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Mara de Felippe

Mara de Felippe | Hipnoterapeuta e Master em PNL com PSICÓLOGA - UFSC/1988 - CRP-12/00541
Atendimen

29/05/2026

Sexta-feira também é sobre lembrar que nem toda aparência tranquila revela paz, e que acreditar na perfeição do Instagram é uma grande falácia.

Todo mundo está vivendo alguma batalha silenciosa, tentando equilibrar a própria vida entre acertos, dúvidas, medos e recomeços. E tudo bem. A vida é processo para todos nós.

Entre altos e baixos, seguimos avançando. Às vezes com coragem, às vezes cansados, mas ainda assim seguindo. E nessa caminhada, decisões fazem parte do percurso. Até mesmo não decidir… já é uma decisão. Talvez não a melhor, mas ainda assim, uma escolha.

Por isso, busque equilíbrio sem se cobrar perfeição. Seja gentil com os outros, mas também com você.

Mara de Felippe
Psicoterapia integrada à PNL
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27/05/2026

À primeira vista, decisões impulsivas e intuitivas parecem semelhantes: ambas são rápidas e não passam por longa análise racional. Mas a origem é completamente diferente.

A decisão impulsiva é como “um conselheiro desesperado e imaturo”. Ela nasce de uma reação automática a um gatilho emocional intenso, seja ansiedade, raiva, tédio, que buscamos aliviar imediatamente.

“É o ‘comer o doce inteiro’ ou ‘responder aquele e-mail atravessado’. O comando vem do sistema emocional, que sequestra o centro executivo com a meta de apagar o incêndio do momento”, explica a especialista.

Já a decisão intuitiva bem calibrada é “um conselheiro sábio e experiente”. Também rápida, mas fruto de um vasto repertório de experiências consolidadas.

“É a médica que ‘sente’ um diagnóstico ou o jogador de xadrez que vê a melhor jogada num instante. A sensação não é de urgência, mas de uma certeza tranquila.”

Faz sentido para você?
Consegue identif**ar a diferença?

Mara de Felippe
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25/05/2026

Qualquer ação mínima já muda tudo.
Uma conversa. Um combinado. Um curso. Um pedido de ajuda. Qualquer passo conta.

Porque a decisão não começa quando tudo está perfeito, começa quando você se move.

Ficar parado também é uma escolha.
E adiar a própria vida pode ser a maior crueldade com você mesmo.

Mara de Felippe
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24/05/2026

E quantas vezes a gente se prende antes mesmo de tentar?

Criando limites, cenários, fracassos imaginários… como se a vida já estivesse decidida antes da nossa escolha.

Mas a verdade é:
você pode mudar de rota, recomeçar, sair, f**ar, tentar, desistir, voltar.
Aliás, você pode tudo. Inclusive escolher não querer mais aquilo que um dia parecia indispensável.

Liberdade também é perceber que nem todo sonho precisa continuar sendo seu só porque um dia foi.

E talvez esse domingo seja exatamente sobre isso: decidir diferente.
Uma nova semana começa amanhã, e hoje pode ser o primeiro passo para mudar alguma coisa, mesmo que pequena.
Um novo hábito, uma conversa, um “não”, um “sim”, um recomeço.

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22/05/2026

A fragilidade da vida é justamente o que a torna tão especial.

A gente nunca sabe quando algo vai mudar: quando uma conversa comum pode virar saudade, ou quando alguém que amamos deixa de estar por perto. E é essa incerteza que dá um novo valor ao simples.

Por isso, viver o hoje importa tanto. Ser honesto com o que sente, prestar atenção em si mesmo, no que precisa ser cuidado e no que pode ser melhorado, não por pressão, mas por consciência.

Sem tanto “tem que”. Sem viver só no automático. Mas escolhendo caminhos que façam sentido de verdade pra sua vida.

Porque é essa fragilidade que nos move. Ela nos lembra que nada é garantido e justamente por isso, tudo pode ser mais verdadeiro.

A ideia que o Benson Boone trouxe durante o show dele no Brasil traduz isso de um jeito simples: a vida é feita de escolhas. E cada escolha muda a direção de quem a gente se torna.

No fim, não é sobre viver perfeito. É sobre viver presente. Antes que o “dia chegue”, que a gente tenha vivido de um jeito que faça sentido.

Mara de Felippe
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18/05/2026

Às vezes, a decisão de sair não é a parte mais difícil, mas sim encarar o peso da culpa que vem depois.
A gente começa a acreditar que f**ar, mesmo machucando, é mais “seguro” do que romper e lidar com o que isso signif**a.

Mas permanecer só por medo de se sentir culpado também é uma forma de se abandonar aos poucos.
E, no fim, o que mais cansa não é partir… é continuar onde a gente já não cabe mais.

Sair não precisa ser um ato de frieza, pode ser um ato de honestidade.

Mara de Felippe
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17/05/2026

E você, o que acha sobre isso?
A dúvida paralisa, consome, angustia… Às vezes, parece mais fácil continuar no mesmo lugar do que arriscar escolher. Mas existe algo poderoso nas decisões: elas nos movem.

Até uma decisão errada tem o poder de transformar. Ela ensina, revela caminhos, fortalece, amadurece. Pior do que errar é permanecer imóvel, esperando uma certeza que talvez nunca venha.

Toda escolha muda alguma coisa dentro e fora de nós. Decidir é dar um passo à frente, mesmo quando o destino ainda não está totalmente claro.

Mara de Felippe
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14/05/2026

Clareza não vem antes da decisão. Ela vem depois.
Faz sentido para você?✨

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11/05/2026

A vida não entrega garantias, entrega possibilidades.
Quem espera certeza f**a parado. Quem assume um compromisso, arrisca e paga o preço, descobre caminhos que nunca veria do lugar seguro.
Coragem não é ter certeza. É decidir mesmo sem ela.

Faz sentido para você?
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07/05/2026

Esperar o momento perfeito, a confiança absoluta ou a garantia de que tudo vai dar certo pode nos manter parados por tempo demais.

Estar pronto não signif**a não sentir medo.
Signif**a escolher seguir mesmo com dúvidas, inseguranças e sem controlar todos os resultados.

As mudanças mais importantes da vida começam assim:
com coragem antes da confiança,
com movimento antes da certeza.

Porque, no fim, quem decide agir descobre no caminho a força que estava esperando sentir antes.

Faz sentido para você?

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