25/03/2026
Aqui estão frases que todo ansioso fala sem saber que é ansiedade 👇
1️⃣“Eu só penso em tudo que pode dar errado.”
2️⃣“Prefiro resolver logo pra não f**ar pensando nisso depois.”
3️⃣“Eu não consigo desligar a cabeça.”
4️⃣“Se eu não fizer, ninguém vai fazer direito.”
5️⃣“Deixa eu ver só mais uma vez pra ter certeza.”
6️⃣“Eu preciso me preparar pra tudo.”
7️⃣“Depois eu descanso, agora preciso dar conta.”
8️⃣“Eu fico imaginando mil cenários na minha cabeça.”
Se você se identificou, vale olhar pra isso com mais atenção.
Cuidar da saúde mental também é entender o que está por trás desses padrões.
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