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orquidea_nutri Olá, meus amores. Tudo bem? Deixe-me apresentar. Sou nutricionista, pós-graduada em nutrição cl?

🚨Você não precisa esperar engordar muito, desenvolver algum problema de saúde ou até perder o controle para começar o se...
29/10/2026

🚨Você não precisa esperar engordar muito, desenvolver algum problema de saúde ou até perder o controle para começar o seu acompanhamento nutricional.

✅ E sim, esse ano dá tempo construirmos muitas coisas. Até mesmo, porque não é o dia ou mês ou evento que dita suas evoluções.

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24/10/2026

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15/10/2026

✨ Conheça meu trabalho!

Eu não trabalho apenas com dietas. Trabalho com transformação, consciência e construção de novos hábitos.

📍Meu propósito é te ajudar a conquistar resultados reais e duradouros, respeitando sua individualidade, sua rotina, suas emoções e sua história. Através de métodos comportamentais e de uma nutrição individualizada, te ajudo a desenvolver uma relação mais leve e saudável com a comida, sem restrições desnecessárias, culpa ou terrorismo nutricional.

❌Porque a nutrição não deve ser uma prisão, mas um caminho para a liberdade. Liberdade para comer com equilíbrio, cuidar de si, alcançar seus objetivos e viver bem, sem precisar abrir mão da sua vida para ter resultados.

💁🏻‍♀️Aqui, você aprende que não precisa ser perfeita, precisa construir uma rotina possível.

Meu trabalho é sobre transformar sua relação com a comida, seu corpo e sua saúde — para que os resultados façam parte da sua vida, e não apenas de uma fase.

14/10/2026
Dump de uma semana extremamente puxada, mas com progresso físico emocional ❣️👊🏻
10/10/2026

Dump de uma semana extremamente puxada, mas com progresso físico emocional ❣️👊🏻

08/10/2026

Pare de anunciar cada passo do seu processo de emagrecimento. 🤫

Nem todo mundo precisa saber que você está mudando sua alimentação, treinando mais ou buscando cuidar melhor do seu corpo.

📍Às vezes, o que está travando seu processo não é falta de disciplina. É estar cercada de pessoas que não respeitam o seu novo momento.

“Só hoje não tem problema.”
“Você está ficando neurótica.”
“Come, você merece.”
“Você já emagreceu, pode parar.”

E, aos poucos, você começa a duvidar das próprias escolhas.

Seu processo não precisa ser anunciado. Ele precisa ser protegido!

🚨Escolha melhor o que você compartilha, com quem compartilha e, principalmente, quem você permite influenciar suas decisões.

💁🏻‍♀️Emagrecer não é só mudar o prato. É aprender a sustentar novas escolhas mesmo quando o ambiente ao redor não mudou.

🥓Sinais nada óbvios de que seu corpo pode estar queimando gorduraNem sempre a perda de gordura aparece imediatamente na ...
06/10/2026

🥓Sinais nada óbvios de que seu corpo pode estar queimando gordura

Nem sempre a perda de gordura aparece imediatamente na balança, e é aí que muita gente acha que “nada está funcionando”.

Dump de frases que amei essa semana 🥰Me conta, de 1 a 5 qual frase mais fez sentido para você ?
02/10/2026

Dump de frases que amei essa semana 🥰

Me conta, de 1 a 5 qual frase mais fez sentido para você ?

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Fortaleza, CE
60335-005

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