Azizunnesa

01/11/2026

রাগ একটি স্বাভাবিক মানবীয় আবেগ। আমরা রাগ অনুভব করা বন্ধ করতে পারব না, কিন্তু রাগের সময় কীভাবে React না করে Response করবো , সেটি শেখা সম্ভব।
Assertive Communication আমাদের সেই শিক্ষাটিই দেয়—
"রাগ প্রকাশ করব, কিন্তু আঘাত করে নয়।
নিজের অধিকার রক্ষা করব, কিন্তু অন্যকে অসম্মান করে নয়। নিজের কথা বলব, একই সঙ্গে অন্যের কথাও শুনব।"

30/10/2026

10/10/2026

‘বাস্তব অভিজ্ঞতা শোনা:
আসল কণ্ঠস্বর, প্রকৃত পরিবর্তন। '
মানসিক স্বাস্থ্য দিবস ২০২৬ এর প্রতিপাদ্য শ্লোগান।

10/10/2026

https://www.tbsnews.net/bangladesh/pm-calls-mental-healthcare-all-1567421?fbclid=IwVERDUAU2odxleHRuA2FlbQIxMABwZG9mAXNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHgXJSpLgT08i3huyRaFWpm8RNhBzFIgvtUG0M0X_GT4W9z_GL3KvqidjNwWz_aem_pUGHQT-YUZhEhy9ZXolStQ

The prime minister said the government was working to expand mental health services at upazila and union levels, develop skilled professionals, strengthen referral systems and extend technology-based counselling services.

17/09/2026

In one Bangladesh study, nearly 3 in 4 women experienced depressive symptoms after miscarriage — a reminder that emotional care should never be overlooked.

Grief needs time. Healing needs support. And no mother should feel pressured to go through it silently.

01/09/2026

Maternal mental health is not just a luxury.... 💜

04/08/2026

অনেক দম্পতিই ভাবেন সঙ্গীকে ধন্যবাদ দেওয়া, প্রশংসা করার প্রয়োজন নেই। কেউ কেউ ভালোবাসা প্রকাশ করাটাও অপ্রয়োজনীয় মনে করেন, অথচ এসব অভ্যাসই সম্পর্কে ধরে রাখে।