Ana Finoti

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Te ajudo a voltar a se sentir inteira e habitar sua existência com sentido. Acolhimento Fenomenológico-Existencial + Práticas Integrativas 🌿 Textão né!

Psicóloga CRP 06/117006
Terapeuta Holística

Me chamo Ana e sou professora desde 2005 (com meus 19 anos rs), durante meu trajeto pedagógico sentia a falta de um olhar que me ajudasse a compreender meus alunos, seus familiares e dessa forma, fizesse minha participação na aprendizagem dele, ser eficiente e efetiva. Então em 2008 iniciei meus estudos na área da psicologia e me apaixonei! Amei a ampliação de visão de mundo, da visão do outro, das relações e de mim mesma... de tudo! E me encantei pelas mudanças que ocorreram em minha vida a partir disso! Nesse momento não havia mais como voltar e “fechar” a mente... a partir daí só poderia me expandir mais e com esse pensamento é que fui me ampliar, cursei psicopedagogia, neuropsicopedagogia e educação inclusiva especial. Lembra que eu disse que sentia falta de ajuda para entender as relações na escola? A partir dos estudos, foi ficando mais fácil de entender não só meus alunos, mas seus familiares, meus familiares rs, amigos, colegas e a mim! Tive o privilégio, então, de poder trazer todo essa ampliação, liberdade e leveza de ser no mundo e com os outros para dentro do consultório e ajudar meus clientes e encontrarem essa compressão deles e das relações também! E, lembra que essa jornada começou pelos alunos? Mas continuou pelos clientes do consultório! Tudo caminhava bem, mas eu sentia que faltava algo, que poderia ajudar mais! Nessa busca, me deparei com as terapias holísticas, comecei a ler sobre, estudar e ver que eram elas que faltavam, esse é o complemento que meus clientes merecem! E é visível o benefício que elas proporcionam, o quanto elas potencializam o bom andar do processo de saúde! Rsrs mas sendo, tão profundamente, da área de humanas, esquisito é se eu não escrevesse tanto né hahaha e finalizo aqui, convidando a todos a conhecerem meu trabalho, mas também convidando a todos a marcarem, comigo ou com um profissional de escolha, mas a irem se abrir a esse leque de possibilidades e desfrutar de todas que achar benéfica

Entre em contato!!!! Psicologia, Psicopedagogia, Neuropsicopedagogia e Terapeuta Holística
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02/10/2026

Um jeito simples de voltar pra dentro de você
Separe 5 minutos sem celular, sem tarefa, sem música de fundo. Só sente e observe: o que aparece na sua cabeça quando não tem nada pra fazer? Não precisa resolver nada disso agora, só perceber.
Isso não vai preencher o vazio de uma vez, mas pode ser o primeiro passo pra reconhecer, na prática, quando você está vivendo no automático. Quando essa sensação de vazio é constante e pesada, vale conversar com uma psicóloga.

30/09/2026

Essa é uma das perguntas mais difíceis de responder, porque ela não pede uma informação, pede um encontro com você mesma que muitas vezes foi adiado por anos.
Sentir que falta algo, sem saber nomear o quê, geralmente não significa que falta um objeto, uma conquista ou uma pessoa. Muitas vezes, o que falta é a sensação de estar presente na própria vida, e não apenas administrando ela.
Isso não se resolve com uma resposta rápida. Se resolve com tempo, escuta interna e, na maioria das vezes, com alguém ajudando a sustentar essa pergunta até que ela comece a se transformar em clareza, em vez de continuar sendo só desconforto.

28/09/2026

A gente é ensinado a resolver tudo rápido, inclusive os próprios sentimentos. Só que existência não funciona assim: tem sensação que não pede solução, pede espaço pra ser sentida até fazer sentido. Vazio existencial não é falha, é convite pra parar e perguntar se a vida que você está vivendo é a vida que você escolheria, se pudesse escolher de novo. Se isso te tocou, deixa aqui: você lembra da última vez que parou de verdade pra sentir isso, sem tentar resolver na hora?

22/09/2026

Tem um tipo de vazio que não é tristeza, nem falta de gratidão pelo que se tem. É a sensação de estar cumprindo uma vida sem sentir que está realmente dentro dela. Isso não se resolve com mais uma meta batida. Geralmente se resolve com uma pergunta mais devagar: o que, na sua rotina, é seu de verdade, e o que só está lá porque alguém esperava que estivesse? Se isso fez sentido, conta aqui: em que momento do dia essa sensação costuma aparecer mais forte pra você?

18/09/2026

O consultório me ensinou que a frase “eu não sei o que eu quero” quase nunca é sobre falta de desejo. É sobre um desejo que foi silenciado tantas vezes que a pessoa parou de perguntar pra ele. E recuperar essa escuta interna não acontece com uma decisão única, acontece devagar, com prática, e muitas vezes com alguém do lado ajudando a reconhecer o que antes passava despercebido.

16/09/2026

Essa frase costuma ser recebida como elogio. E talvez seja, na intenção de quem fala.
Mas vale escutar essa frase duas vezes. Porque “nunca reclamar de nada” nem sempre é paz, às vezes é o resultado de anos aprendendo que reclamar tinha um preço alto demais pra valer a pena.
Não é sobre desconfiar de quem te elogia. É sobre você mesma conseguir diferenciar: isso é tranquilidade genuína, ou é um silêncio que virou hábito de proteção?

14/09/2026

Tem gente que aprendeu, muito cedo, que ser “fácil de lidar” era a forma mais segura de ser amada. Não veio de um dia pro outro: veio de repetição, de tentar não incomodar, até virar automático. Anos depois, isso passa por jeito de ser. Mas nem sempre é. Às vezes é só o que sobrou de uma criança tentando garantir carinho. Se isso te tocou, deixa aqui embaixo: você lembra de quando começou a perceber isso em você?

11/09/2026

Um exercício simples pra notar o “sim automático”
Na próxima vez que alguém te pedir algo e você sentir a resposta “sim” subindo antes mesmo de pensar, pare um segundo, respire, e se pergunte só isto:
“Eu quero dizer sim, ou tenho medo do que acontece se eu disser não?”
Você não precisa mudar a resposta. Só precisa começar a perceber a diferença entre as duas.
Isso não resolve um padrão de anos construído, mas pode ser o primeiro degrau pra reconhecer, na prática, onde a sua vontade e o seu medo estão se confundindo. Quando esse padrão se repete com frequência e já está pesando na rotina, vale conversar com uma psicóloga.

Endereço

Sorocaba, SP

Telefone

+5515991529226

Site

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