Giulliani Costa

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- Microfisioterapia, Terapia Floral e Cristal.
- Disfunção Cervical e Temporomandibular (ATM).
- Instrutora de Pilates.

Fisioterapeuta, graduada pela PUCPR e pós graduada pela UFPR.

06/11/2026

🍀 Aprender a regular emoções é aprender a se relacionar melhor com os outros e consigo mesmo!

Você não precisa evitar tudo o que sente para manter o controle da sua vida.

A regulação emocional começa quando você aprende a reconhecer o que sente, compreender suas reações e responder a elas sem agir automaticamente.

Sentir raiva não signif**a precisar explodir.
Sentir medo não signif**a que você precisa fugir.
Sentir ansiedade não signif**a que precisa controlar tudo ao seu redor.

Inteligência emocional não é deixar de sentir.
É aprender a lidar com o que você sente sem se tornar refém das próprias emoções.

28/10/2026

Saúde emocional também passa pela qualidade dos relacionamentos que você escolhe manter.

Relações saudáveis não exigem que você aceite tudo para preservar o vínculo. Elas permitem diálogo, respeito, limites e espaço para que cada um possa ser quem é.

Colocar limites não é afastar quem você ama. É cuidar da forma como vocês se relacionam.
Só faz isso quem se conhece! 🙌

19/10/2026

O que vivemos não f**a apenas na nossa memória.

O cérebro e o sistema nervoso estão constantemente recebendo informações do ambiente e se adaptando a elas.

Experiências, relações, cultura, hábitos e condições de vida influenciam a forma como percebemos o mundo, regulamos emoções e respondemos ao estresse.

Até processos biológicos, como a expressão dos genes, podem ser influenciados pelo ambiente e pelas experiências ao longo da vida.

Por isso, duas pessoas podem viver situações parecidas e desenvolver respostas completamente diferentes.

É por isso que cuidar de alguém também exige conhecer a história daquela pessoa. O sintoma pode ser parecido, mas o organismo, a história e a forma de responder são individuais.

13/10/2026

A epigenética mostra que experiências e condições do ambiente podem influenciar a forma como alguns genes são expressos, sem mudar o DNA.

Ou seja: algumas emoções ou comportamentos que hoje parecem fazer parte de quem você é podem ter sido adaptações construídas ao longo da vida.

E o que foi aprendido pelo organismo também pode ser transformado. Nem tudo que você chama de “meu jeito” nasceu com você!

02/06/2026

Quando falamos em saúde, muitas vezes o foco está apenas em fazer o sintoma desaparecer, mas o sintoma não surgiu por acaso.

Ele pode ser a expressão de um organismo que está tentando se adaptar, compensar ou comunicar que algo precisa de atenção.

Por isso, no meu trabalho, não busco apenas olhar para a dor, o desconforto ou a alteração que a pessoa apresenta.
Busco compreender o que está por trás.

Quando criamos condições para que o organismo se autorregule, muitas vezes os sintomas deixam de ser necessários da mesma forma.

Porque o corpo possui uma inteligência própria. E, quando ouvido e apoiado, tende a caminhar em
direção ao equilíbrio.

28/05/2026

A minha trajetória me levou a entender algo essencial:
o corpo não se separa em físico, mental, emocional e comportamental.

Tudo funciona junto, ao mesmo tempo.

Quando algo não vai bem, tudo é impactado.

Aquilo que não é elaborado internamente, muitas vezes aparece como sintoma.

Sobrecargas, traumas físicos e emocionais, experiências e vivências não processadas
podem alterar a nossa fisiologia e se manifestar no corpo.

Hoje, o meu trabalho é ajudar você a reconhecer esses sinais, entender o que está por trás deles e desenvolver autorregulação - tanto no processo terapêutico quanto no dia a dia.

Porque aprender a escutar o corpo muda a forma como você se cuida 🍀✨

08/05/2026

De várias cidades do Brasil para Lisboa ✨📚

Depois dos lançamentos em São Paulo, Curitiba, Brasília, Recife, Rio Grande do Sul e Belo Horizonte, agora o nosso livro: A Jordana da Buscadora, chega também a Lisboa, na Feira do Livro de Lisboa, no dia 29 de maio de 2026!

Um livro escrito por 21 mulheres, em 21 capítulos, reunindo histórias, vivências e perspectivas que atravessam fronteiras.

Ver essa obra ganhar espaço internacional representa crescimento, expansão e a certeza de que quando mulheres compartilham suas vozes alcançam o mundo 💝

Endereço

Rua Amintas De Barros 757/Alto Da XV
Curitiba, PR
80045-155

Site

https://linktr.ee/fisio.giucosta

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