI NGHIỆM 🤍 NHẬN NGAY ƯU ĐÃI 10% TỪ MAR ✨

Bạn có yêu thích những giờ phút tập luyện tại MAR? Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn để giúp MAR hoàn thiện hơn mỗi ngày và nhận ngay một món quà nhỏ thay lời cảm ơn từ tụi mình nhé!

Chỉ với 2 bước siêu đơn giản để nhận ưu đãi giảm 10% cho gói đăng ký tiếp theo:
1️⃣ Viết một bài review ngắn về trải nghiệm của bạn cho MAR Studio trên Google Maps.
2️⃣ Đưa màn hình bài review cho bạn lễ tân check trực tiếp tại quầy khi mua gói tập mới.

Mỗi đánh giá của bạn đều là động lực rất lớn để MAR nâng cao chất lượng không gian và lớp học mỗi ngày. Ghé quầy lễ tân của MAR để được hướng dẫn chi tiết và nhận ưu đãi ngay hôm nay nha!

-------
𝐒𝐇𝐀𝐑𝐄 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐄𝐗𝐏𝐄𝐑𝐈𝐄𝐍𝐂𝐄 🤍 𝐆𝐄𝐓 𝟏𝟎% 𝐎𝐅𝐅 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐍𝐄𝐗𝐓 𝐏𝐀𝐂𝐊𝐀𝐆𝐄 ✨

Enjoyed your mindful movements and sweaty sessions at MAR? Share your thoughts with us on Google Maps! Your feedback helps us grow every day, and we’d love to send a little thank-you gift your way.

Get 10% off your next package purchase in just 2 simple steps:
1️⃣ Leave a quick review for MAR Studio on Google Maps.
2️⃣ Show your review to our front desk team when purchasing your next package.

Every review counts and inspires us to deliver the best experience for our community. Stop by the front desk today, share your vibe, and claim your discount!

(English below)NEW CLASS ALERT!! 🪩 BEGINNER WAACKING CHOREOGRAPHY by Elly 💃🏻Cơ hội để các bạn mới bắt đầu thử thách bản ...
01/06/2026

(English below)
NEW CLASS ALERT!! 🪩 BEGINNER WAACKING CHOREOGRAPHY by Elly 💃🏻

Cơ hội để các bạn mới bắt đầu thử thách bản thân và giải phóng cá tính riêng đã đến!

Tháng 6 này, MAR chính thức ra mắt lớp Waacking Choreography dành cho những ai muốn làm quen với bộ môn này từ những bước cơ bản nhất.
Dưới sự dẫn dắt của giáo viên Elly, lớp học sẽ tập trung vào kỹ thuật cơ bản của Waacking, cách kiểm soát cánh tay, cảm nhận nhịp điệu và kết hợp vào những tổ hợp choreography đầy năng lượng.

❤️‍🔥 Không cần lo lắng nếu bạn chưa từng nhảy trước đây, lớp học này là không gian thoải mái nhất để bạn tự tin chuyển động.

Lên lịch hẹn để “cháy” hết mình vào cuối tuần nhé:
⏰ 3:00 PM | Thứ Bảy hàng tuần

———
BEGINNER WAACKING CHOREOGRAPHY WITH ELLY 🪩✨
Calling all beginners! This June, MAR is officially launching a Waacking Choreography class specially designed for those who want to learn this style from the very basics.

Led by teacher Elly, this class focuses on foundational techniques, arm control, musicality, and combining them into high-energy routines.

No dance experience? No problem! This is the perfect, judgment-free space to groove and express yourself.

Lock in your weekend routine:
⏰ 3:00 PM | Every Saturday

(English below)YOGA BARRE COMMUNITY CLASS 🙌🏻 MIỄN PHÍ CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI 🌟Trong tháng 6 này, MAR dành tặng bạn 2 lớp h...
31/05/2026

(English below)
YOGA BARRE COMMUNITY CLASS 🙌🏻 MIỄN PHÍ CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI 🌟

Trong tháng 6 này, MAR dành tặng bạn 2 lớp học cộng đồng hoàn toàn miễn phí vào thứ Tư hàng tuần!

Đây là cơ hội để mọi người cùng trải nghiệm bộ môn Yoga Barre, thử thách cơ thể, đốt cháy năng lượng hiệu quả bằng những chuyển động nhỏ đầy ý thức mà không cần đến máy móc.

Đặc biệt, các lớp học sẽ được dẫn dắt bởi đội ngũ giáo viên tài năng vừa tốt nghiệp khóa huấn luyện giảng dạy Yoga Barre. Hãy tham gia lớp để ủng hộ các giáo viên của chúng ta nhé! 💪🏻

Lên lịch hẹn trên thảm vào Thứ Tư hàng tuần:
☀️ 12:15 PM cùng với giáo viên Long & Thư
🌙 06:35 PM cùng với giáo viên Manuela & Thảo

——————
YOGA BARRE COMMUNITY CLASS 🙌🏻 FREE ENTRY FOR EVERYONE 🌟

MAR is having two Yoga Barre Community Classes a week that are completely free and open to everyone! Come experience how you can challenge your body and feel the burn using just small movement with mindfulness and control, no machines needed.

