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Alma Yoga

🧘‍♀️Tu espacio para reconectar con tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y habitarte con presencia. Esto es Alma 🌿.

Clases online de yoga somático, biodecodificación y BioConstelaciones
✨ Soltá tu cuerpo, soltá tu mente.

24/08/2026

🌿Nos enseñaron a mirar el cuerpo muchas veces como algo que hay que controlar...
🌻Corregir.
🌻Exigir.
🌻Cambiar.

Y cuando aparece una sensación incómoda, queremos sacarla rápido.
Pero yo cada vez me pregunto más:
❓Qué pasa si, antes de querer que algo desaparezca, nos quedamos un momento a escuchar❓
No para encontrar una explicación inmediata.
No para analizar todo.
Sólo para registrar

¿Qué siento?
¿Dónde lo siento?
¿Cómo estoy hoy?

💫Quizás volver al cuerpo no es hacer un ejercicio perfecto.
Quizás empieza con algo mucho más simple.
Dejar de pasar de largo por nosotras mismas.
Quizás empieza con algo mucho más simple
Dejar de pasar de largo por nosotras mismas esas sensaciones, observarlas...

Contame cómo te va con esto 💫
Te veo , te leo...👇

21/08/2026

🌿Hay una desconexión que no se nota...

Seguís trabajando.

Seguís haciendo.

Seguís contestando mensajes.

Seguís cuidando.

Seguís resolviendo.

Desde afuera parece que todo está perfecto.
Pero adentro aparece esa sensación de:
¿Y yo dónde quedé?...

No creo que necesitemos convertir eso en otro problema para resolver.

Podemos empezar más amablemente.

Mirando.

Escuchando.

Preguntando.

¿Qué necesito yo hoy?

Esa pregunta puede parecer pequeña.

Pero a veces abre una puerta enorme.

🌿 Si te pasó, guardá tu frase de hoy📂

Y si querés empezar a regalarte unos minutos para volver al cuerpo, tenés mi práctica gratuita en el enlace de mi bio.

Clr. Myriam González
🌿Yoga Somático & Biodecodificacion

20/08/2026

🌿Hay días en los que creemos que necesitamos hacer un esfuerzo más.
Trabajar un poco más.
Resolver un problema más.
Llegar un poco más lejos.

Y, sin darnos cuenta, el cuerpo empieza a pedir otra cosa.

💫Una pausa
💫Un respiro
💫Un movimiento suave
💫No porque seas débil

Sino porque nadie puede vivir siempre acelerado.
El Yoga Somático me enseñó que muchas veces el cambio no empieza haciendo más.

Empieza aprendiendo a detenerse.

🌿 Si sentís que necesitás empezar por algún lugar, en el enlace de mi bio te dejé una práctica gratuita 🎁

📌 Guardá esta publicación para esos días en los que te olvidás de vos...

🌻 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

✨ Encuentros individuales
🌿 Encuentros grupales

📱 WhatsApp: 11 7109-0039

Clr.Myriam González
Yoga Somático & BioConstelaciones

18/08/2026

🌿Hay frases que escuchamos tantas veces que terminamos creyendo que son nuestra personalidad...

“Soy fuerte.”
“Soy la que puede.”
“Soy la que está para todos.”

Pero quizás algunas de esas versiones de nosotras nacieron de aprender a adaptarnos.

Y quizás ahora podamos preguntarnos:

💫¿Qué quiero conservar y qué ya no quiero seguir sosteniendo?...

📂Guardalo! Y si pensaste en una amiga mientras lo leías, mandáselo💟

💫Te acompaño si estás cansada, tensa o desconectada a volver a habitar su cuerpo con más calma, presencia y confianza.

💚 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

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Clr.Myriam González
Yoga Somático & BioConstelaciones

14/08/2026

🌿 Después de tantos años estando para todos, también podemos empezar a preguntarnos qué queremos para nosotras.

No para convertirnos en otra mujer.
Para volver a sentirnos vivas siendo quienes somos.

Guardalo para volver a esta pregunta 💟

💫Te acompaño si estás cansada, tensa o desconectada a volver a habitar su cuerpo con más calma, presencia y confianza.

💚 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

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🌿 Encuentros grupales

📱 WhatsApp: 11 7109-0039

Clr.Myriam González
Yoga Somático & BioConstelaciones

12/08/2026

🌿Sabías que muchas veces la tensión aparece mucho antes del dolor?

No esperamos a sentirnos mal para empezar a cuidarnos.
Podemos aprender a escuchar las primeras señales:

📌Una respiración más corta.
📌Los hombros elevados.
📌La mandíbula apretada.
📌El cuerpo siempre avisa.

Y cuando aprendemos a escucharlo con amabilidad, muchas cosas empiezan a cambiar.

💫 Acompaño a mujeres que se sienten cansadas, tensas o desconectadas a volver a habitar su cuerpo con más calma, presencia y confianza.

💚 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

🎁 Si querés empezar hoy, preparé una práctica gratuita que podés descargar desde el enlace de mi bio🎁

Con cariño,

Clr. Myriam González
Yoga Somático & Bioconstelaciones
Clr.Myriam González/AlmaYoga/Bioconstelaciones-Yoga Suave

11/08/2026

🌿Hay una desconexión que no se nota.

Seguís trabajando.
Seguís haciendo.
Seguís contestando mensajes.
Seguís cuidando.
Seguís resolviendo.

Desde afuera parece que todo está perfecto.

Pero adentro aparece esa sensación de:
¿Y yo dónde quedé?"

No creo que necesitemos convertir eso en otro problema para resolver.

Podemos empezar más amablemente

Mirando.

Escuchando.

Preguntando.

¿Qué necesito yo hoy?

Esa pregunta puede parecer pequeña.

Pero a veces abre una puerta enorme.

🌿 Si te pasó, guardá este carrusel.

Y si querés empezar a regalarte unos minutos para volver al cuerpo, tenés mi práctica gratuita en el enlace de mi bio.

Clr. Myriam González
🌿 Yoga Somático & Bioconstelaciones

07/08/2026

🌿Durante muchos años pensé que vivir así era normal,hasta que entendí que no estaba viviendo.

Estaba sobreviviendo.

Y cuando el cuerpo sobrevive demasiado tiempo...

se tensa.

Se cansa.

Se desconecta.

El Yoga Somático me enseñó que no hacía falta exigirme más.

Necesitaba escucharme mejor.

¿Te pasó alguna de estas cinco cosas?

Leé el carrusel y contame cuál.

🎁 En mi bio te espera una práctica gratuita para empezar

💫Te acompaño si estás cansada, tensa o desconectada a volver a habitar su cuerpo con más calma, presencia y confianza.

💚 Cuando podés sentir y nombrar lo que te pasa… el cambio ya empezó.

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Clr.Myriam González
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