Vo2Matt

06/10/2026

Ça fait déjà maintenant 14 ans que le IRONMAN et le 70.3 a lieu à tremblant. Je me souviens 😉 de ces belles années où il y avait encore le mass start 🤯 un petit clin d’œil à 11 jours du 70.3 de tremblant 2026.

06/08/2026

Tu sens que ta respiration est moins bonne printemps / automne ! Tu habites où y a des arbres !
Savoir à quoi on est allergique pour mieux adresser le problème ! (Pompes/medication/ spray ).

05/30/2026

Ça va super bien, quelques petits bris mécaniques 3-4 flat - 1 chaîne, brisée. Il y a beaucoup de vent aujourd’hui. Mais c’est important de s’entraîner dans toute les conditions pour être prêt le jour J.

05/30/2026

Belle journée pour la brique du coach. Ou les athlètes vont enchaîner vélo, course, vélo, course, vélo course.(7 course 🏃🏼45 vélo 🚴‍♂️ 7 course 45 vélo 7 course ). Le but étant de diversifier l’entraînement. De pouvoir augmenter un peu l’intensité dans chacun des segments, contrairement à la brique traditionnelle où on ne ferait que du vélo et une course. Finalement on peut peaufiner la natation. Et on travaille les muscles antérieurs et postérieurs lors de la transition vélo, course, afin d’adapter physiologiquement le corps a changé de position plus d’une fois. Finalement c’est un beau rassemblement lors d’une belle fin de semaine sur le parcours de tremblant.

05/28/2026

05/23/2026

1st femme