These sessions will be led by our talented instructors who have just freshly graduated from our Yoga Barre Teacher Training program, bringing fresh energy to the mat. Let’s join us and support their new jouneys!

Save your spot for this Wednesday:
☀️ 12:15 PM with Long & Thư
🌙 06:35 PM with Manuela & Thảo

30/05/2026

❤️‍🔥 HIP HOP CLASS with SUPES

Năng lượng cực cháy từ lớp Hip Hop của thầy Supes tuần này! Lớp học tập trung vào nền tảng, cảm nhịp và giúp bạn giải phóng hình thể một cách thoải mái nhất. Xem hết clip để check ngay những khoảnh khắc cực chất từ các học viên của MAR nhé.

Lên lịch hẹn để khởi động tuần mới cùng MAR nhé!
⏰ 7:35 PM | Thứ Hai hàng tuần

——— English ———
HIP HOP CLASS WITH SUPES 🔥👟

High energy from our Hip Hop class with teacher Supes this week! Focus on foundations, rhythm, and releasing your body on the floor. Watch until the end to check out the vibe!

Set your schedule and start your week right with us:
⏰ 7:35 PM | Every Monday

29/05/2026

(English below)
TẬP YOGA BARRE SAO CHO ĐÚNG? 💪🏻

Trong Yoga Barre, những chuyển động dù là nhỏ nhất (micro-movements) cũng mang lại hiệu quả cực kỳ lớn. Tuy nhiên, nếu đặt định tuyến cơ thể chưa chuẩn, bạn sẽ rất dễ vào sai cơ hoặc gây áp lực lên xương khớp.

Hôm nay, hãy cùng giáo viên Yasmine “gọi tên” và sửa nhanh lỗi sai phổ biến mà các học viên thường gặp trên lớp. Tập chậm lại một chút nhưng chuẩn form sẽ giúp bạn “feel the burn” rõ rệt hơn rất nhiều đó!

——— English ———
BARRE ALIGNMENT TIPS 💪🏻 FIX THESE COMMON MISTAKES WITH YASMINE

In Yoga Barre, micro-movements deliver macro results. However, missing the right alignment can easily cause you to engage the wrong muscles or put unnecessary pressure on your joints.

Today, instructor Yasmine breaks down the most common mistakes on the mat. Slowing down to perfect your form will instantly elevate the burn and give you much better results!

Turn your sound on, save this reel for your next practice, and see you in Yoga Barre class this week at MAR!

29/05/2026

(English below)
LÀM SAO ĐỂ TỰ TIN FREESTYLE TRƯỚC ĐÁM ĐÔNG? 🧑‍🩰🔥

Đứng trước vòng cypher hay đứng nhảy tự do trước đám đông luôn là một thử thách tâm lý lớn, ngay cả với những ai đã tập luyện lâu năm. Cảm giác bị “khớp”, bí ý tưởng hay lo sợ ánh nhìn của người khác là điều hoàn toàn bình thường.

Hôm nay, giáo viên Sơn Lâm của MAR sẽ chia sẻ những tips giúp bạn vượt qua rào cản tâm lý này.

👉🏻 Hãy cùng lắng nghe những kinh nghiệm quý giá từ anh Sơn Lâm, lưu lại và áp dụng ngay để tự tin làm chủ sàn nhảy theo cách riêng của bạn nhé!

——— English ———
HOW TO FREESTYLE CONFIDENTLY IN FRONT OF A CROWD? 🧑🏻‍🩰🔥

Stepping into a cypher or freestyling in front of an audience can be mentally challenging, even for experienced dancers. Feeling stuck, running out of ideas, or overthinking everyone’s eyes on you is a completely natural reaction.

Today, our teacher Sơn Lâm breaks down real-world tips to overcome these mental blocks!

👉🏻 Turn your sound on to catch these valuable insights and confidently own your flow next time the circle opens!

(English below)Lịch các lớp Dance và Yoga mới nhất tại MAR Studio đã được cạp nhật!Hãy để những giờ phút trên sàn tập gi...
28/05/2026

(English below)
Lịch các lớp Dance và Yoga mới nhất tại MAR Studio đã được cạp nhật!

Hãy để những giờ phút trên sàn tập giúp bạn rũ bỏ mệt mỏi, tái tạo năng lượng và kết nối sâu sắc hơn với chính mình. Cho dù tuần này bạn chọn tận hưởng hết mình cùng âm nhạc hay nhẹ nhàng chuyển động trên chiếc thảm yoga, MAR đều sẵn sàng đồng hành cùng bạn.

👉 Bạn vui lòng gửi tin nhắn qua page hoặc liên hệ Zalo Hotline để được hỗ trợ đăng ký lớp nhanh nhất nhé. Hẹn gặp bạn tại studio!

———
A new week is here, and it’s time to plan your perfect balance!
Whether you want to unleash your energy on the dance floor or find your inner calm with our Yoga sessions, MAR has a space waiting for you. Swipe to check out this week’s full schedule!

👉🏻 Please click the link in our Bio to book your mat via our page or Zalo Hotline. See you on the floor!

Address

14B1 Ngô Tất Tố, Phường 19, Quận Bình Thạnh
Binh Thanh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MAR Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MAR Studio:

Shortcuts

Share

Category